Bynocs

Meni
Ulogovati se

Često postavljana pitanja: Sindrom kompjuterskog vida

1. Da li su CVS i Digital Eyestrain isti?

Da. CVS, što je skraćenica za Sindrom kompjuterskog vida, označava zdravstveno stanje digitalno naprezanje očiju.

2. Koji su uobičajeni simptomi digitalnog naprezanja očiju?

Uobičajeni simptomi CVS-a uključuju:
● Bol u oku
● Suzenje očiju
● Svrab očiju
● Dvostruki vid
● Umor očiju
● Zamagljen vid
● Crvenilo u očima
● Promene u snazi očiju
● Povećana osjetljivost na plavo svjetlo
● I na kraju, ali ne i najmanje važno Suhe oči 

3. Moje dijete koristi više LED uređaja. Da li je sklon CVS-u?

Ne ako ih koristi oprezno uz pravilno držanje i lomljenje ekrana. Dugotrajna upotreba LED ekrana/ekrana je ono što privlači grupu očnih poremećaja uzrokovanih sindromom kompjuterskog vida.

4. Hoće li odsjaji svjetlosnog filtera pomoći u sprječavanju CVS?

Odsjaji svjetlosnih filtera mogu značajno blokirati plave zrake, ali sami ne mogu spriječiti CVS. Osoba mora poduzeti sljedeće mjere kako bi spriječila CVS poremećaje.

● Dajte dovoljno odmora očima nakon svakih dvadeset minuta pred ekranom.
● Održavajte optimalnu udaljenost između ekrana i očiju
● Podesite ekran tako da središte ekrana bude nešto niže od pravog pogleda.
● Jedite hranljivu hranu i ostanite hidrirani
● Tražite redovne očne testove
● Identifikujte promene vida
● Vježbajte vježbe za oči kao što je broj 8, rotacija očiju u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu, dlanovima, blizu daleko, itd.

5. Da li ergonomija pomaže u ograničavanju digitalnog opterećenja?

Da. U idealnom slučaju, treba koristiti ergonomsku postavu kako bi se spriječili poremećaji oka i posturalni poremećaji. Ergonomska postavka i uređaji napravljeni su za održavanje idealnog položaja i minimiziranje oštećenja kralježnice, zglobova i očiju.
Trenutno, s obzirom da se kompjuteri zbog pandemije uveliko koriste u obrazovne svrhe, roditeljima se savjetuje da svojoj djeci daju ergonomsko podešavanje i ograniče vrijeme za ekran.

6. Osećam da me bole oči nakon dvadeset minuta ekrana. Šta trebam učiniti da se oslobodim?

Prvo morate potražiti pomoć od oftalmologa. Ako vas oči bole nakon kratkog perioda od dvadeset minuta, moguće je da ste zanemarili epizode bola u očima i druge simptome koje ste ranije imali.
Dok se fokusirate na ekran, oči su napregnute, a očni mišići se upale. Dakle, prirodno, oko ukazuje na bol u očima, crvenilo, svrab, itd., kao odgovor na pasivno oštećenje oka ili povećanje očnog pritiska.
Stoga, ako vam oči pocrvene, napravite male pauze, nanesite briseve od ružine vodice i prskajte oči hladnom vodom. Ipak, ako simptomi traju duže od nedelju dana, obratite se očnom lekaru.

7. Nedavno sam bio svjedok višestrukih promjena vida. Da li je CVS odgovoran za to?

Prvo morate potražiti pomoć od oftalmologa. Ako vas oči bole nakon kratkog perioda od dvadeset minuta, moguće je da ste zanemarili epizode bola u očima i druge simptome koje ste ranije imali.
Dok se fokusirate na ekran, oči su napregnute, a očni mišići se upale. Dakle, prirodno, oko ukazuje na bol u očima, crvenilo, svrab, itd., kao odgovor na pasivno oštećenje oka ili povećanje očnog pritiska.
Stoga, ako vam oči pocrvene, napravite male pauze, nanesite briseve od ružine vodice i prskajte oči hladnom vodom. Ipak, ako simptomi traju duže od nedelju dana, obratite se očnom lekaru.

8. Svakodnevno bar jednom radim vježbe za oči, a ipak vid mi fluktuira. Možete li mi predložiti prave mjere?

Vježbe za oči održavaju oči funkcionalnim. Ali ako ih radite samo jednom dnevno nije značajno za borbu protiv očnih poremećaja. Štaviše, fluktuacije vida mogu nastati i zbog dijabetičke retinopatije, povećanja krvnog pritiska ili hormonskih fluktuacija. Morate se posavjetovati sa svojim oftalmologom kako biste tražili detaljnu dijagnozu i pravilno liječenje.