¿Qué es el Síndrome Visual Informático (SVI)?

Síndrome Visual Informático: causas, diagnóstico, síntomas y tratamientos

Síndrome Visual Informático (SVI) es una preocupación creciente entre las personas que pasan una cantidad significativa de tiempo frente a computadoras, teléfonos inteligentes y otros dispositivos digitales. Con el auge del trabajo remoto y el aprendizaje en línea, la persona promedio pasa más tiempo que nunca frente a las pantallas. Como resultado, muchas personas experimentan fatiga visual, ojos secos, visión borrosa, dolores de cabeza y dolor de cuello y hombros. Estos síntomas pueden ser causados por una combinación de factores, incluido el deslumbramiento, la mala iluminación y la necesidad de concentrarse en una pantalla pequeña durante largos períodos de tiempo.
En este blog, exploraremos las causas, los síntomas, el diagnóstico y el tratamiento del CVS. También discutiremos las últimas investigaciones y avances en tecnología que tienen como objetivo abordar el tema de CVS. Si eres un profesional que pasa horas frente a una computadora, un estudiante que toma clases en línea o simplemente alguien a quien le gusta pasar tiempo en su teléfono o tableta, este blog es para ti. 

• Según una encuesta realizada por la Asociación Estadounidense de Optometría, alrededor de 90% de adultos en los Estados Unidos utilizan dispositivos digitales durante más de dos horas al día, y casi 70% de adultos experimentan síntomas de CVS. (Fuente).

• Un estudio publicado en el Journal of Ophthalmology encontró que entre los trabajadores de oficina, la prevalencia de CVS llegaba a 69,6%. (Fuente).
• Otro estudio publicado en el Journal of Ophthalmology informó que entre los estudiantes, la prevalencia de CVS llegaba a 72%. (Fuente).

¿Qué es el Síndrome Visual Informático?

En el contexto de la neurociencia, se cree que el Síndrome Visual Informático (SVI) es causado por la forma en que el cerebro procesa la información visual de la pantalla de una computadora. Cuando miramos la pantalla de una computadora, nuestros ojos están enfocados a una distancia fija y deben realizar movimientos pequeños y rápidos llamados movimientos sacádicos para escanear la pantalla. Esto puede causar fatiga en los ojos, lo que provoca síntomas de SVI.

El cerebro también tiene que procesar la información visual de la pantalla, que a menudo está retroiluminada y puede provocar deslumbramientos. Esto puede dificultar que el cerebro distinga entre diferentes niveles de contraste, lo que provoca fatiga visual y dolores de cabeza. Además, el uso prolongado de dispositivos digitales puede provocar una disminución en la velocidad de parpadeo, lo que puede provocar sequedad ocular y aumentar el riesgo de infección.

La forma en que el cerebro procesa la información visual es un proceso complejo; puede verse influenciado por múltiples factores como la agudeza visual, la capacidad del ojo para enfocar y la forma en que el cerebro interpreta la información visual. En CVS, el cerebro está sobrecargado con información visual, lo que puede provocar que se esfuerce y provoque síntomas como dolores de cabeza, visión borrosa y dolor de cuello y hombros.

¿Cuáles son los principales síntomas del Síndrome Visual Informático?

Los síntomas del CVS pueden variar de persona a persona, pero algunos de los síntomas más comunes incluyen:

Fatiga visual: 

• Este es el síntoma más común del CVS. La fatiga visual puede provocar sensación de cansancio, malestar y sensación de ardor o picazón en los ojos.

Ojos secos: 

• El uso prolongado de la computadora puede provocar una disminución en la velocidad de parpadeo, lo que puede provocar sequedad en los ojos y aumentar el riesgo de infección.

Visión borrosa: 

• Esto puede ocurrir como resultado de la fatiga visual y puede dificultar el enfoque en la pantalla de la computadora.

Dolores de cabeza: 

• Estos pueden ser causados por fatiga visual, tensión muscular y brillo en la pantalla.

Dolor de cuello y hombros: 

• Sentarse en la misma posición durante largos periodos de tiempo puede provocar tensión en el cuello y los hombros.

Fatiga: 

• El uso prolongado de la computadora puede provocar fatiga física y mental, lo que dificulta la concentración.

Irritabilidad: 

• La fatiga visual y la fatiga pueden provocar irritabilidad y falta de motivación.

Dificultad para concentrarse: 

• El uso prolongado de la computadora puede causar dificultad para concentrarse y provocar síntomas como visión doble, mareos y dificultad para cambiar el enfoque de la pantalla de la computadora al entorno circundante.

¿Cuáles son las principales causas del CVS?

Las causas del Síndrome Visual Informático (SVI) se pueden clasificar en términos generales en visuales y ambientales. Las causas visuales incluyen la forma en que los ojos enfocan y se mueven cuando miran una pantalla y la forma en que el cerebro procesa la información visual de la pantalla. Las causas ambientales incluyen la distancia y el ángulo de la pantalla, la iluminación de la habitación y el resplandor de la pantalla.

Algunas de las principales causas visuales de CVS incluyen

• Trabajo cercano prolongado: Pasar muchas horas enfocado en una pantalla puede causar fatiga en los ojos, lo que provoca síntomas de CVS.
• Disfunción acomodativa: Los ojos tienen dificultades para adaptarse a las diferentes distancias de la pantalla y los objetos circundantes, lo que provoca fatiga visual.
• Insuficiencia de convergencia: Los ojos tienen problemas para trabajar juntos cuando miran una pantalla, lo que provoca visión doble, dolores de cabeza y fatiga ocular.

Algunas de las principales causas ambientales del CVS incluyen

• Mala iluminación: Las luces brillantes o parpadeantes de la habitación pueden provocar reflejos en la pantalla, dificultando la visión y provocando fatiga visual.
• Problemas de visión no corregidos: Las personas con problemas de visión no corregidos, como miopía, hipermetropía o astigmatismo, pueden experimentar más síntomas de CVS.
• Posición incorrecta de la pantalla: Sentarse demasiado cerca o demasiado lejos de la pantalla, o tener la pantalla en el ángulo incorrecto, puede causar fatiga visual, dolor de cuello y hombros y dolores de cabeza.

Vale la pena señalar que CVS es una afección multifactorial y una combinación de estos factores puede contribuir al desarrollo de la afección.

¿Cómo se diagnostica el CVS?

El Síndrome Visual Informático (SVI) generalmente se diagnostica en función de los síntomas del paciente y su historial de uso de computadoras. Un examen ocular completo realizado por un optometrista u oftalmólogo suele ser el primer paso para diagnosticar el SVI. 

Durante el examen, el médico buscará signos de fatiga visual, ojos secos y otros síntomas asociados con el CVS. También pueden comprobar la agudeza visual del paciente, comprobar los movimientos oculares del paciente y medir el punto de convergencia cercano del paciente.

El médico también puede realizar pruebas adicionales para diagnosticar CVS, como:

• Prueba de campo visual: Esta prueba busca puntos ciegos o áreas de visión disminuida.
• Refracción: Esta prueba mide la necesidad del paciente de anteojos o lentes de contacto.
• Prueba de visión de colores: Esta prueba busca cualquier deficiencia en la visión de los colores.
• Prueba de motilidad ocular: Esta prueba detecta cualquier problema con los movimientos oculares, incluida la visión doble.

Las mejores opciones de tratamiento para CVS

Las opciones de tratamiento para CVS varían según la causa subyacente de los síntomas, pero pueden incluir una combinación de lo siguiente:

• Terapia visual: Esto puede incluir ejercicios para mejorar la capacidad de los ojos para enfocar y moverse, así como entrenamiento para ayudar a los ojos a trabajar juntos de manera más efectiva.
• Cambios ambientales: Ajustar la iluminación de la habitación, colocar la pantalla de la computadora a la distancia y el ángulo correctos y reducir el brillo en la pantalla puede ayudar a aliviar los síntomas del CVS.
• Medicamentos: Se pueden utilizar lágrimas artificiales o gotas lubricantes para los ojos para aliviar la sequedad ocular.
• Cambios ergonómicos: Hacer cambios en la estación de trabajo, como ajustar la posición de la silla y el teclado, puede ayudar a reducir la tensión muscular y el dolor de cuello y hombros.
• Terapia ocupacional: Esto puede implicar enseñar a los pacientes cómo ajustar sus hábitos de trabajo, como tomar descansos regulares, para minimizar el riesgo de desarrollar CVS.
• Cirugía: En casos graves, se puede recomendar una cirugía, como LASIK o PRK, para corregir errores refractivos.

Es importante tener en cuenta que el tratamiento del CVS debe adaptarse a cada paciente individual y sus síntomas específicos. Puede implicar una combinación de diferentes opciones de tratamiento y puede requerir un enfoque multidisciplinario, que involucre a un optometrista u oftalmólogo, un ergonomista y un terapeuta ocupacional. Las visitas periódicas de seguimiento al médico también son importantes para controlar el progreso del tratamiento y realizar los ajustes necesarios.

¿Cuáles son las últimas innovaciones tecnológicas en el tratamiento del Síndrome Visual Informático?

En los últimos años ha habido varias innovaciones tecnológicas destinadas a tratar el Síndrome Visual Informático (SVI) y reducir los síntomas asociados con el uso prolongado de la computadora. Algunas de las últimas innovaciones incluyen:

• Inteligencia artificial (IA) y algoritmos de aprendizaje automático: Estas tecnologías se están utilizando para desarrollar software que pueda rastrear y analizar los movimientos oculares y la frecuencia de parpadeo de una persona mientras usa una computadora, con el fin de identificar patrones que puedan contribuir al CVS. Esta tecnología también se puede utilizar para crear planes de tratamiento personalizados basados en los síntomas específicos de un individuo.
• Dispositivos de realidad virtual (VR) y realidad aumentada (AR): Estos dispositivos se pueden utilizar para proporcionar ejercicios de terapia visual que pueden ayudar a mejorar la capacidad de los ojos para enfocar y moverse, así como entrenar los ojos para que trabajen juntos de manera más efectiva.
• Gafas filtrantes de luz azul: Estas gafas utilizan filtros especiales para bloquear la luz azul emitida por las pantallas de las computadoras, lo que puede causar fatiga visual y alterar los patrones de sueño.
• Aplicaciones para teléfonos inteligentes: Se han desarrollado muchas aplicaciones para recordar a los usuarios que tomen descansos regulares, ajusten la configuración de la pantalla y realicen ejercicios de visión para prevenir el CVS.
• Gafas inteligentes: Algunas gafas inteligentes se han desarrollado específicamente para aliviar los síntomas del CVS al reducir el deslumbramiento, ajustar el contraste y el brillo de la pantalla y seguir los movimientos oculares del usuario.

La solución Bynocs al Síndrome Visual Informático

En Bynocs, asignaremos profesionales del cuidado de la visión para analizar exhaustivamente la naturaleza de su CVS y planificar su tratamiento en consecuencia. Contamos con la experiencia, las instalaciones y las soluciones para brindar un tratamiento completo con una combinación de software de monitoreo de la salud ocular, VR/AR y Soluciones de terapia visual basadas en videojuegos.y gafas especializadas.

Como se mencionó anteriormente, nuestros ojos tienden a quemarse y fatigarse al enfocar a una distancia fija durante un período de tiempo más largo; que es el caso habitual al trabajar en pantallas de computadora. Esta fatiga ocular repetida puede provocar una coordinación inadecuada entre ambos ojos y la interacción ojo-cerebro relacionada con ella. 

En Bynocs podemos ofrecer terapias visuales personalizadas con videojuegos Dicópticos. Estas terapias basadas en videojuegos y gafas de realidad virtual presentan imágenes diferentes en cada ojo y el cerebro se ve obligado a procesar la información visual de ambos ojos simultáneamente. Esto puede ayudar a mejorar la capacidad del cerebro para procesar información visual de manera más eficiente, lo que puede conducir a una reducción de los síntomas asociados con el CVS.

Se ha demostrado que las terapias visuales basadas en terapia dicóptica son efectivas para mejorar los síntomas visuales asociados con CVS, incluida la fatiga visual, la visión borrosa y la visión doble.

También contamos con software de tratamiento visual y profesionales dedicados al cuidado de la vista para rastrear y monitorear las causas específicas de su CVS. Y, en consecuencia, planifique un tratamiento que aborde de manera única sus deficiencias oculares, neuronales y circunstanciales.

Ponerse en contacto con nuestros oftalmólogos y ¡comencemos a planificar el tratamiento de su Síndrome Visual Informático!