Qu'est-ce que le syndrome de vision par ordinateur

Syndrome de vision par ordinateur : causes, diagnostic, symptômes et traitements

Syndrome de vision par ordinateur (SVC) est une préoccupation croissante chez les personnes qui passent beaucoup de temps sur des ordinateurs, des smartphones et d'autres appareils numériques. Avec l’essor du travail à distance et de l’apprentissage en ligne, l’individu moyen passe plus de temps devant les écrans que jamais. En conséquence, de nombreuses personnes souffrent de fatigue oculaire, de sécheresse oculaire, d’une vision floue, de maux de tête et de douleurs au cou et aux épaules. Ces symptômes peuvent être causés par une combinaison de facteurs, notamment l’éblouissement, un mauvais éclairage et la nécessité de se concentrer sur un petit écran pendant de longues périodes.
Dans ce blog, nous explorerons les causes, les symptômes, le diagnostic et le traitement du SVC. Nous discuterons également des dernières recherches et avancées technologiques visant à résoudre le problème du CVS. Que vous soyez un professionnel qui passe des heures devant un ordinateur, un étudiant qui suit des cours en ligne ou simplement quelqu'un qui aime passer du temps sur son téléphone ou sa tablette, ce blog est fait pour vous. 

• Selon une enquête menée par l'American Optometric Association, environ 90% d'adultes aux États-Unis utilisent des appareils numériques pendant plus de deux heures par jour, et près de 70% d'adultes présentent des symptômes de CVS. (Source).

• Une étude publiée dans le Journal of Ophthalmology a révélé que parmi les employés de bureau, la prévalence du SVC atteignait 69,6%. (Source).
• Une autre étude publiée dans le Journal of Ophthalmology a rapporté que parmi les étudiants, la prévalence du SVC atteignait 72%. (Source).

Qu’est-ce que le syndrome de vision par ordinateur ?

Dans le contexte des neurosciences, on pense que le syndrome de vision par ordinateur (CVS) est causé par la façon dont le cerveau traite les informations visuelles provenant d’un écran d’ordinateur. Lorsque nous regardons un écran d’ordinateur, nos yeux sont focalisés à une distance fixe et nos yeux doivent effectuer de petits mouvements rapides appelés saccades pour parcourir l’écran. Cela peut provoquer une fatigue oculaire, entraînant des symptômes de CVS.

Le cerveau doit également traiter les informations visuelles de l’écran, qui est souvent rétroéclairé et peut provoquer des éblouissements. Cela peut rendre difficile pour le cerveau de distinguer les différents niveaux de contraste, entraînant une fatigue oculaire et des maux de tête. De plus, l’utilisation prolongée d’appareils numériques peut entraîner une diminution du taux de clignement, ce qui peut entraîner une sécheresse oculaire et augmenter le risque d’infection.

La façon dont le cerveau traite les informations visuelles est un processus complexe qui peut être influencé par plusieurs facteurs tels que l’acuité visuelle, la capacité de l’œil à se concentrer et la façon dont le cerveau interprète les informations visuelles. Dans le SVC, le cerveau est surchargé d’informations visuelles, ce qui peut le mettre à rude épreuve, entraînant des symptômes tels que des maux de tête, une vision floue et des douleurs au cou et aux épaules.

Quels sont les principaux symptômes du syndrome de vision par ordinateur ?

Les symptômes du SVC peuvent varier d’une personne à l’autre, mais certains des symptômes les plus courants comprennent :

Fatigue des yeux: 

• C'est le symptôme le plus courant du CVS. La fatigue oculaire peut provoquer une sensation de fatigue, d’inconfort et une sensation de brûlure ou de démangeaison dans les yeux.

Yeux secs: 

• L'utilisation prolongée d'un ordinateur peut entraîner une diminution du taux de clignement, ce qui peut entraîner une sécheresse oculaire et augmenter le risque d'infection.

Vision floue: 

• Cela peut être dû à une fatigue oculaire et rendre difficile la mise au point sur l’écran de l’ordinateur.

Maux de tête: 

• Celles-ci peuvent être causées par une fatigue oculaire, des tensions musculaires et des reflets sur l'écran.

Douleurs au cou et aux épaules : 

• Rester assis dans la même position pendant de longues périodes peut provoquer des tensions au niveau du cou et des épaules.

Fatigue: 

• L’utilisation prolongée d’un ordinateur peut entraîner une fatigue mentale et physique, rendant la concentration difficile.

Irritabilité: 

• La fatigue oculaire et la fatigue peuvent provoquer de l’irritabilité et un manque de motivation.

Difficulté à se concentrer : 

• L'utilisation prolongée d'un ordinateur peut entraîner des difficultés de concentration et entraîner des symptômes tels qu'une vision double, des étourdissements et des difficultés à passer de l'écran de l'ordinateur à l'environnement environnant.

Quelles sont les principales causes du CVS ?

Les causes du syndrome de vision par ordinateur (CVS) peuvent être largement classées comme visuelles et environnementales. Les causes visuelles incluent la façon dont les yeux se concentrent et bougent lorsqu’ils regardent un écran et la façon dont le cerveau traite les informations visuelles provenant de l’écran. Les causes environnementales incluent la distance et l'angle de l'écran, l'éclairage de la pièce et l'éblouissement sur l'écran.

Certaines des principales causes visuelles du CVS comprennent

• Proximité prolongée du travail : Passer de longues heures à se concentrer sur un écran peut provoquer une fatigue oculaire, entraînant des symptômes de SVC.
• Dysfonctionnement accommodatif : Les yeux ont du mal à s’adapter aux différentes distances de l’écran et des objets environnants, ce qui entraîne une fatigue oculaire.
• Insuffisance de convergence : Les yeux ont du mal à travailler ensemble lorsqu’ils regardent un écran, ce qui entraîne une vision double, des maux de tête et une fatigue oculaire.

Certaines des principales causes environnementales du CVS comprennent

• Faible éclairage: Des lumières vives ou vacillantes dans la pièce peuvent provoquer des éblouissements sur l’écran, rendant la vision difficile et entraînant une fatigue oculaire.
• Problèmes de vision non corrigés : Les personnes ayant des problèmes de vision non corrigés comme la myopie, l'hypermétropie ou l'astigmatisme peuvent présenter davantage de symptômes de SVC.
• Positionnement incorrect de l'écran : S'asseoir trop près ou trop loin de l'écran, ou avoir l'écran dans le mauvais angle, peut provoquer une fatigue oculaire, des douleurs au cou et aux épaules et des maux de tête.

Il convient de noter que le CVS est une maladie multifactorielle et qu’une combinaison de ces facteurs peut contribuer au développement de la maladie.

Comment le SVC est-il diagnostiqué ?

Le syndrome de vision par ordinateur (SVC) est généralement diagnostiqué en fonction des symptômes du patient et de ses antécédents d'utilisation d'un ordinateur. Un examen complet de la vue par un optométriste ou un ophtalmologiste est généralement la première étape du diagnostic du SVC. 

Au cours de l'examen, le médecin recherchera des signes de fatigue oculaire, de sécheresse oculaire et d'autres symptômes associés au SVC. Ils peuvent également vérifier l'acuité visuelle du patient, vérifier ses mouvements oculaires et mesurer le point de convergence proche du patient.

Le médecin peut également effectuer des tests supplémentaires pour diagnostiquer le CVS, tels que :

• Test du champ visuel : Ce test vérifie les angles morts ou les zones de vision réduite.
• Réfraction: Ce test mesure le besoin du patient en lunettes ou en lentilles de contact.
• Test de vision des couleurs : Ce test vérifie toute déficience de vision des couleurs.
• Test de motilité oculaire : Ce test vérifie tout problème de mouvements oculaires, y compris la vision double.

Les meilleures options de traitement pour le CVS

Les options de traitement du SVC varient en fonction de la cause sous-jacente des symptômes, mais peuvent inclure une combinaison des éléments suivants :

• Thérapie visuelle : Cela peut inclure des exercices pour améliorer la capacité des yeux à se concentrer et à bouger, ainsi qu'un entraînement pour aider les yeux à travailler ensemble plus efficacement.
• Changements environnementaux : Ajuster l'éclairage de la pièce, positionner l'écran de l'ordinateur à la distance et à l'angle corrects et réduire les reflets sur l'écran peuvent aider à atténuer les symptômes du SVC.
• Médicaments : Des larmes artificielles ou des gouttes oculaires lubrifiantes peuvent être utilisées pour soulager la sécheresse oculaire.
• Modifications ergonomiques : Apporter des modifications au poste de travail, comme ajuster la position du fauteuil et du clavier, peut aider à réduire les tensions musculaires et les douleurs au cou et aux épaules.
• Ergothérapie : Cela peut impliquer d'apprendre aux patients comment ajuster leurs habitudes de travail, comme prendre des pauses régulières, afin de minimiser le risque de développer un SVC.
• Chirurgie: Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être recommandée, comme le LASIK ou la PRK, pour corriger les erreurs de réfraction.

Il est important de noter que le traitement du SVC doit être adapté à chaque patient et à ses symptômes spécifiques. Cela peut impliquer une combinaison de différentes options de traitement et nécessiter une approche multidisciplinaire impliquant un optométriste ou un ophtalmologiste, un ergonome et un ergothérapeute. Des visites de suivi régulières avec le médecin sont également importantes pour suivre l’évolution du traitement et procéder aux ajustements nécessaires.

Quelles sont les dernières innovations technologiques dans le traitement du syndrome de vision par ordinateur ?

Plusieurs innovations technologiques ont eu lieu ces dernières années visant à traiter le syndrome de vision par ordinateur (CVS) et à réduire les symptômes associés à une utilisation prolongée de l'ordinateur. Certaines des dernières innovations incluent :

• Algorithmes d’intelligence artificielle (IA) et d’apprentissage automatique : Ces technologies sont utilisées pour développer un logiciel capable de suivre et d'analyser les mouvements oculaires et la fréquence des clignements d'une personne pendant qu'elle utilise un ordinateur, afin d'identifier les modèles susceptibles de contribuer au CVS. Cette technologie peut également être utilisée pour créer des plans de traitement personnalisés basés sur les symptômes spécifiques d'un individu.
• Appareils de réalité virtuelle (VR) et de réalité augmentée (AR) : Ces appareils peuvent être utilisés pour proposer des exercices de thérapie visuelle qui peuvent aider à améliorer la capacité des yeux à se concentrer et à bouger, ainsi qu'à entraîner les yeux à travailler ensemble plus efficacement.
• Lunettes filtrant la lumière bleue : Ces lunettes utilisent des filtres spéciaux pour bloquer la lumière bleue émise par les écrans d'ordinateur, qui peut provoquer une fatigue oculaire et perturber les habitudes de sommeil.
• Applications pour smartphones : De nombreuses applications ont été développées pour rappeler aux utilisateurs de prendre des pauses régulières, d'ajuster les paramètres de leur écran et d'effectuer des exercices de vision pour éviter le CVS.
• Lunettes intelligentes : Certaines lunettes intelligentes ont été développées spécifiquement pour atténuer les symptômes du SVC en réduisant l'éblouissement, en ajustant le contraste et la luminosité de l'écran et en suivant les mouvements oculaires de l'utilisateur.

La solution Bynocs au syndrome de vision par ordinateur

Chez Bynocs, nous désignerons des professionnels de la vue pour analyser en profondeur la nature de votre CVS et planifier en conséquence votre traitement. Nous disposons de l'expertise, des installations et des solutions nécessaires pour fournir un traitement complet avec une combinaison de logiciels de surveillance de la santé oculaire, VR/AR et solutions de thérapie visuelle basées sur des jeux vidéo, et des lunettes spécialisées.

Comme mentionné précédemment, nos yeux ont tendance à s'épuiser et à se fatiguer lors d'une mise au point à une distance fixe pendant une période de temps plus longue ; ce qui est le cas habituel lorsque l’on travaille sur des écrans d’ordinateur. Cette fatigue oculaire répétée peut entraîner une mauvaise coordination entre les deux yeux et une interaction œil-cerveau qui y est liée. 

Chez Bynocs, nous pouvons proposer des thérapies personnalisées de vision dichoptique par jeu vidéo. Ces thérapies basées sur des jeux vidéo et ces lunettes VR présentent des images différentes à chaque œil, et le cerveau est obligé de traiter simultanément les informations visuelles des deux yeux. Cela peut contribuer à améliorer la capacité du cerveau à traiter plus efficacement les informations visuelles, ce qui peut conduire à une réduction des symptômes associés au CVS.

Il a été démontré que les thérapies visuelles basées sur la thérapie dichoptique sont efficaces pour améliorer les symptômes visuels associés au SVC, notamment la fatigue oculaire, la vision floue et la vision double.

Nous disposons également d'un logiciel de traitement visuel et de professionnels de la vue dédiés pour suivre et surveiller les causes spécifiques de votre CVS. Et planifiez en conséquence un traitement qui répond de manière unique à vos déficiences oculaires, neuronales et circonstancielles.

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