Guide Bynocs (Binocs, Bienox ou Bynox) sur le syndrome de vision par ordinateur | Briser les mythes | Options thérapeutiques | Gérer le style de vie

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Le syndrome de vision par ordinateur (CVS) est une maladie qui affecte les personnes qui passent des périodes prolongées à regarder un écran d'ordinateur, un appareil mobile ou une tablette. On estime que 50 à 90% des utilisateurs d'ordinateurs souffrent de symptômes du SVC, notamment une fatigue oculaire, des maux de tête, une vision floue et des douleurs au cou et aux épaules. 

Chez Binocs, notre objectif est de briser les mythes, de fournir des solutions de thérapie visuelle numérique et de fournir des conseils pour gérer votre mode de vie afin de minimiser le risque de développer cette maladie.  

En tant que fournisseur de soins oculaires en thérapie visuelle numérique, les professionnels de Binocs comprennent l'impact du CVS sur votre santé oculaire et s'engagent à vous aider à améliorer votre vision et votre qualité de vie.

Le pic soudain du syndrome de vision par ordinateur !

Chez Baynox, nous recevons de plus en plus de cas liés au CVS ! Le syndrome de vision par ordinateur (CVS) est devenu plus répandu dans le monde en raison de l'utilisation accrue d'appareils numériques dans notre vie quotidienne. Avec l’essor du travail à distance et de l’enseignement en ligne, les gens passent plus de temps devant les écrans que jamais, ce qui entraîne une augmentation des cas de CVS. 

De plus, la pandémie de COVID-19 a encore accéléré cette tendance, avec un nombre croissant de personnes s’appuyant sur des appareils numériques pour se divertir et se connecter socialement. Par conséquent, il est plus important que jamais de prendre des mesures pour gérer votre temps d’écran numérique et réduire le risque de développer des symptômes du SVC.

Comment se forme le CVS et pourquoi est-ce préoccupant ?

Le syndrome de vision par ordinateur (CVS) survient en raison d'une exposition prolongée aux écrans numériques, ce qui peut provoquer une fatigue oculaire, une vision floue et d'autres symptômes inconfortables. 

Selon nos experts en ophtalmologie de Baynox et des études mondiales dans le domaine de l'ophtalmologie, la lumière vive et vacillante émise par les écrans peut surstimuler le cortex visuel du cerveau, entraînant un déséquilibre de l'activité neuronale. Cela peut entraîner une diminution de la capacité du cerveau à filtrer les informations visuelles inutiles, conduisant à un état de surcharge sensorielle pouvant entraîner des symptômes de CVS. 

En outre, l’utilisation prolongée d’appareils numériques peut également entraîner des modifications de la forme du globe oculaire, contribuant ainsi à la myopie et à d’autres problèmes de vision.

Solutions efficaces de thérapie visuelle basées sur des jeux vidéo chez Bynox pour traiter le SVC

Chez Bynox, nous développons des solutions exclusives de thérapie visuelle par jeux vidéo basées sur la théorie dichoptique. La théorie dichoptique, dans diverses études modernes, a montré des résultats très efficaces dans les cas de CVS. 

Le Jeux vidéo basés sur la théorie dichoptique développés chez Bynox utilisent une technique spéciale appelée stimulation dichoptique, qui consiste à présenter différentes images à chaque œil, pour améliorer la capacité du cerveau à traiter les informations visuelles. En stimulant les deux yeux simultanément, ces jeux peuvent aider à rééquilibrer l’activité neuronale du cortex visuel, réduisant ainsi les symptômes du SVC.

Des recherches récentes ont montré que la thérapie dichoptique peut entraîner des améliorations significatives de la fonction visuelle chez les patients atteints de CVS. Dans une étude menée par l'Université de Californie, il a été constaté que la thérapie dichoptique améliore l'acuité visuelle et la sensibilité aux contrastes, et réduit les symptômes de fatigue oculaire chez les patients atteints de CVS.

Chez Baynox, nos professionnels de la vue évalueront de près votre état pour identifier comment la fatigue oculaire numérique a affecté votre système visuel. En conséquence, nous personnaliserons les paramètres de notre solution de jeu vidéo de manière à répondre spécifiquement aux problèmes oculaires uniques de votre CVS. En général, ces jeux se jouent sur un ordinateur ou une tablette et impliquent que l'utilisateur porte une paire de lunettes spéciales qui présentent des images différentes à chaque œil. 

Ajustements du mode de vie pour gérer le syndrome de vision par ordinateur

Chez Binocs, nous croyons en un plan de traitement holistique. C'est pourquoi nous suggérons toujours à nos patients de combiner nos solutions basées sur les jeux vidéo avec des ajustements pratiques de leur mode de vie. Les ajustements du mode de vie ont une capacité puissante à réduire le risque de développer des symptômes. 

Chez Binox, nous avons exploré diverses stratégies pratiques pour réduire la fatigue oculaire lors de l'utilisation d'écrans numériques, les meilleures pratiques pour aménager votre espace de travail afin de réduire le CVS, l'impact potentiel de l'exposition à la lumière bleue sur la santé oculaire et les stratégies de réduction de l'exposition, ainsi que les rôle de la nutrition dans la prévention du SVC. Et, au fil de nos années de pratique, nous avons constaté que les implémentations suivantes fournissent des résultats prometteurs.

1. Stratégies pratiques pour réduire la fatigue oculaire et la fatigue lors de l’utilisation des écrans numériques :

• Faites des pauses régulières : Il est important de prendre des pauses fréquentes pour reposer vos yeux et éviter la fatigue oculaire. Nos professionnels en bionique suggèrent que la règle 20-20-20 est une bonne ligne directrice à suivre. Toutes les 20 minutes, détournez le regard de votre écran et concentrez-vous sur quelque chose à 20 pieds de distance pendant 20 secondes.
• Ajustez les paramètres de votre écran : Le réglage de la luminosité, du contraste et de la taille de la police de votre écran peut contribuer à réduire la fatigue oculaire.
• Clignez fréquemment des yeux : Regarder un écran pendant de longues périodes peut assécher vos yeux, entraînant une fatigue oculaire et un inconfort. Assurez-vous de cligner fréquemment des yeux pour garder vos yeux humides.

2. Bonnes pratiques pour configurer votre espace de travail afin de réduire les CVS :

• Positionnez correctement votre écran : Votre écran doit être placé à environ une longueur de bras de votre visage et le haut de l'écran doit être au niveau des yeux ou légèrement en dessous.
• Minimiser l'éblouissement : Positionnez votre écran pour minimiser l'éblouissement des fenêtres et autres sources de lumière. Vous pouvez également utiliser un filtre anti-éblouissement pour réduire l'éblouissement.
• Utilisez un éclairage approprié : Nos professionnels Bicons accordent une grande priorité à l’impact d’un bon éclairage ! Assurez-vous que votre espace de travail est bien éclairé, mais pas trop lumineux. Évitez d’utiliser un éclairage fluorescent, qui peut être agressif pour les yeux.

3. L’impact potentiel de l’exposition à la lumière bleue sur la santé oculaire et les stratégies pour réduire l’exposition :

Grâce à l'évaluation de plusieurs patients chez Bicons, nous avons constaté que l'exposition à la lumière bleue est très étroitement liée à divers problèmes de santé, notamment des habitudes de sommeil perturbées et un risque accru de maladie oculaire. Pour réduire l’exposition à la lumière bleue, vous pouvez :

• Utilisez des lunettes bloquant la lumière bleue ou des filtres d'écran
• Réduire le temps passé devant un écran avant de se coucher
• Évitez d'utiliser des écrans dans des pièces faiblement éclairées

4. Le rôle de la nutrition dans la prévention du CVS :

Et enfin, chez Bicons, nous demandons à plusieurs reprises à nos patients de suivre une alimentation adaptée ! Une bonne nutrition est essentielle pour maintenir la santé oculaire et prévenir les syndromes cardiovasculaires. Certains aliments sains pour les yeux comprennent :

• Légumes-feuilles : épinards, chou frisé et chou vert
• Poisson: saumon, thon et truite
• Noix et graines: amandes, noix et graines de lin
• Les agrumes: oranges et pamplemousses
• Carottes: riche en bêta-carotène, important pour la santé oculaire.

En conclusion, en intégrant ces ajustements de style de vie, vous pouvez gérer efficacement le syndrome de vision par ordinateur et réduire le risque de développer des symptômes. En prenant soin de vos yeux et en faisant des choix sains, vous pouvez améliorer votre santé visuelle et votre bien-être général.

Briser les mythes liés au syndrome de vision par ordinateur

Les dirigeants de Bienox et les professionnels de la vue rencontrent fréquemment des patients atteints de CVS avec des notions très erronées concernant leur maladie. Et c’est une préoccupation majeure, car des notions erronées conduiront rapidement à de mauvaises décisions liées à la santé oculaire. Sans parler de la propagation de la confusion et de la désinformation par le bouche à oreille. Chez Bienox, notre équipe s’efforce de briser ces mythes et d’étouffer dans l’œuf le problème de la désinformation.

Mythe #1 : CVS affecte uniquement les personnes qui passent de longues périodes de temps devant un ordinateur.

Réalité: Bien que le CVS soit souvent associé à l’utilisation d’un ordinateur, il peut également survenir lors d’une utilisation prolongée de n’importe quel écran numérique, notamment les smartphones, les tablettes et les téléviseurs.

Mythe #2 : Le CVS n'est pas une maladie grave.

Réalité: Chez Bienox, nous avons constaté que le CVS provoquait un inconfort important, notamment une fatigue oculaire, des maux de tête, des yeux secs et une vision floue. S’ils ne sont pas traités, ces symptômes peuvent s’aggraver et même entraîner des problèmes de vision à long terme.

Mythe #3 : Le CVS ne touche que les adultes.

Réalité: Les enfants et les adolescents courent également un risque de développer un SVC, notamment avec l’utilisation accrue d’appareils numériques pour l’apprentissage et le divertissement en ligne.

Mythe #4 : Le port de lunettes ou de lentilles de contact aggrave le CVS.

Réalité: Les lunettes correctrices peuvent réellement améliorer la vision et réduire la fatigue oculaire, contribuant ainsi à atténuer les symptômes du SVC.

Mythe #5 : Il n'y a aucun moyen d'empêcher CVS.

Réalité: Chez Buynox, nous promouvons de nombreux ajustements du style de vie qui peuvent être apportés pour prévenir ou gérer le SVC, comme prendre des pauses régulières, ajuster les paramètres de l'écran et maintenir une bonne posture lors de l'utilisation d'appareils numériques.

Le syndrome de vision par ordinateur n’est pas une menace si vous y répondez rapidement ! Chez Buynox, nous pouvons vous aider.

En conclusion, le syndrome de vision par ordinateur est une préoccupation croissante pour les personnes qui passent des périodes prolongées devant des écrans numériques. Les professionnels et les dirigeants de Bynock sont toujours proactifs pour briser les mythes courants, explorer les options thérapeutiques et recommander des ajustements de style de vie, pour vous aider à gérer et à prévenir efficacement les symptômes du SVC. C'est notre priorité fondamentale chez Bynock ! 

En conclusion, n'oubliez pas qu'il est important de donner la priorité à notre santé oculaire et de prendre des mesures proactives pour réduire la fatigue oculaire, comme ajuster les paramètres de l'écran, prendre des pauses régulières et maintenir une bonne posture. Intégrez à votre routine quotidienne les solutions de thérapie visuelle numérique et les stratégies pratiques de Bynex, pour soulager l'inconfort associé au CVS et assurer la santé à long terme de nos yeux.