El programari Bynocs

Menú
Iniciar Sessió

ELS NENS S'ENFRONTEN A RISCOS PER ALS ULLS DE MASSA TEMPS DE PANTALLA

Els metges diuen que els nens que miren una pantalla durant més de 3 a 3,5 hores cada dia tenen un risc més elevat de desenvolupar ulls secs, que és un símptoma de la digitalització.

Quan Risabh, de 14 anys, va començar a queixar-se de dolor d'ulls i mals de cap freqüents, el seu pare el va portar a un oftalmòleg suposant que necessitava ulleres. El diagnòstic final, però, va mostrar que Risabh, a causa de l'exposició prolongada a diverses pantalles mentre estudiava i jugava, patia cansament ocular digital, una condició que abans s'associava amb professionals del programari informàtic, però que ara es diagnostica cada vegada més entre adults joves i adolescents.

Varsha, una col·legiada de Thane, tenia els ulls plorosos i el costat dret i mal de cap quan li van diagnosticar fatiga ocular digital (DES), també anomenada síndrome de visió per ordinador o fatiga visual. Per a milers com Rishabh i Varsha, el diagnòstic de fatiga ocular es va produir després que havien passat la pandèmia de Covid connectats a l'esbarjo en línia, així com a l'escola en línia diària. Les hores de classe en línia, combinades amb hores de xats mòbils i jocs d'ordinador, són les culpables, diuen els metges.

UNA EPIDEMIA POST-COVID

"L'ull humà funciona de manera similar a una càmera amb capacitats d'enfocament automàtic. Conté petits músculs anomenats músculs ciliars que tenen la capacitat de contraure's i relaxar-se. Aquesta acció permet que l'ull ajusti el seu enfocament, cosa que ens permet veure clarament objectes a diverses distàncies", va dir la doctora Sonia Nankani, oftalmòloga sènior del Krishna Eye Center, Parel. La tensió de mirar una pantalla digital durant hores pot provocar de vegades una "insuficiència de convergència", una condició en la qual és difícil que els ulls treballin junts quan miren objectes propers. "Essencialment, la tensió causada per l'exposició digital provoca símptomes d'astenopia com mal de cap i dolor sord al voltant dels ulls, va dir.

Va notar un augment en el nombre de nens que entraven amb "insuficiència de convergència des que va acabar la pandèmia de Covid". Venen amb queixes de dolor i sensació de picor als ulls, ulls secs a es i mals de cap. "En alguns nens, el DES també s'associa amb el dolor d'espatlla", va dir.

El doctor Harshwardhan Ghorpade de l'Hospital Fortis Hiranandani, Vashi, va dir: "El grup d'edat que he tractat per la tensió digital es troba entre els 3 i els 16 anys. El nombre de casos ha augmentat gairebé 40% fins a 50% des de Covid".

S'inclouen ALGUNES CAUSES COMUNS DE L'EXTENSIÓ OCULAR DIGITAL

  • Parpelleja menys mentre s'utilitza un dispositiu
  • Visualització d'una pantalla a un
  • Distància o angle inadequat
  • Ús d'un dispositiu amb enlluernament o reflex Ús d'un dispositiu amb poc contrast entre el text i el

 

LLIBRE DIARI DE 3 HORES

No hi ha estadístiques disponibles sobre el nombre total de nens amb cep digital, però els metges diuen que aquells que miren una pantalla electrònica durant més de 3 a 3,5 hores cada dia tenen un risc més elevat de desenvolupar ulls secs, que és un símptoma. de la fatiga ocular digital. L'Informe Digital Eye Strain dels EUA de 2016 va analitzar 10.000 adults amb una prevalença autoinformada de 65%, amb les dones més afectades que els homes.

Un estudi de Gujarat publicat a l'Indian Journal of Ophthalmology, a principis d'any, va dir que l'exposició continuada i augmentada a dispositius de visualització com ara pantalles d'ordinador, ordinadors portàtils, tauletes i telèfons intel·ligents per a diverses activitats ha provocat una major incidència d'ulls secs en adults. amb una prevalença estimada de prop de 50% per a aquells que utilitzen dispositius durant llargues hores. Tanmateix, la malaltia de l'ull sec sovint es passa per alt en els nens o s'atribueix a al·lèrgies o infeccions.

"Diversos estudis informen d'una incidència de 6%-10% d'ulls secs entre els nens que van a l'escola i ho relacionen amb un augment del temps d'ús dels telèfons intel·ligents.

Recentment, Rojas-Carabull et al van informar d'una incidència de 33% d'ull sec en 60 nens aparentment sans d'entre 7 i 17 anys i ho van atribuir a l'augment del temps davant la pantalla", va dir l'estudi.

Un estudi real entre estudiants de medicina de grau a Madurai va mostrar la prevalença general de DES a 11%. No obstant això, l'estudi publicat l'any passat a l'International Journal of Academic Medicine and Pharmacy', va trobar que 39,41 TP3T dels estudiants tenien un o més dels símptomes derivats del DES.

"El símptoma més comú reportat va ser el mal de cap (42.540 seguit de fatiga ocular (37%) i dolor de coll/espatlles/esquena (37%). Els telèfons intel·ligents eren el dispositiu principal predominant, més de la meitat fa servir anys i mòbils durant més de 10 54,2% dels estudiants van passar una quantitat significativa de temps davant la pantalla a la nit", va dir l'estudi.

PER REDUIR EL RISC DEL DIGITAL Cansament d'ulls, proveu els CONSELLS SEGÜENTS

  •  Ajusta el teu espai de treball

  • Col·loqueu el monitor lleugerament per sota del nivell dels ulls, entre 20 i 28 polzades de la cara. També podeu provar de reduir l'enlluernament movent el monitor, tancant les ombres o utilitzant un filtre d'enlluernament.

  • Pren descansos

  • Seguiu la regla 20-20-20: Aparteu la mirada de la pantalla cada 20 minuts i mireu alguna cosa a uns 20 peus de distància durant uns 20 segons

  • Parpellejar sovint. Parpellejar ajuda a mantenir els ulls humits. Si se senten secs, podeu provar d'utilitzar llàgrimes artificials

  • Ajusta la teva pantalla. Prova exercicis per als ulls

‘Mal de cap entre els símptomes més comuns de la fatiga ocular digital

Irònicament, el tractament del DES al qual s'han sotmès centenars de joves com Risabh i Varsha al Krishna Eye Center es basa en ordinadors. La doctora Sonia i la doctora Gul Nankani van digitalitzar l'ortòptica mil·lenària, un camp aliat que inclou el moviment ocular i la visió binocular i el tractament no quirúrgic dels trastorns visuals per crear El programari Bynocs. “Ens vam plantejar El programari Bynocs per tractar l'ull gandul o l'ambliopia (que es produeix quan el cervell no percep el senyal de l'ull)", va dir. Comprèn una sèrie de jocs i activitats digitals que entrenen els ulls per veure millor amb l'ull gandul; de moment, Bynocs per a l'ambliopia està esperant l'autorització de la FDA dels EUA, però s'utilitza a Europa, Singapur, Amèrica Llatina i l'Índia.

Fa uns anys, el Nankani i l'optometrista clínic Md Oliullah Abdal van plantejar el Bynocs DeStrain versió per tractar DES. Van realitzar un estudi entre 7.000 professionals informàtics i van trobar que els "exercicis digitals" els van ajudar i van començar a oferir-los a la seva clínica per un preu. Renu, que va ser diagnosticat amb DES a principis d'any, es va sotmetre a 10 sessions en línia i ja no pateix "dolor a l'ull dret" i mals de cap diaris. "L'efecte del tractament amb DES dura de 18 a 24 mesos", van dir els metges.

La doctora Sandra Ganesh, oftalmòloga pediàtrica de l'Aravind Eye Hospital de Coimbatore, ha utilitzat Bynocs per a nens amb DES. "Hi ha uns quants altres instituts d'ulls com Sankara Nethralaya a tota l'Índia que han desenvolupat aquesta teràpia digitalitzada per al DES", va dir. "Estem veient una incidència creixent de DES entre els nens, però els exercicis fan una gran diferència. També han de seguir altres regles, com ara fer pauses a la pantalla cada 20 minuts", va afegir.

Referència:

https://epaper.indiatimes.com/article-share?article=17_11_2024_001_007_vkmmir_Mirror