هل يمكن أن يؤثر كسل العين على مسيرتك الرياضية؟ تعرف على المخاطر

العين الكسولة أو الغمش هي حالة بصرية تتطور في عين واحدة حيث لا تعاني عمومًا من مشكلة بنيوية تدريجية في مقلة العين. تظهر عادةً في مرحلة الطفولة المبكرة، عادةً قبل سن السابعة، وإذا لم يتم علاجها فقد تستمر حتى مرحلة البلوغ. يحدث الغمش عندما يبدأ الدماغ في تفضيل عين واحدة على الأخرى، مما يعني أن العين الأضعف تُستخدم بشكل أقل. ونتيجة لذلك، يمكن أن تعاني من إدراك العمق والتنسيق، وهي مهارات أساسية لألعاب القوى.

في هذه القصة، نريد أن ندرس ما يمكن أن يعنيه كسل العين بالنسبة للرياضي ومسيرته المهنية، ومخاطر ضعف البصر في الرياضة وكيف يمكن للعلاج البصري أن يخفف من تلك المخاوف بالنسبة للرياضيين.

ما هي العين الكسولة وما أعراضها؟

يحدث ضعف البصر عندما يتعطل المدخل البصري الطبيعي للدماغ من إحدى العينين ويميل الدماغ إلى إحدى العينين أكثر من الأخرى. يمكن أن يحدث هذا الاضطراب بسبب عوامل مختلفة تؤدي إليه مثل الحول (عدم محاذاة العينين)، أو تباين الانكسار (اختلافات في قوة الانكسار العالية لكل منهما)، أو إعاقة بصرية من بينها إعتام عدسة العين على سبيل المثال لا الحصر). تشمل الأعراض الشائعة لضعف البصر انخفاض إدراك العمق، وصعوبة تركيز العينين معًا وانخفاض الرؤية في إحدى العينين.

وهذا يضر بشكل خاص بالرياضات التنافسية حيث تكون ردود الفعل السريعة وتنسيق اليد والعين والوعي المكاني والمهارات الحركية الدقيقة مهمة للغاية. إن العجز في تقدير المسافة وأوقات رد الفعل والتوازن الذي يظهره الرياضيون الذين يعانون من ضعف البصر غير المعالج يمكن أن يؤثر على أدائهم في التنس وكرة السلة وكرة القدم

ما هي عواقب تأثير العين الكسولة على الرياضة؟

التنسيق مع إدراك العمق

على سبيل المثال، فإن إدراك العمق المتزامن هو القدرة على الحكم على مدى بعد الأشياء ومتى قد نحتاج إلى تعديل حركاتنا. بالنسبة للعديد من الرياضيين، تُستخدم الرؤية الثنائية (لكلتا العينين تعملان معًا لتحقيق الوعي الأمثل بالموقف) بشكل روتيني لتقييم مساحة اللعب في العديد من السياقات الرياضية التي من المحتمل أن يكون الأفراد المصابون بالكسل البصري معرضين للخطر. نظرًا لأن الدماغ يحجب عادةً المدخلات من العين الأضعف، فإن الرياضيين الذين يعانون من هذا النوع من الكسل البصري غالبًا ما يعانون من مشاكل في إدراك العمق ويجدون صعوبة في الرؤية في ثلاثة أبعاد. وهذا يجعل التقاط الكرة أو التصويب على الهدف أو التحرك عبر العوائق أمرًا صعبًا بشكل خاص.

وقد أظهرت دراسات سابقة أن تأثير العين الكسولة على الرياضيين يواجه صعوبات في الرياضات التي تتطلب سرعة رد الفعل والمهارات الحركية الدقيقة وتنسيق اليد والعين. على سبيل المثال، يحتاج لاعبو البيسبول إلى تمثيل ذهني دقيق للسرعة والزاوية التي يحتاجون إليها لتأرجح مضربهم للتأكد من أنه يضرب الكرة المتجهة نحوهم بشكل صحيح بينما يجب على لاعبي كرة القدم أن يعرفوا بدقة متى يجب تنفيذ التمريرات القصيرة وتوقيت التأخير. يمكن أن تعوق هذه المواقف أوقات رد الفعل البطيئة إذا كان المصاب بالكسل البصري، مما قد يؤدي أيضًا إلى سوء التقدير.

التوازن والوعي المكاني

بالإضافة إلى إدراك العمق، فإن الوعي المكاني ضروري للعديد من الرياضات لأنه يحدد ببساطة مكان وقوف الشخص فيما يتعلق بالأشياء أو اللاعبين الآخرين. يمكن تقليل المدخلات البصرية اللازمة للتوازن والتحكم في الجسم بشكل كبير مع ضعف البصر؛ وقد يؤدي هذا إلى مشاكل في الرياضات التي تتطلب خفة الحركة والحركات السريعة (ميتشل، 2003). أظهر الرياضيون المصابون بضعف البصر انخفاضًا في التوازن وأوقات رد الفعل مقارنة بأقرانهم (ستيوارت، 2011).

في ألعاب القوى مثل الجمباز والتزلج الفني والغطس التي تتطلب الدقة والتوازن، يمكن أن يكون ضعف الرؤية في كلتا قاعدتي النظارة له تأثير كبير على قدرة الرياضي على التفوق. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الوعي المكاني إلى إعاقة قدرة العداء على الحفاظ على مساره أو إجراء تصحيحات مفاجئة أثناء المنافسة، كما يوضح مثال من ألعاب المضمار والميدان.

علاج ضعف البصر عند الرياضيين

وفيما يلي بعض الأمثلة على تمارين العلاج القائمة على الألعاب للرياضيين الذين يعانون من العين الكسولة؛

• محاكاة الواقع الافتراضي للرياضة – يمكن أن يؤدي ذلك إلى إنشاء بيئة غامرة يمكنها المساعدة في تدريب العين بطريقة مشابهة قليلاً للصور المجسمة أو الصور المجسمة التلقائية.
• ألعاب تتبع العين: هذه هي الألعاب التي تدرب اللاعبين على متابعة الأشياء المتحركة بأعينهم.
• العاب حدة البصر: يمكن أن تساعد الألعاب التي تتضمن مطابقة الألوان أو الأشكال على تحسين حدة البصر.
• تمارين الرؤية الثنائية: تحريك الأشياء، كما هو الحال في التقاط الكرة بكلتا العينين أو الانخراط في ألعاب/مهام الكمبيوتر مع مشاركة كلتا العينين.

العبء العاطفي الناتج عن ضعف البصر لدى الرياضيين

يمكن أن تؤثر العين الكسولة حقًا على الرياضي، ليس فقط من حيث الأداء البدني ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا تأثيرات نفسية. بين الضغوط التي تأتي مع المنافسة على مثل هذه المستويات العالية والصراع الإضافي للكسل البصري، من السهل أن نرى كيف يمكن لهؤلاء الرياضيين أن يصابوا بالإحباط الشديد أو القلق. يمكن أن يؤدي هذا العبء غالبًا إلى خفض ثقة الشخص ويظهر في أدائه. قد يؤدي العلاج البصري إلى تحسين الثقة، حيث سيرى الرياضي تحسنًا في أدائه أثناء اللعب مع العلاج.

خاتمة

يمكن أن يؤثر ضعف البصر (أو العين الكسولة) على المهنة بشكل كبير من خلال تقليل إدراك العمق والتنسيق والتوازن والوعي المكاني وما إلى ذلك. قد يجعل ضعف البصر غير المعالج من الصعب على الرياضيين المشاركة في الرياضات التي تعتمد على التنسيق الدقيق بين اليد والعين والسرعة وخفة الحركة. من خلال تضمين العلاج القائم على الألعاب في تدريبهم، يمكن للرياضيين الذين يعانون من ضعف البصر تحسين الوظيفة البصرية بشكل كبير والاستمتاع بميزة على منافسيهم. سيتمكن أخصائي البصريات الخاص بك من وضع خطة اختبار بعد فحص العين واقتراح خيار العلاج الأكثر ملاءمة لحالتك الخاصة.