Top 10 načina na koje terapija vida može poboljšati vaše vizualno zdravlje

Oštrina vida je mjera sposobnosti osobe da vidi jasno i oštro. Oštrina vida je važan aspekt cjelokupnog vidnog zdravlja i na nju mogu utjecati različiti faktori, uključujući greške refrakcije (kratkovidnost, dalekovidnost i astigmatizam), kataraktu, makularnu degeneraciju i druge očne bolesti.

Terapija vida može pomoći u poboljšanju vidne oštrine posebno ciljajući na anatomske konstrukcije vidnog sistema, koji određuju oštrinu. Terapija vida djeluje tako što pruža vizualna iskustva koja su različita od onoga na što je mozak navikao, što zauzvrat pomaže u ponovnom ožičenju neuronskih veza, stvarajući nove puteve u mozgu i jačajući postojeće.

Na primjer, kada osoba ima refrakcionu grešku, poput kratkovidnosti, mozak je naučio da obrađuje vizualne informacije na određeni način kako bi kompenzirao grešku. Terapija vida može pomoći da se mozak ponovo osposobi za obradu vizualnih informacija na drugačiji način, što može dovesti do poboljšanja vidne oštrine.

Studija objavljena u Journal of Behavioral Optometry otkrila je da je 74% pacijenata sa ambliopijom (lijenim okom) koji su primili terapiju vida pokazalo poboljšanje vidne oštrine. 

Terapija vida može se koristiti za liječenje strabizma i ambliopije obučavanjem očiju i mozga da efikasnije rade zajedno.

Za strabizam, terapija može uključivati vježbe za ciljanje ekstraokularnih mišića, kako bi se oči pravilno poravnale i poboljšala koordinacija između dva oka, to se može učiniti krpljenjem očiju, okluzijom ili drugim vježbama terapije vida koje prisiljavaju korištenje zahvaćeno oko.

Za ambliopiju, terapija može uključivati vježbe za poboljšanje vidne oštrine zahvaćenog oka, kao što je korištenje tradicionalnih tehnika kažnjavanja kao što su zakrpe za oči ili korištenje leća koje zamagljuju vid jakom oku. Ili, moderne terapije vida zasnovane na dihoptičkoj terapiji video igricama.

Metaanaliza objavljena u časopisu Journal of Pediatric Ofthalmology and Strabismus pokazala je da je terapija vida efikasna u poboljšanju poravnanja očiju kod pacijenata sa strabizmom, a također je efikasnija od samog zakrpanja u liječenju ambliopije.

Vizualna percepcija i obrada odnose se na sposobnost mozga da shvati informacije koje oči primaju, a terapija vida može pomoći u poboljšanju ove sposobnosti. Vizualna percepcija i obrada uključuju nekoliko dijelova mozga, uključujući primarni vidni korteks, okcipitalne režnjeve i parijetalne režnjeve.

Tokom terapije vida, pacijenti se uključuju u niz vizualnih vježbi koje stimuliraju ova područja mozga da obrađuju vizualne informacije na drugačiji način.

Na primjer, vježbe vizualne percepcije mogu uključivati prepoznavanje i uparivanje obrazaca, praćenje pokretnih objekata ili dovršavanje vizualnih zagonetki. Ove vježbe mogu pomoći u poboljšanju sposobnosti mozga da obrađuje vizualne informacije i mogu biti korisne za osobe s poremećajima vizualne percepcije kao što je disleksija.

Vizuelno-motorička integracija se odnosi na sposobnost mozga da koordinira vizualne informacije sa pokretima tijela. Uključuje koordinaciju očiju, ruku i tijela za obavljanje zadataka kao što su pisanje, crtanje i bavljenje sportom.

U terapiji vida, pacijenti se uključuju u niz vizualnih vježbi koje stimuliraju mali mozak, moždano deblo i okcipitalne režnjeve, koji su svi odgovorni za koordinaciju vizualnih informacija s pokretom.

Na primjer, vizualno-motoričke vježbe mogu uključivati aktivnosti kao što je praćenje linije olovkom, praćenje mete u pokretu ili igranje vježbi specifičnih za sport. Ove vježbe pomažu poboljšanju sposobnosti mozga da obrađuje vizualne informacije i koordinira ih s pokretom, što može biti korisno za ljude koji se muče s pisanjem ili sportom.

Pročitajte i: Jesu li ortoptika i terapija vida iste?

Terapija vida može pomoći u poboljšanju sposobnosti učenja i čitanja rješavanjem osnovnih vizuelnih problema koji mogu utjecati na sposobnost osobe da obrađuje vizualne informacije. Ova vrsta terapije može poboljšati vizualne vještine kao što su oštrina vida, vizualna pažnja, vizualno pamćenje i vizualno-prostorne vještine.

Na primjer, vježbe oštrine vida mogu se koristiti za poboljšanje jasnoće vida, što može biti korisno za ljude koji se bore s čitanjem sitnog slova. Vježbe vizualne pažnje mogu se koristiti za poboljšanje sposobnosti fokusiranja na određeni zadatak, što može biti korisno za ljude koji se bore s fokusiranjem dok čitaju. Vježbe vizualne memorije mogu se koristiti za poboljšanje sposobnosti pamćenja vizualnih informacija, što može biti korisno za ljude koji se bore s pamćenjem činjenica ili informacija.

Vizuelno-prostorne vježbe mogu se koristiti za poboljšanje sposobnosti percepcije i razumijevanja prostornih odnosa između objekata, što može biti korisno za ljude koji se bore s razumijevanjem dijagrama, mapa i grafikona.

Terapija vida može se koristiti za liječenje vizualnih simptoma povezanih s traumatskim ozljedama mozga (TBI). Traumatske ozljede mozga (TBI) mogu uzrokovati oštećenje mozga, što može utjecati na vidni sistem i rezultirati vizualnim simptomima kao što su dvostruki vid, vidno polje gubitak i problemi sa vizuelnom pažnjom i vizuelnom percepcijom.

Vježbe terapije vida usmjerene na primarni vidni korteks, smješten u okcipitalnim režnjevima, korisne su u upravljanju simptomima gubitka vidnog polja. Vježbe dizajnirane da stimuliraju parijetalne režnjeve, smještene na vrhu i stražnjem dijelu mozga, pomažu u rješavanju simptoma vizualne pažnje i vizualne percepcije. Terapije vida koje ciljaju na regiju malog mozga mogu riješiti simptome kao što je koordinacija ruku i očiju.

Studija objavljena u Journal of Rehabilitation Research and Development 2016. godine pokazala je da je terapija vida efikasna u poboljšanju vizualno-motoričke koordinacije, vizualne pažnje i vizualno-prostornih sposobnosti kod osoba s TBI. Studija je uključila 20 osoba sa TBI koji su bili podvrgnuti u prosjeku 20 sati terapije vida, i otkrili su da su svi učesnici pokazali značajna poboljšanja u vizualno-motornoj koordinaciji i vizualnoj pažnji.

Terapija vida može poboljšati sportske performanse rješavanjem osnovnih problema vida koji mogu utjecati na sposobnost vizualne obrade i motoričke koordinacije sportiste. Ovi problemi sa vidom mogu nastati kao rezultat različitih faktora kao što su slaba oštrina vida, loš binokularni vid ili poremećaji vizualne percepcije. 

Različite vježbe terapije vida, uključujući vježbe vizualno-motoričke koordinacije, vježbe vizualne pažnje, vježbe vizualne percepcije i pamćenja, te vizualno-prostorne vježbe koriste se u kombinaciji kako bi se poboljšale fizičke i mentalne sposobnosti sportaša. 

Naprezanje očiju i glavobolja mogu se pojaviti kao rezultat problema s vidom kao što su slaba oštrina vida, loš binokularni vid ili poremećaji vizualne percepcije. Ovi problemi s vidom mogu uzrokovati da mozak više radi na procesuiranju vizualnih informacija, što može dovesti do umora i naprezanja očiju, što rezultira glavoboljom i naprezanjem očiju.

Osim tipičnih vježbi terapije vida koje stimuliraju, jačaju i smiruju živce i živčane veze (između oka i mozga), također se bavi problemima vida zbog kojih oči moraju prekomjerno kompenzirati, kao što je insuficijencija konvergencije, što dovodi do umor očiju i glavobolje.

Studija objavljena u Journal of Behavioral Optometry 2017. godine pokazala je da je terapija vida efikasna u smanjenju simptoma naprezanja očiju i glavobolje kod osoba sa insuficijencijom konvergencije. Studija je obuhvatila 40 učesnika koji su bili podvrgnuti terapiji vida i otkrila je da je 85% učesnika prijavilo smanjenje simptoma naprezanja očiju i glavobolje.

Terapije vida mogu se predstaviti kao neinvazivne alternative u nekoliko navrata, kao što su liječenje ambliopije, strabizma, poremećaja vizualne percepcije, poremećaja vizualno-motoričke integracije, poremećaja vizualne obrade i poboljšanja sportskih performansi. Mogu biti alternativa flasterima za oči, operaciji ili lijekovima. Međutim, važno je konsultovati se sa medicinskim stručnjakom specijalizovanim za ovu oblast kako biste utvrdili da li je terapija vida najbolja alternativa za određeni slučaj.

Terapije vida su veliki dobrotvori zdravlja očiju i nerava. Čak i ako ne patite od nekog specifičnog vizualnog ili neuralnog stanja - možete razmotriti terapije vida kako biste poboljšali svoje opće dobro. Njihova jedinstvena sposobnost da treniraju određena područja našeg mozga, nervnog sistema i vizuelnog sistema, čini ih idealnim rešenjem za—poboljšanje naših vizuelnih i nervnih sposobnosti, a povremeno nam čak i pomaže da se oslobodimo stresa!