Bynocs

قائمة طعام
تسجيل الدخول

الأسئلة المتداولة: متلازمة رؤية الكمبيوتر

1. هل نظام CVS وإجهاد العين الرقمي متماثلان؟

نعم. CVS، والتي تعني متلازمة رؤية الكمبيوتر، هي الحالة الطبية التي تدل إجهاد العين الرقمي.

2. ما هي أعراض إجهاد العين الرقمي الشائعة؟

تشمل أعراض CVS الشائعة ما يلي:
● ألم في العين
● تدمع العين
● حكة في العين
● الرؤية المزدوجة
● تعب العين
● رؤية ضبابية
● احمرار في العينين
● تغيرات في قوة العين
● زيادة الحساسية للضوء الأزرق
● وأخيراً وليس آخراً جفاف العيون 

3. يستخدم طفلي أجهزة LED متعددة. هل هو عرضة ل CVS؟

ليس إذا كان يستخدمها بحذر مع الوضع المناسب وفواصل الشاشة. إن الاستخدام المطول لشاشات/شاشات LED هو ما يجذب مجموعة من اضطرابات العين الناتجة عن متلازمة رؤية الكمبيوتر.

4. هل يساعد وهج مرشح الضوء في منع CVS؟

يمكن لواهج مرشح الضوء أن يحجب الأشعة الزرقاء بشكل كبير، لكنه وحده لا يستطيع منع CVS. يجب على الشخص اتخاذ التدابير التالية لمنع اضطرابات CVS.

● أعط قسطًا كافيًا من الراحة للعينين بعد كل عشرين دقيقة من وقت الشاشة.
● الحفاظ على المسافة المثلى بين الشاشة والعين
● اضبط الشاشة بحيث يكون منتصف الشاشة أقل قليلاً من مستوى الرؤية المستقيمة.
● تناول الأطعمة المغذية والبقاء رطبًا
● قم بإجراء اختبارات العين بشكل منتظم
● تحديد التغيرات في الرؤية
● ممارسة تمارين العين مثل الشكل 8، دوران العين في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة، راحة اليد، القريب البعيد، وما إلى ذلك.

5. هل تساعد بيئة العمل في الحد من الضغط الرقمي؟

نعم. ومن الناحية المثالية، ينبغي للمرء استخدام إعداد مريح لمنع اضطرابات العين واضطرابات الوضع. تم تصميم الأجهزة والأجهزة المريحة للحفاظ على الوضعيات المثالية وتقليل تلف العمود الفقري والمفاصل والعين.
في الوقت الحاضر، نظرًا لاستخدام أجهزة الكمبيوتر على نطاق واسع للأغراض التعليمية بسبب الوباء، يُنصح الآباء بمنح أطفالهم إعدادات مريحة والحد من وقت الشاشة.

6. أشعر بألم في عيني بعد عشرين دقيقة من مشاهدة الشاشات. ماذا علي أن أفعل لتخفيفه؟

أولاً، يجب عليك طلب المساعدة من طبيب العيون. إذا شعرت بألم في عينيك بعد فترة قصيرة مدتها عشرين دقيقة، فمن المحتمل أنك تجاهلت نوبات ألم العين والأعراض الأخرى التي كانت لديك سابقًا.
أثناء التركيز على الشاشة، تجهد العيون وتلتهب عضلات العين. لذلك، تشير العين بشكل طبيعي إلى ألم في العين، واحمرار، وحكة، وما إلى ذلك، استجابةً لتلف العين السلبي أو ارتفاع ضغط العين.
لذلك، إذا تحولت عيناك إلى اللون الأحمر، خذي فترات راحة قصيرة، وضعي مسحات من ماء الورد ورشي الماء البارد في عينيك. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع، استشر طبيب العيون.

7. لقد شهدت مؤخرًا تغيرات متعددة في الرؤية. هل شركة CVS مسؤولة عن ذلك؟

أولاً، يجب عليك طلب المساعدة من طبيب العيون. إذا شعرت بألم في عينيك بعد فترة قصيرة مدتها عشرين دقيقة، فمن المحتمل أنك تجاهلت نوبات ألم العين والأعراض الأخرى التي كانت لديك سابقًا.
أثناء التركيز على الشاشة، تجهد العيون وتلتهب عضلات العين. لذلك، تشير العين بشكل طبيعي إلى ألم في العين، واحمرار، وحكة، وما إلى ذلك، استجابةً لتلف العين السلبي أو ارتفاع ضغط العين.
لذلك، إذا تحولت عيناك إلى اللون الأحمر، خذي فترات راحة قصيرة، وضعي مسحات من ماء الورد ورشي الماء البارد في عينيك. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع، استشر طبيب العيون.

8. أمارس تمارين العين كل يوم مرة واحدة على الأقل، لكن رؤيتي متقلبة. هل يمكن أن تقترح علي التدابير الصحيحة؟

تمارين العين تحافظ على وظائف العين. لكن القيام بها مرة واحدة فقط يوميًا ليس أمرًا أساسيًا لمكافحة اضطرابات العين. علاوة على ذلك، قد تنشأ تقلبات الرؤية أيضًا بسبب اعتلال الشبكية السكري، أو زيادة ضغط الدم، أو التقلبات الهرمونية. يجب عليك استشارة طبيب العيون الخاص بك للحصول على تشخيص مفصل والعلاج الصحيح.