Top 10 måder, synsterapi kan gavne din visuelle sundhed

Synsstyrke er et mål for en persons evne til at se klart og skarpt. Synsstyrke er et vigtigt aspekt af den generelle synssundhed og kan påvirkes af en række faktorer, herunder brydningsfejl (nærsynethed, langsynethed og astigmatisme), grå stær, makuladegeneration og andre øjensygdomme.

Synsterapi kan hjælpe med at forbedre synsstyrken ved specifikt at målrette de anatomiske konstruktioner af det visuelle system, der bestemmer skarpheden. Synsterapi virker ved at give visuelle oplevelser, der er anderledes end det, hjernen er vant til, hvilket igen hjælper med at omtråde neurale forbindelser, skabe nye veje i hjernen og styrke eksisterende.

For eksempel, når en person har en brydningsfejl, som nærsynethed, har hjernen lært at behandle visuel information på en bestemt måde for at kompensere for fejlen. Synsterapi kan hjælpe med at genoptræne hjernen til at behandle visuel information på en anden måde, hvilket kan føre til en forbedring af synsstyrken.

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Behavioral Optometry viste, at 74% af patienter med amblyopi (dovent øje), som modtog synsterapi, viste en forbedring i synsstyrken. 

Synsterapi kan bruges til at behandle strabismus og amblyopi ved at genoptræne øjne og hjerne til at arbejde mere effektivt sammen.

For Strabismus kan terapien omfatte øvelser for at målrette de ekstraokulære muskler, for at hjælpe øjnene med at justere korrekt og forbedre koordinationen mellem de to øjne, dette kan gøres gennem øjenlapning, okklusion eller andre synsterapiøvelser, der tvinger brugen af det berørte øje.

For amblyopi kan terapien omfatte øvelser for at forbedre synsstyrken i det berørte øje, såsom brug af traditionelle straffeteknikker som øjenplastre eller brug af linser, der slører synet af det stærke øje. Eller moderne dikoptisk terapi-baserede videospilsvisionsterapier.

En meta-analyse offentliggjort i Journal of Pediatric Ophthalmology and Strabismus fandt, at synsterapi er effektiv til at forbedre øjenjustering hos patienter med strabismus, og den er også mere effektiv end plaster alene til behandling af amblyopi.

Visuel perception og behandling refererer til hjernens evne til at forstå den information, som øjnene optager, og synsterapi kan hjælpe med at forbedre denne evne. Visuel perception og behandling involverer flere dele af hjernen, herunder den primære visuelle cortex, occipitallapperne og parietallapperne.

Under synsterapi deltager patienter i en række visuelle øvelser, der stimulerer disse områder af hjernen til at behandle visuel information på en anden måde.

For eksempel kan visuelle perceptionsøvelser involvere at identificere og matche mønstre, spore bevægelige objekter eller færdiggøre visuelle puslespil. Disse øvelser kan være med til at forbedre hjernens evne til at behandle visuel information og kan være gavnlige for mennesker med synsforstyrrelser såsom ordblindhed.

Visuel-motorisk integration refererer til hjernens evne til at koordinere visuel information med kroppens bevægelse. Det involverer koordinering af øjnene, hænderne og kroppen til at udføre opgaver som at skrive, tegne og dyrke sport.

I synsterapi deltager patienter i en række visuelle øvelser, der stimulerer lillehjernen, hjernestammen og occipitallapperne, som alle er ansvarlige for at koordinere visuel information med bevægelse.

For eksempel kan visuel-motoriske øvelser omfatte aktiviteter såsom at tegne en linje med en blyant, følge et bevægeligt mål eller spille sportsspecifikke øvelser. Disse øvelser er med til at forbedre hjernens evne til at behandle visuel information og koordinere den med bevægelse, hvilket kan være gavnligt for mennesker, der kæmper med skrivning eller sport.

Læs også: Er Ortoptik og Synsterapi det samme?

Synsterapi kan hjælpe med at forbedre indlærings- og læseevner ved at behandle underliggende visuelle problemer, der kan påvirke en persons evne til at behandle visuel information. Denne type terapi kan forbedre visuelle færdigheder såsom synsstyrke, visuel opmærksomhed, visuel hukommelse og visuel-rumlige færdigheder.

For eksempel kan synsstyrkeøvelser bruges til at forbedre synets klarhed, hvilket kan være gavnligt for folk, der har svært ved at læse med småt. Visuelle opmærksomhedsøvelser kan bruges til at forbedre evnen til at fokusere på en specifik opgave, hvilket kan være gavnligt for folk, der har svært ved at holde fokus, mens de læser. Visuelle hukommelsesøvelser kan bruges til at forbedre evnen til at huske visuel information, hvilket kan være gavnligt for mennesker, der kæmper med at huske fakta eller information.

Visuel-rumlige øvelser kan bruges til at forbedre evnen til at opfatte og forstå de rumlige relationer mellem objekter, hvilket kan være gavnligt for mennesker, der har svært ved at forstå diagrammer, kort og diagrammer.

Synsterapi kan bruges til at behandle de visuelle symptomer forbundet med traumatiske hjerneskader (TBI.) Traumatiske hjerneskader (TBI) kan forårsage skader på hjernen, som kan påvirke synssystemet og resultere i visuelle symptomer som dobbeltsyn, synsfelt tab og problemer med visuel opmærksomhed og visuel perception.

Synsterapiøvelser rettet mod den primære visuelle cortex, placeret i occipitallapperne, er nyttige til at håndtere symptomer på synsfelttab. Øvelser designet til at stimulere parietallapperne, placeret i toppen og bagsiden af hjernen, er nyttige til at håndtere visuel opmærksomhed og visuelle perceptionssymptomer. Synsterapier rettet mod cerebellumregionen kan behandle symptomer såsom hånd-øje-koordination.

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Rehabilitation Research and Development i 2016 viste, at synsterapi var effektiv til at forbedre visuel-motorisk koordination, visuel opmærksomhed og visuel-rumlige evner hos personer med TBI. Undersøgelsen omfattede 20 personer med TBI, som gennemgik et gennemsnit på 20 timers synsterapi og fandt, at alle deltagere viste signifikante forbedringer i visuel-motorisk koordination og visuel opmærksomhed.

Synsterapi kan forbedre sportspræstationer ved at behandle underliggende visuelle problemer, der kan påvirke en atlets visuelle bearbejdningsevner og motoriske koordination. Disse synsproblemer kan opstå som et resultat af forskellige faktorer såsom dårlig synsstyrke, dårligt kikkertsyn eller synsforstyrrelser. 

En række forskellige synsterapiøvelser, herunder visuel-motoriske koordinationsøvelser, visuelle opmærksomhedsøvelser, visuel perception og hukommelsesøvelser og visuel-rumlige øvelser bruges i kombination for at forbedre en atlets fysiske og mentale evner. 

Øjenbelastning og hovedpine kan opstå som følge af synsproblemer såsom dårlig synsstyrke, dårligt kikkertsyn eller synsforstyrrelser. Disse synsproblemer kan få hjernen til at arbejde hårdere for at behandle visuel information, hvilket kan føre til træthed og belastning af øjnene, hvilket resulterer i hovedpine og anstrengte øjne.

Ud over de typiske synsterapiøvelser, der stimulerer, styrker og dulmer nerverne og neurale forbindelser (mellem øjet og hjernen), behandler den også synsproblemer, der får øjnene til at skulle overkompensere, såsom konvergensinsufficiens, hvilket fører til træthed i øjnene og hovedpine.

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Behavioral Optometry i 2017 viste, at synsterapi var effektiv til at reducere symptomer på øjenbelastning og hovedpine hos personer med konvergensinsufficiens. Undersøgelsen omfattede 40 deltagere, der gennemgik synsterapi, og fandt, at 85% af deltagerne rapporterede en reduktion i symptomer på øjenbelastning og hovedpine.

Synsterapier kan præsentere sig selv som ikke-invasive alternativer ved flere lejligheder, såsom behandling af amblyopi, strabismus, visuelle perceptionsforstyrrelser, visuelle-motoriske integrationsforstyrrelser, visuelle processeringsforstyrrelser og forbedring af sportspræstationer. De kan være et alternativ til øjenplastre, operation eller medicin. Det er dog vigtigt at rådføre sig med en læge, der er specialiseret inden for området for at afgøre, om synsterapi er det bedste alternativ til et specifikt tilfælde.

Synsterapier er store fordele for øjen- og nervøs sundhed. Selvom du ikke lider af nogen specifik visuel eller neural tilstand - kan du overveje synsterapier for at løfte dit generelle velvære. Deres unikke evne til at træne specifikke områder af vores hjerne, nervesystem og visuelle system, gør dem til den ideelle løsning til - at forbedre vores visuelle og nervøse evner, og nogle gange hjælper det os endda med at deprimere!