Bynocs

Menu
Log på

Ofte stillede spørgsmål: Computer Vision Syndrome

1. Er CVS og digital øjenbelastning det samme?

Ja. CVS, som står for Computer Vision Syndrome, betegner den medicinske tilstand digital øjenbelastning.

2. Hvad er de almindelige symptomer på digital øjenbelastning?

Almindelige CVS-symptomer omfatter:
● Øjensmerter
● Øjenflåd
● Øjenkløe
● Dobbeltsyn
● Øjentræthed
● Sløret syn
● Rødme i øjnene
● Ændringer i øjenstyrke
● Øget følsomhed over for blåt lys
● Og sidst men ikke mindst Tørre øjne 

3. Mit barn bruger flere LED-enheder. Er han tilbøjelig til CVS?

Ikke hvis han bruger dem forsigtigt med korrekt kropsholdning og skærmbrud. Langvarig brug af LED-skærme er det, der tiltrækker en gruppe øjenlidelser forårsaget af computersynssyndrom.

4. Vil lysfilterblænding hjælpe med at forhindre CVS?

Lysfilterreflekser kan blokere blå stråler væsentligt, men det alene kan ikke forhindre CVS. En person skal træffe følgende foranstaltninger for at forhindre CVS-lidelser.

● Giv øjnene rigelig hvile efter hver tyve minutters skærmtid.
● Oprethold optimal skærm-til-øje afstand
● Juster skærmen, så midten af skærmen skal være lidt lavere end lige udsyn.
● Indtag nærende mad og forbliv hydreret
● Søg regelmæssige øjenprøver
● Identificer synsændringer
● Øv øjenøvelser som 8-tal, øjenrotation med uret og mod uret, palming, nær-langt osv.

5. Hjælper ergonomi med at begrænse digital belastning?

Ja. Ideelt set bør man bruge et ergonomisk setup til at forebygge øjenlidelser og posturale lidelser. Ergonomisk opsætning og enheder er bygget til at opretholde ideelle arbejdsstillinger og minimere rygsøjlen, led og øjenskader.
I øjeblikket, da computere i vid udstrækning bruges til uddannelsesformål på grund af pandemien, rådes forældre til at give deres børn ergonomisk opsætning og begrænse deres skærmtid.

6. Jeg føler mine øjne ømme efter tyve minutters skærmtid. Hvad skal jeg gøre for at lindre det?

Først skal du søge hjælp hos en øjenlæge. Hvis dine øjne føler sig ømme efter en kort periode på tyve minutter, er det muligt, at du skal have ignoreret episoder med øjensmerter og andre symptomer, du havde tidligere.
Mens der fokuseres på skærmen, anstrenges øjnene, og øjenmusklerne optændes. Så naturligt indikerer øjet øjenpine, rødme, kløe osv., som reaktion på passiv øjenskade eller stigende øjentryk.
Derfor, hvis dine øjne bliver røde, så tag små pauser, påfør rosenvandspinde og sprøjt koldt vand i øjnene. Alligevel, hvis symptomerne varer ved i mere end en uge, skal du konsultere en øjenlæge.

7. For nylig har jeg været vidne til flere synsændringer. Er CVS ansvarlig for det?

Først skal du søge hjælp hos en øjenlæge. Hvis dine øjne føler sig ømme efter en kort periode på tyve minutter, er det muligt, at du skal have ignoreret episoder med øjensmerter og andre symptomer, du havde tidligere.
Mens der fokuseres på skærmen, anstrenges øjnene, og øjenmusklerne optændes. Så naturligt indikerer øjet øjenpine, rødme, kløe osv., som reaktion på passiv øjenskade eller stigende øjentryk.
Derfor, hvis dine øjne bliver røde, så tag små pauser, påfør rosenvandspinde og sprøjt koldt vand i øjnene. Alligevel, hvis symptomerne varer ved i mere end en uge, skal du konsultere en øjenlæge.

8. Jeg laver øjenøvelser hver dag mindst én gang, stadig, mit syn svinger. Kan du foreslå mig de rigtige foranstaltninger?

Øjenøvelser holder øjnene funktionelle. Men at gøre dem kun én gang om dagen er ikke væsentligt for at bekæmpe øjenlidelser. Desuden kan synssvingninger også opstå på grund af diabetisk retinopati, en stigning i blodtrykket eller hormonelle udsving. Du skal konsultere din øjenlæge for at søge en detaljeret diagnose og korrekt behandling.