खेल प्रदर्शन में सुधार के लिए 7 आलसी आँख व्यायाम: दृष्टि चिकित्सा पर ध्यान दें

जब हमारी आँखों की बात आती है तो समाज हमसे कुछ दिलचस्प माँग करता है और हम यह आंकलन करते हैं कि लोग आँख से आँख मिलाने की अपनी प्रवृत्ति से कितने सफल होते हैं। जब बच्चे की दृष्टि में कुछ गड़बड़ होने के संकेत मिलने लगे, तो स्टॉल्टी को पता था कि बचपन की नियमित मज़ेदार चीज़ें जैसे सोने से पहले पढ़ने के लिए लेटना या स्क्वर्ट गन उलझना एक और भी बड़ी लड़ाई बन जाएगी यदि उसका बेटा वास्तव में आँखों की समस्याओं से जूझ रहा था, बाद में उसे पता चला कि उसे आलसी आँख का निदान हुआ था। इस स्थिति के उद्देश्य से प्रारंभिक तरीकों में अक्सर मजबूत आँख को ढंकना शामिल था, जो पहले आलसी आँख मानी जाती थी उसका अनुकरण करता था। हालाँकि 2024 में हाल के निष्कर्ष यह दावा करते हैं कि पैचिंग और आँखों के व्यायाम से लाभ दर में वृद्धि नहीं होती है, बल्कि दृष्टि चिकित्सा का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने से महत्वपूर्ण सुधार होते

यह लेख सात आवश्यक व्यायामों और उपचारों की पहचान करता है, तथा खेल प्रदर्शन के लिए दृष्टि चिकित्सा के महत्व पर प्रकाश डालता है।

एथलीटों के लिए दृष्टि चिकित्सा का महत्व

विजन थेरेपी गैर-सर्जिकल प्रक्रियाओं का एक व्यक्तिगत कार्यक्रम है जिसे आपकी आंखों और मस्तिष्क के बीच शक्तिशाली संचार को अनुकूलित करते हुए दृश्य जानकारी को अधिक कुशलता से संसाधित करने के लिए मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विजन थेरेपी प्रतिक्रिया समय, गहराई की धारणा और समन्वय जैसे महत्वपूर्ण खिलाड़ी कौशल को बढ़ाती है। ये किसी भी खेल में महत्वपूर्ण प्रतिभाएँ हैं जिनमें तेज़, सुंदर गति की आवश्यकता होती है: बास्केटबॉल, टेनिस या फ़ुटबॉल।

2024 में हाल ही में किए गए शोध से पता चला है कि एम्ब्लियोपिया में उपचार की सफलता और खेल प्रदर्शन में वृद्धि दोनों के लिए 85% का सुधार संरचित दृष्टि चिकित्सा कार्यक्रमों से आया है - आलसी आंख वाले एथलीटों की मदद करने के लिए उपलब्ध सबसे शक्तिशाली उपकरण। इन कार्यक्रमों में विभिन्न प्रकार की चिकित्सीय तकनीकें शामिल हैं जैसे कि आई-ट्रैकिंग, ध्यान केंद्रित करने वाले अभ्यास और परिधीय दृष्टि प्रशिक्षण... प्रत्येक को दृश्य प्रसंस्करण और समन्वय को मजबूत करने के लिए विकसित किया गया है।

एथलीटों के लिए विजन थेरेपी व्यायाम

1. ब्रॉक स्ट्रिंग व्यायाम

ब्रॉक स्ट्रिंग एथलीटों के लिए दृष्टि चिकित्सा में एक आजमाया हुआ और परखा हुआ उपकरण है, जो दूरबीन के कार्य और गहराई की धारणा को बेहतर बनाने के लिए है। यह बास्केटबॉल या फुटबॉल जैसी गतिविधियों के लिए बिल्कुल ज़रूरी है, जहाँ गहराई का सही-सही अंदाजा लगाने की क्षमता ही जीत और हार के बीच का अंतर हो सकती है।

यह काम किस प्रकार करता है:

खिलाड़ी छायांकित बीन्स की एक श्रृंखला का उपयोग करता है जिसे कई मापों में विभाजित किया जाता है।

यह प्रत्येक मनके पर दोनों आंखों को प्रशिक्षित करने का काम करता है, और ऐसा करने से यह गति और सटीकता में सुधार करके उनके दूरबीन कार्य को मजबूत करता है, जिसके साथ एथलीट दूरियों का अंदाजा लगा सकते हैं।

यह विशेष रूप से एथलीटों के लिए उपयोगी है, जिन्हें पर्यावरण में कुछ दृश्य इनपुट के जवाब में क्रियाएं करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है (खेल को निष्पादित करना या टीम-खिलाड़ी स्थान पर जानकारी एकीकृत करना)

2. गतिशील निर्धारण प्रशिक्षण

पुनः, गतिशील निर्धारण एक अंतर्दृष्टि प्रशिक्षण अभ्यास हो सकता है जैसा कि रयान ने उल्लेख किया है, लेकिन इसमें टेनिस, बेसबॉल आदि जैसे खेलों के लिए हाथ-आंख प्रतिक्रिया समय का अनुकरण भी आवश्यक है।

यह काम किस प्रकार करता है:

जब गेंद या कोई अन्य वस्तु आगे-पीछे घूमती है तो एथलीट अपनी आंखों से उस पर नजर रखता है।

द्वितीयक कार्य का निष्पादन, जैसे पकड़ना/मारना (हाँ - पकड़ते/मारते समय गेंद को देखना भी)

इससे बेहतर दृष्टि के लिए मस्तिष्क की प्रतिक्रिया को पुनः प्रशिक्षित करने में मदद मिलती है, जिससे खेलों में आपकी प्रतिस्पर्धी प्रतिक्रिया समय बढ़ जाता है।

3. सैकेडीक नेत्र गतियाँ

सैकैडिक आई मूवमेंट्स दोनों आँखों की तेज़, एक साथ हरकत है जिससे दृश्य ध्यान के बिंदु को जल्दी से बदला जा सके। यह व्यायाम ऐसे खेलों में बेहतर दृश्य ट्रैकिंग और प्रतिक्रिया समय के लिए आवश्यक है जिनमें खेल की तेज़ गति की आवश्यकता होती है जैसे कि फ़ुटबॉल या बास्केटबॉल।

यह काम किस प्रकार करता है:

एथलीट एक चीज़ पर एक गहराई पर ध्यान केंद्रित करते हैं, फिर दूसरी चीज़ पर, और भी आगे बढ़ते हैं [पृष्ठभूमि में वस्तु का अनुसरण करें], और यह काम वे जितनी तेजी से कर सकते हैं, करते हैं।

इसका उद्देश्य लक्ष्य पर दृष्टि स्थिर रखते हुए तीव्र और अधिक सटीक नेत्र गति को सुगम बनाना है।

यह उच्च गति वाले लोगों या गेंदों (खेलों में) की रिकॉर्डिंग में अविश्वसनीय रूप से सहायक है और समग्र समन्वय और समय को बढ़ाता है।

4. फोकस लचीलापन प्रशिक्षण

आँखों में फोकस लचीलापन - आँखों की नज़दीकी रेंज से बहुत दूर तक फोकस बदलने की क्षमता। रैपिड सैकेडिंग कौशल के साथ, जो फुटबॉल और हॉकी जैसी कुछ गतिविधियों में बहुत महत्वपूर्ण है जहाँ एथलीटों को गेंद या अपने विरोधियों को देखने से हटना पड़ता है। इस विशिष्ट कौशल को प्रशिक्षित करने के लिए विज़न थेरेपी में कई अभ्यास शामिल हैं,

यह काम किस प्रकार करता है:

एक एथलीट किसी वस्तु को अपने हाथ की दूरी पर पकड़कर सीधे उसकी ओर देखता है।

इसके बाद वे तेजी से अपना ध्यान पुनः किसी दूसरी वस्तु पर केंद्रित कर देते हैं, तथा एक वस्तु से दूर स्थित किसी वस्तु पर इतनी तेजी से ध्यान केंद्रित करते हैं (और पीछे भी) कि आप मुश्किल से उनका अनुसरण कर पाते हैं।

यह त्वरित ध्यान केंद्रित करने और दृश्य तीक्ष्णता के माप में भी मदद करता है, क्योंकि एथलीटों को अपने ध्यान को पर्यावरण में तेजी से गतिशील पहलुओं पर केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, इस जानकारी को सटीक रूप से संसाधित करने के लिए तैयार रहना चाहिए, अपनी दिशा बदलनी चाहिए।

5. परिधीय जागरूकता प्रशिक्षण

और लगभग सभी खेलों में परिधीय दृष्टि महत्वपूर्ण हो जाती है, क्योंकि यह एथलीटों को वास्तव में देखे बिना जागरूक रहने की अनुमति देती है। परिधीय जागरूकता प्रशिक्षण: दृष्टि चिकित्सा में परिधीय जागरूकता प्रशिक्षण भी शामिल है, जो एथलीटों को एक तरफ मुख्य क्रिया के प्रति सचेत रहने में सहायता करता है, और फिर भी उनके आस-पास क्या हो रहा है, इस पर से नज़र नहीं हटाता है।

यह काम किस प्रकार करता है:

एथलीट किसी केन्द्र बिन्दु (जैसे गेंद या लक्ष्य) को देखता है

उन्हें अपनी आंखें हिलाए बिना परिधीय दृष्टि में किसी भी वस्तु या हलचल को देखते हुए सीधे सामने ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

टीम खेलों में खिलाड़ियों के लिए परिधीय जागरूकता महत्वपूर्ण है, जहां आपको विरोधियों और टीम के साथियों पर नज़र रखनी होती है, लेकिन अपनी नज़र गेंद पर बनाए रखनी होती है।

6. निकट-दूर स्थानांतरण

निकट-दूर शिफ्टिंग नामक व्यायाम मस्तिष्क को दूर और कम दूरी वाली वस्तुओं के बीच तेजी से फोकस को आगे-पीछे करने में सक्षम बनाता है। ऐसे खेलों में जहां निकट और दूर की दूरी दोनों पर तेजी से निर्णय लेना आवश्यक है (बेसबॉल, गोल्फ) यह महत्वपूर्ण हो जाता है।

यह काम किस प्रकार करता है:

खिलाड़ी अलग-अलग दूरी पर कार्ड या लक्ष्य का उपयोग कर सकते हैं।

इसलिए, आप जितना संभव हो सके उतना तेजी से और प्रभावी ढंग से बेहतर नजदीकी और आगे का फोकस प्राप्त करना चाहते हैं।

खेलकूद खेलों में, यह व्यायाम उन लोगों के लिए उपयोगी है जिन्हें अपने कार्य के दौरान निकटवर्ती खिलाड़ियों और दूर की वस्तुओं (जैसे गोलपोस्ट या दूर के लक्ष्य) से तीव्र दृश्य परिवर्तन की आवश्यकता होती है।

7. दृश्य स्मृति प्रशिक्षण

क्रिकेट में दृष्टि प्रशिक्षण की सबसे महत्वपूर्ण तकनीकों में से एक दृश्य स्मृति है, इससे खिलाड़ियों को दृश्य जानकारी को तेज़ी से याद रखने और उसके बारे में सोचने में मदद मिलती है। जो उच्च गति वाले खेलों में बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है (और भी अधिक तब जब इसमें अतिरिक्त बढ़त हासिल करने के लिए क्लास या खेल-संरचना को याद रखना शामिल हो)।

यह काम किस प्रकार करता है:

इसके बाद उन्हें वस्तुओं का एक पैटर्न, श्रृंखला या पंक्तिबद्ध व्यवस्था दिखाई जाती है, तथा एक विशिष्ट दृश्य झलक के बाद उन्हें याद करने के लिए कहा जाता है।

यह व्यायाम स्मृति के साथ-साथ दृश्य प्रसंस्करण गति में भी सुधार करता है।

जब एथलीट अपनी दृश्य स्मृति में सुधार करते हैं, तो वे बेहतर तत्काल निर्णय लेते हैं और खेलने के लिए आवश्यक मूल्यवान जानकारी को याद रखते हैं।

पैचिंग और आंखों के व्यायाम की शक्ति सीमित होती है

हालाँकि पैचिंग और पारंपरिक आलसी आँख व्यायाम मानक बने हुए हैं, वे आम तौर पर एम्ब्लियोपिया के कुल उपचार में केवल 15% का योगदान करते हैं (चाहे आप एथलीट हों या नहीं)। जबकि दृश्य प्रशिक्षण कार्यक्रम जो कमज़ोर आँख को अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर करके उसे मजबूत करते हैं, एम्ब्लियोपिया उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकते हैं, वे मस्तिष्क की दृश्य प्रसंस्करण को उसी स्तर का लाभ प्रदान नहीं करते हैं जो दृष्टि चिकित्सा प्रदान करती है।

आंख पर पट्टी बांधना

आई पैचिंग यह एक पुरानी विधि है जिसका उपयोग अपेक्षाकृत अच्छी आंख को पैच करने के लिए किया जाता था, ताकि इसे प्रशिक्षित किया जा सके और आपकी आलसी आंख को मजबूत बनाया जा सके। फिर भी, 2024 में शोध से पता चलता है कि पैचिंग के परिणामस्वरूप एथलीटों के लिए सीमित दीर्घकालिक लाभ होते हैं, जिससे गहराई की धारणा और फोकस में केवल मामूली वृद्धि होती है।

यह काम किस प्रकार करता है:

दिन के समय, अच्छी आंख पर कुछ घंटों के लिए एक पट्टी पहनी जाती है।

इस अवधि के दौरान एथलीट आमतौर पर कमजोर आंख को सक्रिय करने के लिए दृश्य कार्य पूरा करते हैं।

पैचिंग को आमतौर पर दृष्टि चिकित्सा के कम प्रभावी रूप के साथ जोड़ा जाता है, लेकिन पैचिंग केवल तभी काम करती है जब इसे 13 वर्ष या उससे अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति के लिए शक्तिशाली दृष्टि चिकित्सा अभ्यासों के साथ उपयोग किया जाए।

बुनियादी नेत्र व्यायाम

इस प्रकार का व्यायाम आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, लेकिन यह दृश्य संदेशों को संसाधित करते समय दिखाए गए मस्तिष्क के कार्यों को सीधे तौर पर नहीं समझा सकता है। ये कुछ हाथ-आंख समन्वय में कुछ सूक्ष्म सुधार और गहराई की धारणा के साथ शायद एक न्यूनतम परिवर्तन के लिए वर्कआउट मूव हैं।

नेत्र व्यायाम के उदाहरण:

ट्रैकिंग- ट्रैकिंग अभ्यास: आंखों से लक्ष्य पर नज़र रखना।

मज़ाक को छोड़ दें, दूसरे शब्दों में कहें तो कुछ ध्यान केंद्रित करने के अभ्यास। नज़दीकी और दूर की वस्तुओं के बीच ध्यान केंद्रित करना

दृष्टि चिकित्सा में कुछ व्यायामों का प्रयोग किया जाता है और वे मदद करते हैं, यह पूर्ण दृष्टि चिकित्सा नहीं है।

क्या विजन थेरेपी एथलीटों के लिए आलसी आंखों के उपचार का भविष्य है??

इस साल आलसी आंख (एम्ब्लियोपिया) के लिए एथलीट उपचार में सबसे उभरते रुझानों में से एक विजन थेरेपी है, जो 2024 में आगे बढ़ने के साथ लोकप्रियता हासिल करना जारी रखता है। पारंपरिक तरीके जैसे कि आंखों पर पट्टी बांधना और बुनियादी आंखों के व्यायाम का विशेष रूप से उपयोग किया जाता था। लेकिन हाल ही में किए गए शोध ने पुष्टि की है कि जब आलसी आंख को ठीक करने की बात आती है तो विजन थेरेपी आवश्यक है - खासकर यदि आप एक एथलीट हैं जो अपने प्रतिस्पर्धा खेल को बेहतर बनाने की उम्मीद कर रहे हैं। यह परिवर्तन एंब्लियोपिया को प्रबंधित करने का एक नया तरीका भी बना रहा है, जिसमें विजन थेरेपी 15% पर पैचिंग और आंखों के व्यायाम के सामंजस्य की तुलना में दृष्टि से संबंधित खेल प्रदर्शन में 85% सुधार के लिए जिम्मेदार है।

भविष्य के एथलीटों के लिए आलसी आँखों का उपचार: विजन थेरेपी

विजन थेरेपी व्यायामों का एक ऐसा तरीका है जिसे ऑप्टोमेट्रिस्ट द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित और निगरानी किया जाता है ताकि दृश्य कौशल और प्रसंस्करण को विकसित, पुनर्वासित और बढ़ाया जा सके। आजकल, विजन थेरेपी मस्तिष्क और आंखों को एक साथ सामंजस्य में काम करने के लिए प्रशिक्षित करने पर केंद्रित है - न केवल पैचिंग या विभिन्न नेत्र व्यायामों की तरह कमजोर आंख को मजबूत करना, बल्कि दोनों आंखों को अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करना सिखाना। यह एथलीटों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, और इसके लिए त्वरित दृश्य प्रसंस्करण, गहराई की धारणा और हाथ-आंख समन्वय की आवश्यकता होती है।

हम अनुमान लगाते हैं कि भविष्य में दृष्टि चिकित्सा, एंब्लियोपिया उपचार का आधार बनेगी, खासकर जब यह खेलों पर लागू हो। यह न केवल आंखों के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, बल्कि इस प्रकार का उपचार आंख और मस्तिष्क को एक व्यापक दृष्टिकोण का उपयोग करके अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने का प्रशिक्षण देता है जो अकेले पारंपरिक उपचार की तुलना में अधिक लाभ प्रदान करता है।

एथलेटिक प्रदर्शन अनुकूलन

भविष्य में, यह दृष्टि चिकित्सा से निकलने वाली सबसे आकर्षक चीजों में से एक है, इसकी क्षमता खेल के आधार पर अलग-अलग हो सकती है। दृष्टि चिकित्सा को प्रत्येक खेल के लिए विशिष्ट दृश्य आवश्यकताओं को संबोधित करने के लिए कस्टम-डिज़ाइन किया जा सकता है, चाहे वह बास्केटबॉल खिलाड़ियों के लिए बेहतर गहराई की धारणा हो, टेनिस खिलाड़ियों के लिए तेज़ प्रतिक्रिया समय हो, या फ़ुटबॉल खिलाड़ियों के लिए तेज़ परिधीय दृष्टि हो।

हम चाहते हैं कि हमारे पास खेलने के लिए और भी खेल हों, क्योंकि शोध जारी है, इसलिए दृष्टि चिकित्सा कार्यक्रमों के भीतर नए खेल-विशिष्ट अभ्यासों का विकास भी हो रहा है। इस स्तर पर वैयक्तिकरण एथलीटों को अपने दृश्य कौशल को इस तरह से प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है जो सीधे उनके खेल पर लागू होने वाला है, संभावित रूप से उन्हें एक बढ़त देता है जो लोगों के प्रशिक्षण के तरीके को बदल सकता है।

उन्नत तकनीक के साथ दृष्टि चिकित्सा का भविष्य

प्रौद्योगिकी अगली पीढ़ी को भी परिभाषित कर रही है आलसी आँख का इलाज. विज़न थेरेपी — इमर्सिव VR और AR वातावरण को विज़न थेरेपी में शामिल किया जा रहा है — यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो एथलीटों को वास्तविक खेल जैसे परिदृश्यों को अंजाम देने में सक्षम बनाती है, साथ ही साथ अपने खेल के मैदान में अभ्यास भी करती है। ये तकनीक एथलीटों के लिए सैकड़ों खेल परिदृश्यों को फिर से बनाती है ताकि वे गतिशील और इंटरैक्टिव वातावरण में अपने दृश्य कौशल का परीक्षण और उसे बेहतर बना सकें।

एक उदाहरण बास्केटबॉल या सॉकर कोर्ट का अनुकरण करने के लिए VR का उपयोग करना है, जहाँ एथलीट तब ऐसे वातावरण में दृष्टि अभ्यास का अभ्यास करने में सक्षम होंगे जो खेल जैसी स्थितियों से काफी मिलता-जुलता है। लक्ष्य विकास के समय को गति देना है जो एथलीटों को अधिक भरोसेमंद और इमर्सिव प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करके उपयोगिता और जुड़ाव को बढ़ाता है। इसके अलावा, वर्तमान में आई-ट्रैकिंग सॉफ़्टवेयर विकसित करने के लिए काम किया जा रहा है जो वास्तविक समय की प्रतिक्रिया प्रदान करता है ताकि चिकित्सक और एथलीट अधिक आसानी से प्रगति को ट्रैक कर सकें और यदि आवश्यक हो तो चिकित्सा के पहलुओं को संशोधित कर सकें।

पैचिंग और पारंपरिक नेत्र व्यायाम की भूमिका सीमित है

न्यूयॉर्क शहर में कोलंबिया विश्वविद्यालय में सैद्धांतिक तंत्रिका विज्ञान केंद्र के कोलिन जे. वॉल्श ने कहा कि हालांकि आंखों पर पट्टी बांधना और पारंपरिक व्यायाम भविष्य में भी आलसी आंखों के उपचार में भूमिका निभाएंगे, लेकिन "एथलेटिक संदर्भ में किसी भी अतिरिक्त मूल्य को प्रदान करने की बात आने पर उनके कुछ हद तक सीमित रहने की उम्मीद है।" 2024 में, एम्ब्लियोपिया वाले एथलीटों के लिए कुल दृश्य कौशल लाभ में पैचिंग केवल 15% है। जबकि पैचिंग कमजोर आंख को मजबूत बनाने में मदद करती है, यह मस्तिष्क और दृश्य प्रसंस्करण को समग्र रूप से ध्यान में रखने में विफल रहती है - जो खेल प्रतियोगिता में महत्वपूर्ण गहराई की धारणा और हाथ-आंख समन्वय से जुड़े कौशल में सुधार को प्रभावित कर सकती है।

कुछ निम्न-स्तरीय नेत्र व्यायाम, जैसे चलती वस्तुओं पर नज़र रखना या पास और दूर देखना भी सहायक हो सकता है, लेकिन दृष्टि चिकित्सा द्वारा लाए जाने वाले लाभों के स्तर की तुलना नहीं कर सकते। यह सबसे अधिक संभावना है कि ये व्यायाम अभी भी सामान्य विकास को बनाए रखने के लिए दृष्टि चिकित्सा के बड़े ढांचे के भीतर सहायक उपचार के रूप में शामिल किए जाएंगे।

एथलीट: विजन थेरेपी नया स्वर्ण मानक है

भविष्य की ओर देखते हुए, यह स्पष्ट है कि भविष्य में एथलेटिक चैनलों के भीतर आलसी आंख की देखभाल के मानक के रूप में दृष्टि चिकित्सा को स्वीकार किया जाएगा। दृष्टि चिकित्सा एथलीटों के लिए एंब्लियोपिया से लड़ने के तरीके को बदल रही है, जिससे आंखों और मस्तिष्क दोनों का पुनर्वास करने, दृश्य प्रसंस्करण को बढ़ाने और प्रदर्शन को अनुकूलित करने के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्रदान करने का काम किया जा रहा है। वीआर जैसी तकनीक के साथ केवल चिकित्सा कार्यक्रमों को और अधिक परिष्कृत करने के साथ, व्यक्तियों को और भी अधिक शक्तिशाली उपचारों के बारे में आश्वस्त किया जा सकता है जो मल्टीमीडिया दृष्टिकोण को शामिल कर सकते हैं ताकि दृश्य हानि अब एथलीट को प्रभावित न करे।

संक्षेप में: हम अभी भी पैचिंग और आंख की गतिविधियों के लिए एक फ़ंक्शन देख सकते हैं, लेकिन दृष्टि चिकित्सा भविष्य का रास्ता है, जो इसे एम्ब्लियोपिया वाले एथलीटों के बीच दूरबीन को बहाल करने में सबसे आशाजनक हस्तक्षेप बनाता है। इस तरीके से प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करके, एथलीट खेल में वृद्धि के साथ-साथ दृश्य सुधार प्राप्त कर सकते हैं।

संक्षेप में: खेलों में विजन थेरेपी क्या कर सकती है

दृष्टि चिकित्सा एम्ब्लीओपिया से पीड़ित लोगों के लिए सबसे सफल एथलेटिक एन्हांसर है, जो उनके सुधार के 85% के लिए जिम्मेदार है। ये पूर्ण स्पेक्ट्रम कार्यक्रम वास्तव में मस्तिष्क को पुनः प्रशिक्षित कर सकते हैं और गहराई की धारणा, हाथ-आंख समन्वय और सामान्य प्रतिक्रिया समय को बढ़ाने के लिए दृश्य प्रसंस्करण में सुधार कर सकते हैं। पैचिंग और पारंपरिक नेत्र व्यायाम शेष 15% सुधार को पूरा करते हैं, लेकिन संरचित दृष्टि चिकित्सा के साथ उपयोग किए जाने पर अधिक प्रभावी तरीके से।

विजन थेरेपी उन सभी एथलीटों के लिए जरूरी होनी चाहिए जो अपने खेल में बेहतर होने की कोशिश कर रहे हैं और साथ ही आलसी आंखों की समस्या से भी छुटकारा पाना चाहते हैं। खेल दृष्टि के क्षेत्र में प्रशिक्षित एक ऑप्टोमेट्रिस्ट एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है जो खेलते समय और सीखते समय बेहतर परिणाम दे सकता है।

विजन थेरेपी उन सभी एथलीटों के लिए जरूरी होनी चाहिए जो अपने खेल में बेहतर होने की कोशिश कर रहे हैं और साथ ही आलसी आंखों की समस्या से भी छुटकारा पाना चाहते हैं। खेल दृष्टि के क्षेत्र में प्रशिक्षित एक ऑप्टोमेट्रिस्ट एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है जो खेलते समय और सीखते समय बेहतर परिणाम दे सकता है।

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