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Guía Bynocs (Binocs, Bienox o Bynox) para el Síndrome Visual Informático | Rompiendo mitos | Opciones de terapia | Gestionando el estilo de vida

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Síndrome Visual Informático (SVI) es una afección que afecta a personas que pasan períodos prolongados de tiempo mirando la pantalla de una computadora, dispositivo móvil o tableta. Se estima que el 50-90% de los usuarios de computadoras sufren síntomas de CVS, que incluyen fatiga visual, dolores de cabeza, visión borrosa y dolor de cuello y hombros. 

En Binocs, nuestro objetivo es romper mitos, brindar soluciones de terapia visual digital y brindar consejos para administrar su estilo de vida y minimizar el riesgo de desarrollar esta afección.  

Como proveedor de atención oftalmológica de terapia visual digital, los profesionales de Binocs comprenden el impacto de CVS en su salud ocular y están comprometidos a ayudarlo a mejorar su visión y calidad de vida.

 

¡El repentino pico del Síndrome Visual Informático!

¡En Baynox recibimos cada vez más casos relacionados con SVI! El Síndrome Visual Informático (SVI) se ha vuelto más frecuente en todo el mundo debido al mayor uso de dispositivos digitales en nuestra vida diaria. Con el aumento del trabajo remoto y la educación en línea, las personas pasan más tiempo que nunca frente a las pantallas, lo que genera un aumento en los casos de SVI. 

Además, la pandemia de COVID-19 ha acelerado aún más esta tendencia, ya que cada vez más personas dependen de dispositivos digitales para entretenimiento y conexión social. Como resultado, es más importante que nunca tomar medidas para administrar el tiempo que pasa frente a la pantalla digital y reducir el riesgo de desarrollar síntomas de CVS.

 

¿Cómo se forma CVS y por qué es preocupante?

El Síndrome Visual Informático (SVI) ocurre debido a la exposición prolongada a pantallas digitales, lo que puede causar fatiga visual, visión borrosa y otros síntomas incómodos. 

Según nuestros expertos en cuidado oftalmológico de Baynox y estudios globales en el campo de la oftalmología, la luz brillante y parpadeante emitida por las pantallas puede sobreestimular la corteza visual del cerebro, provocando un desequilibrio en la actividad neuronal. Esto puede provocar una disminución en la capacidad del cerebro para filtrar información visual innecesaria, lo que lleva a un estado de sobrecarga sensorial que puede provocar síntomas de CVS. 

Además, el uso sostenido de dispositivos digitales también puede provocar cambios en la forma del globo ocular, contribuyendo a la miopía y otros problemas de visión.

 

Soluciones eficaces de terapia visual basadas en videojuegos en Bynox para tratar el CVS

En Bynox desarrollamos soluciones patentadas de terapia visual mediante videojuegos basadas en la teoría dicóptica. La teoría dicóptica, en varios estudios modernos, ha mostrado resultados muy efectivos en casos de CVS. 

El Videojuegos basados en la teoría dicóptica desarrollado en Bynox utiliza una técnica especial llamada estimulación dicóptica, que implica presentar diferentes imágenes a cada ojo, para mejorar la capacidad del cerebro para procesar información visual. Al estimular ambos ojos simultáneamente, estos juegos pueden ayudar a reequilibrar la actividad neuronal en la corteza visual, reduciendo los síntomas del CVS.

Investigaciones recientes han demostrado que la terapia dicóptica puede conducir a mejoras significativas en la función visual en pacientes con CVS. En un estudio realizado por la Universidad de California, se descubrió que la terapia dicóptica mejora la agudeza visual y la sensibilidad al contraste, y reduce los síntomas de fatiga visual en pacientes con CVS.

En Baynox, nuestros profesionales del cuidado de la vista evaluarán de cerca su condición para identificar cómo fatiga visual digital ha afectado su sistema visual. En consecuencia, personalizaremos los parámetros de nuestra solución de videojuegos de una manera que aborde específicamente los problemas oculares únicos de su CVS. En general, estos juegos se juegan típicamente en una computadora o tableta e implican que el usuario use un par de anteojos especiales que presentan imágenes diferentes a cada ojo. 

 

Ajustes en el estilo de vida para controlar el Síndrome Visual Informático

En Binocs creemos en un plan de tratamiento holístico. Es por eso que siempre sugerimos a nuestros pacientes que combinen nuestras soluciones basadas en videojuegos con ajustes prácticos en su estilo de vida. Los ajustes en el estilo de vida tienen una potente capacidad para reducir el riesgo de desarrollar síntomas. 

En Binox, hemos explorado varias estrategias prácticas para reducir la fatiga visual al usar pantallas digitales, las mejores prácticas para configurar su espacio de trabajo para reducir el CVS, el impacto potencial de la exposición a la luz azul en la salud ocular y estrategias para reducir la exposición, y la Papel de la nutrición en la prevención del CVS. Y, a lo largo de nuestros años de práctica, hemos descubierto que las siguientes implementaciones brindan resultados prometedores.

  • Estrategias prácticas para reducir la fatiga visual al utilizar pantallas digitales:
  • Tome descansos regulares: Es importante tomar descansos frecuentes para descansar la vista y evitar la fatiga visual. Nuestros profesionales de Bionics sugieren que la regla 20-20-20 es una buena pauta a seguir. Cada 20 minutos, aparta la vista de la pantalla y concéntrate en algo que esté a 20 pies de distancia durante 20 segundos.
  • Ajusta la configuración de tu pantalla: Ajustar el brillo, el contraste y el tamaño de fuente de la pantalla puede ayudar a reducir la fatiga visual.
  • Parpadea frecuentemente: Mirar fijamente una pantalla durante largos períodos de tiempo puede hacer que los ojos se sequen, lo que provoca fatiga visual y malestar. Asegúrese de parpadear con frecuencia para mantener los ojos húmedos.
  • Mejores prácticas para configurar su espacio de trabajo para reducir CVS:
  • Coloque su pantalla correctamente: La pantalla debe colocarse aproximadamente a un brazo de distancia de su cara y la parte superior de la pantalla debe estar al nivel de los ojos o ligeramente por debajo.
  • Minimizar el deslumbramiento: Coloque su pantalla para minimizar el resplandor de las ventanas y otras fuentes de luz. También puedes utilizar un filtro antideslumbrante para reducir el deslumbramiento.
  • Utilice una iluminación adecuada: ¡Nuestros profesionales de Bicons dan una alta prioridad al impacto de una iluminación adecuada! Asegúrese de que su espacio de trabajo esté bien iluminado, pero no demasiado. Evite el uso de luces fluorescentes, que pueden ser perjudiciales para los ojos.
  • El impacto potencial de la exposición a la luz azul en la salud ocular y estrategias para reducir la exposición:

A través de la evaluación de múltiples pacientes en Bicons, descubrimos que la exposición a la luz azul está muy estrechamente relacionada con una variedad de problemas de salud, incluidos patrones de sueño alterados y un mayor riesgo de enfermedades oculares. Para reducir la exposición a la luz azul, puedes:

  • Utilice gafas que bloqueen la luz azul o filtros de pantalla
  • Reducir el tiempo frente a la pantalla antes de acostarse
  • Evite el uso de pantallas en habitaciones con poca luz
  • El papel de la nutrición en la prevención del CVS:

Y por último, en Bicons solicitamos reiteradamente a nuestros pacientes que sigan una dieta adecuada. Una nutrición adecuada es esencial para mantener la salud ocular y prevenir el CVS. Algunos alimentos saludables para los ojos incluyen:

  • Verduras de hoja verde: espinacas, col rizada y col rizada
  • Pez: salmón, atún y trucha
  • Nueces y semillas: almendras, nueces y linaza
  • Frutas cítricas: naranjas y pomelos
  • Zanahorias: alto en betacaroteno, que es importante para la salud ocular.

En conclusión, al incorporar estos ajustes en el estilo de vida, puede controlar eficazmente el Síndrome Visual Informático y reducir el riesgo de desarrollar síntomas. Cuidando tus ojos y tomando decisiones saludables, puedes mejorar tu salud visual y tu bienestar general.

 

Rompiendo mitos relacionados con el Síndrome Visual Informático

Los ejecutivos de Bienox y los profesionales de la visión con frecuencia se encuentran con pacientes de CVS con nociones muy equivocadas relacionadas con su condición. Y esta es una preocupación grave porque las nociones equivocadas conducirán rápidamente a decisiones equivocadas relacionadas con la salud ocular. Sin mencionar la difusión de confusión y desinformación a través del boca a boca. En Bienox, nuestro equipo se esfuerza por acabar con esos mitos y cortar de raíz el problema de la desinformación.

Mito #1: CVS sólo afecta a personas que pasan largos períodos de tiempo frente a una computadora.

Realidad: Si bien CVS a menudo se asocia con el uso de computadoras, también puede ocurrir por el uso prolongado de cualquier pantalla digital, incluidos teléfonos inteligentes, tabletas y televisores.

Mito #2: CVS no es una afección grave.

Realidad: En Bienox hemos visto que CVS causa molestias importantes, como fatiga visual, dolores de cabeza, ojos secos y visión borrosa. Si no se tratan, estos síntomas pueden empeorar e incluso provocar problemas de visión a largo plazo.

Mito #3: CVS sólo afecta a adultos.

Realidad: Los niños y adolescentes también corren riesgo de desarrollar CVS, especialmente con el mayor uso de dispositivos digitales para el aprendizaje y el entretenimiento en línea.

Mito #4: El uso de gafas o lentes de contacto empeora el CVS.

Realidad: Las gafas correctivas en realidad pueden mejorar la visión y reducir la tensión ocular, lo que ayuda a aliviar los síntomas del CVS.

Mito #5: No hay manera de prevenir el CVS.

Realidad: En Buynox promovemos muchos ajustes en el estilo de vida que se pueden realizar para prevenir o controlar el CVS, como tomar descansos regulares, ajustar la configuración de la pantalla y mantener una postura adecuada mientras se usan dispositivos digitales.

 

¡El Síndrome Visual Informático no es una amenaza si lo abordas rápidamente! En Buynox podemos ayudarte.

En conclusión, el Síndrome Visual Informático es una preocupación creciente para las personas que pasan períodos prolongados de tiempo frente a pantallas digitales. Los profesionales y ejecutivos de Bynock siempre son proactivos a la hora de acabar con mitos comunes, explorar opciones de terapia y recomendar ajustes en el estilo de vida para ayudarle a controlar y prevenir eficazmente los síntomas del SVI. ¡Ésa es nuestra prioridad fundamental en Bynock! 

Como nota final: recuerde, es importante priorizar nuestra salud ocular y tomar medidas proactivas para reducir la tensión y la fatiga ocular, como ajustar la configuración de la pantalla, tomar descansos regulares y mantener una postura adecuada. Incorpora a tu rutina diaria las soluciones y estrategias prácticas de terapia visual digital de Bynex, para aliviar las molestias asociadas al CVS y asegurar la salud de nuestros ojos a largo plazo.