¿SABIAS QUE EL DOLOR DE CABEZA PUEDE ESTAR VINCULADO A TU VISIÓN?
El dolor de cabeza es un síntoma clave de la síndrome visual informático (SVI)
o Síndrome Visual Informático (SVI)
Síndrome visual informático (SVI)
El uso de medios digitales está aumentando en todos los grupos de edad. Cada vez hay más personas que pasan mucho tiempo delante de pantallas digitales.
Se estima que cerca de 3 mil millones de personas utilizan Internet en todo el mundo. El número de usuarios de Internet crece a un ritmo del 10%-12% anual.
Las investigaciones han demostrado que entre el 50% y el 70% de las personas que pasan más de 3 horas seguidas frente a una pantalla tendrán problemas relacionados con los ojos. Síndrome Visual Informático (SVI) o SVI (DES/DeStrain) es un grupo de problemas oculares causados por el uso excesivo de medios digitales.
Síntomas de SVI
- El ardor y la irritación están relacionados con la sequedad de los ojos.
- El dolor de cabeza, la fatiga visual, la visión borrosa y la pérdida de concentración están relacionados con problemas de enfoque.
Varios estudios han demostrado una pérdida de productividad del 30% debido al Síndrome visual informático. ¿Cómo soluciona Bynocs el SVI?
- El optometrista hace una historia clínica detallada.
- Se entrega un cuestionario al paciente y, dependiendo de la puntuación, se realiza un diagnóstico provisional sobre la causa probable del problema.
- Se realiza una prueba de diagnóstico computarizada con el software patentado Bynocs para evaluar la capacidad de enfoque.
- Se consulta con los médicos para decidir la línea de tratamiento.
Consejos de ergonomía visual para el SVI:
- Higiene visual: el ordenador debe estar situado a una distancia adecuada. La mejor posición para el monitor es un poco por debajo del nivel de los ojos, a una distancia de entre 40 y 50 cm de la cara. No debería tener que estirar el cuello ni forzar la vista para ver lo que hay en la pantalla. Coloque un soporte al lado de su monitor para poner el material impreso con el que esté trabajando. De esta manera, no tendrá que mirar hacia arriba a la pantalla y vuelve a bajar al escritorio mientras escribes. Lo mejor será que te sientes en una buena silla o utilices un escritorio de pie. Los monitores de alta resolución nos ayudan a evitar entrecerrar los ojos, al igual que una iluminación adecuada. Ten en cuenta que si todo lo que te rodea está oscuro, sólo forzarás aún más la vista.
- 20-20-20: esta es la primera medida contra el Síndrome Visual Informático SVI y molestias oculares. Después de cada 20 minutos de trabajo, aparta la vista de la pantalla y mira fijamente a un objeto a 20 pies (6m) de distancia durante 20 segundos. Esto reduce el estrés y la incomodidad ocular al hacer que los músculos de enfoque de los ojos descansen un poco.
- Parpadeo frecuente: la velocidad de parpadeo normal es de 12 a 14 veces por minuto, y se reduce a aproximadamente 3 a 4 veces por minuto mientras se mira una pantalla. Cuando fijas tu mirada en las pantallas, dejas de parpadear y se provoca la evaporación de las lágrimas y sequedad de los ojos. El parpadeo frecuente es útil para prevenir este problema.
- Tratamiento de los ojos secos: Se recetan gotas humectantes para los ojos para la sequedad de los ojos. Estas gotas suelen ser seguras y pueden usarse con regularidad.
- Ejercicios oculares con el software Bynocs: una de las soluciones más eficaces para fortalecer los músculos de enfoque de los ojos.
Con este entrenamiento visual paciente puede realizar ejercicios en un ordenador portátil/ escritorio usando gafas rojas/azules o lentes especiales. Dependiendo de la magnitud del problema, un individuo puede necesitar de 7 a 10 sesiones, cada una de 20 minutos de duración. Bynocs ha demostrado una tasa de éxito del 80-90% en la reducción de los síntomas fortaleciendo los músculos de enfoque.
Para someterse al programa de entrenamiento visual Bynocs, la clínica o el paciente deben tener lo siguiente:
Ordenador portátil o de mesa
con un mínimo de 11 pulgadas
Google Chrome
como navegador
Un metro
y regla
para medir y calibrar la pantalla
Gafas anáglifas
llamada de zoom
Conocimientos básicos para configurar y llamar con Zoom