शीर्ष 10 तरीके जिनसे विज़न थेरेपी आपके दृश्य स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकती है

दृश्य तीक्ष्णता किसी व्यक्ति की स्पष्ट और स्पष्ट रूप से देखने की क्षमता का माप है। दृश्य तीक्ष्णता समग्र दृश्य स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू है और विभिन्न प्रकार के कारकों से प्रभावित हो सकती है, जिसमें अपवर्तक त्रुटियां (नज़दीकीपन, दूरदर्शिता और दृष्टिवैषम्य), मोतियाबिंद, धब्बेदार अध: पतन और अन्य नेत्र रोग शामिल हैं।

दृष्टि चिकित्सा विशेष रूप से दृश्य प्रणाली की शारीरिक संरचनाओं को लक्षित करके दृश्य तीक्ष्णता को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है, जो तीक्ष्णता निर्धारित करती है। विज़न थेरेपी उन दृश्य अनुभवों को प्रदान करके काम करती है जो मस्तिष्क के आदी होने से भिन्न होते हैं, जो बदले में, तंत्रिका कनेक्शन को फिर से जोड़ने, मस्तिष्क में नए रास्ते बनाने और मौजूदा को मजबूत करने में मदद करता है।

उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति में निकट दृष्टिदोष जैसी अपवर्तक त्रुटि होती है, तो मस्तिष्क ने त्रुटि की भरपाई के लिए दृश्य जानकारी को एक निश्चित तरीके से संसाधित करना सीख लिया है। दृष्टि चिकित्सा मस्तिष्क को दृश्य जानकारी को एक अलग तरीके से संसाधित करने के लिए फिर से प्रशिक्षित करने में मदद कर सकती है, जिससे दृश्य तीक्ष्णता में सुधार हो सकता है।

जर्नल ऑफ बिहेवियरल ऑप्टोमेट्री में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि दृष्टि चिकित्सा प्राप्त करने वाले एम्ब्लियोपिया (आलसी आंख) वाले 74% रोगियों में दृश्य तीक्ष्णता में सुधार देखा गया। 

दृष्टि चिकित्सा का उपयोग आंखों और मस्तिष्क को अधिक प्रभावी ढंग से एक साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित करके स्ट्रैबिस्मस और एम्ब्लियोपिया के इलाज के लिए किया जा सकता है।

स्ट्रैबिस्मस के लिए, थेरेपी में आंखों को ठीक से संरेखित करने में मदद करने और दोनों आंखों के बीच समन्वय में सुधार करने के लिए अतिरिक्त नेत्र संबंधी मांसपेशियों को लक्षित करने के लिए व्यायाम शामिल हो सकते हैं, यह आंखों की पैचिंग, रोड़ा, या अन्य दृष्टि चिकित्सा अभ्यासों के माध्यम से किया जा सकता है जो इसके उपयोग को मजबूर करते हैं। प्रभावित आँख.

एम्ब्लियोपिया के लिए, थेरेपी में प्रभावित आंख की दृश्य तीक्ष्णता में सुधार करने के लिए व्यायाम शामिल हो सकते हैं, जैसे आंखों के पैच जैसी पारंपरिक दंड तकनीक का उपयोग करना या लेंस का उपयोग करना जो मजबूत आंख की दृष्टि को धुंधला कर देता है। या, आधुनिक डाइकोप्टिक थेरेपी-आधारित वीडियो-गेम विज़न थेरेपी।

जर्नल ऑफ पीडियाट्रिक ऑप्थल्मोलॉजी एंड स्ट्रैबिस्मस में प्रकाशित एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि दृष्टि चिकित्सा स्ट्रैबिस्मस वाले रोगियों में आंखों के संरेखण में सुधार करने में प्रभावी है, और यह एम्ब्लियोपिया के इलाज में अकेले पैचिंग से भी अधिक प्रभावी है।

दृश्य धारणा और प्रसंस्करण मस्तिष्क की उस जानकारी को समझने की क्षमता को संदर्भित करता है जो आँखें लेती हैं, और दृष्टि चिकित्सा इस क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकती है। दृश्य धारणा और प्रसंस्करण में मस्तिष्क के कई हिस्से शामिल होते हैं, जिनमें प्राथमिक दृश्य प्रांतस्था, पश्चकपाल लोब और पार्श्विका लोब शामिल हैं।

दृष्टि चिकित्सा के दौरान, रोगी दृश्य अभ्यासों की एक श्रृंखला में संलग्न होते हैं जो मस्तिष्क के इन क्षेत्रों को दृश्य जानकारी को एक अलग तरीके से संसाधित करने के लिए उत्तेजित करते हैं।

उदाहरण के लिए, दृश्य धारणा अभ्यास में पैटर्न की पहचान करना और मिलान करना, चलती वस्तुओं पर नज़र रखना या दृश्य पहेलियों को पूरा करना शामिल हो सकता है। ये अभ्यास दृश्य जानकारी को संसाधित करने की मस्तिष्क की क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और डिस्लेक्सिया जैसे दृश्य धारणा विकार वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

दृश्य-मोटर एकीकरण शरीर की गति के साथ दृश्य जानकारी का समन्वय करने की मस्तिष्क की क्षमता को संदर्भित करता है। इसमें लिखने, चित्र बनाने और खेल खेलने जैसे कार्य करने के लिए आँखों, हाथों और शरीर का समन्वय शामिल होता है।

दृष्टि चिकित्सा में, रोगी दृश्य अभ्यासों की एक श्रृंखला में संलग्न होते हैं जो सेरिबैलम, मस्तिष्क तंत्र और पश्चकपाल लोब को उत्तेजित करते हैं, जो आंदोलन के साथ दृश्य जानकारी के समन्वय के लिए जिम्मेदार होते हैं।

उदाहरण के लिए, दृश्य-मोटर अभ्यासों में पेंसिल से एक रेखा खींचना, किसी गतिशील लक्ष्य का अनुसरण करना, या खेल-विशिष्ट अभ्यास खेलना जैसी गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं। ये अभ्यास दृश्य जानकारी को संसाधित करने और इसे गति के साथ समन्वयित करने की मस्तिष्क की क्षमता में सुधार करने में मदद करते हैं, जो उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जो लिखने या खेल में संघर्ष करते हैं।

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विज़न थेरेपी अंतर्निहित दृश्य समस्याओं को संबोधित करके सीखने और पढ़ने की क्षमताओं को बढ़ाने में मदद कर सकती है जो किसी व्यक्ति की दृश्य जानकारी को संसाधित करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। इस प्रकार की थेरेपी दृश्य तीक्ष्णता, दृश्य ध्यान, दृश्य स्मृति और दृश्य-स्थानिक कौशल जैसे दृश्य कौशल में सुधार कर सकती है।

उदाहरण के लिए, दृश्य तीक्ष्णता अभ्यास का उपयोग दृष्टि की स्पष्टता में सुधार के लिए किया जा सकता है, जो उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जिन्हें छोटे प्रिंट पढ़ने में कठिनाई होती है। किसी विशिष्ट कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार करने के लिए दृश्य ध्यान अभ्यास का उपयोग किया जा सकता है, जो उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जो पढ़ते समय ध्यान केंद्रित रहने में संघर्ष करते हैं। दृश्य स्मृति अभ्यास का उपयोग दृश्य जानकारी को याद रखने की क्षमता में सुधार करने के लिए किया जा सकता है, जो उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जो तथ्यों या जानकारी को याद रखने में संघर्ष करते हैं।

दृश्य-स्थानिक अभ्यासों का उपयोग वस्तुओं के बीच स्थानिक संबंधों को देखने और समझने की क्षमता में सुधार करने के लिए किया जा सकता है, जो उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जो आरेख, मानचित्र और चार्ट को समझने में संघर्ष करते हैं।

विज़न थेरेपी का उपयोग दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों (टीबीआई) से जुड़े दृश्य लक्षणों के इलाज के लिए किया जा सकता है। दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों (टीबीआई) से मस्तिष्क को नुकसान हो सकता है, जो दृश्य प्रणाली को प्रभावित कर सकता है और इसके परिणामस्वरूप दोहरी दृष्टि, दृश्य क्षेत्र जैसे दृश्य लक्षण हो सकते हैं। हानि, और दृश्य ध्यान और दृश्य धारणा के साथ समस्याएं।

ओसीसीपटल लोब में स्थित प्राथमिक दृश्य कॉर्टेक्स को लक्षित करने वाले दृष्टि चिकित्सा अभ्यास, दृश्य क्षेत्र हानि के लक्षणों को प्रबंधित करने में सहायक होते हैं। मस्तिष्क के शीर्ष और पीछे स्थित पार्श्विका लोब को उत्तेजित करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम, दृश्य ध्यान और दृश्य धारणा लक्षणों से निपटने में सहायक होते हैं। सेरिबैलम क्षेत्र को लक्षित करने वाली दृष्टि चिकित्साएँ हाथ-आँख समन्वय जैसे लक्षणों को संबोधित कर सकती हैं।

2016 में जर्नल ऑफ रिहैबिलिटेशन रिसर्च एंड डेवलपमेंट में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि दृष्टि चिकित्सा टीबीआई वाले व्यक्तियों में दृश्य-मोटर समन्वय, दृश्य ध्यान और दृश्य-स्थानिक क्षमताओं में सुधार करने में प्रभावी थी। अध्ययन में टीबीआई वाले 20 व्यक्तियों को शामिल किया गया, जिन्होंने औसतन 20 घंटे की दृष्टि चिकित्सा की, और पाया कि सभी प्रतिभागियों ने दृश्य-मोटर समन्वय और दृश्य ध्यान में महत्वपूर्ण सुधार प्रदर्शित किए।

विज़न थेरेपी अंतर्निहित दृश्य समस्याओं को संबोधित करके खेल प्रदर्शन में सुधार कर सकती है जो किसी एथलीट की दृश्य प्रसंस्करण क्षमताओं और मोटर समन्वय को प्रभावित कर सकती है। ये दृश्य समस्याएं विभिन्न कारकों के परिणामस्वरूप हो सकती हैं जैसे कि खराब दृश्य तीक्ष्णता, खराब दूरबीन दृष्टि, या दृश्य धारणा विकार। 

एक एथलीट की शारीरिक और मानसिक क्षमताओं को बढ़ाने के लिए दृश्य-मोटर समन्वय अभ्यास, दृश्य ध्यान अभ्यास, दृश्य धारणा और स्मृति अभ्यास और दृश्य-स्थानिक अभ्यास सहित विभिन्न प्रकार के दृष्टि चिकित्सा अभ्यासों का संयोजन में उपयोग किया जाता है। 

आंखों पर तनाव और सिरदर्द दृश्य समस्याओं जैसे खराब दृश्य तीक्ष्णता, खराब दूरबीन दृष्टि, या दृश्य धारणा विकारों के परिणामस्वरूप हो सकता है। ये दृश्य समस्याएं दृश्य जानकारी को संसाधित करने के लिए मस्तिष्क को अधिक मेहनत करने का कारण बन सकती हैं, जिससे आंखों पर थकान और तनाव हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सिरदर्द और आंखों पर तनाव हो सकता है।

विशिष्ट दृष्टि चिकित्सा अभ्यासों के अलावा जो तंत्रिकाओं और तंत्रिका कनेक्शन (आंख और मस्तिष्क के बीच) को उत्तेजित, मजबूत और शांत करते हैं, यह उन दृश्य समस्याओं को भी संबोधित करता है जिनके कारण आंखों को अत्यधिक क्षतिपूर्ति करनी पड़ती है, जैसे कि अभिसरण अपर्याप्तता, जिसके कारण आंखों की थकान और सिरदर्द.

2017 में जर्नल ऑफ बिहेवियरल ऑप्टोमेट्री में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि दृष्टि चिकित्सा अभिसरण अपर्याप्तता वाले व्यक्तियों में आंखों के तनाव और सिरदर्द के लक्षणों को कम करने में प्रभावी थी। अध्ययन में दृष्टि चिकित्सा से गुजरने वाले 40 प्रतिभागियों को शामिल किया गया और पाया गया कि 85% प्रतिभागियों ने आंखों के तनाव और सिरदर्द के लक्षणों में कमी दर्ज की।

दृष्टि चिकित्सा कई अवसरों पर खुद को गैर-आक्रामक विकल्प के रूप में प्रस्तुत कर सकती है जैसे एम्ब्लियोपिया, स्ट्रैबिस्मस, दृश्य धारणा विकार, दृश्य-मोटर एकीकरण विकार, दृश्य प्रसंस्करण विकार और खेल प्रदर्शन में सुधार करना। वे आंखों पर पट्टी, सर्जरी या दवा का विकल्प हो सकते हैं। हालाँकि, यह निर्धारित करने के लिए क्षेत्र में विशेषज्ञ चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है कि क्या दृष्टि चिकित्सा किसी विशिष्ट मामले के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

दृष्टि चिकित्साएँ नेत्र और तंत्रिका संबंधी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी हैं। भले ही आप किसी विशिष्ट दृश्य या तंत्रिका संबंधी स्थिति से पीड़ित नहीं हैं - आप अपने सामान्य स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए दृष्टि उपचारों पर विचार कर सकते हैं। हमारे मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र और दृश्य प्रणाली के विशिष्ट क्षेत्रों को प्रशिक्षित करने की उनकी अद्वितीय क्षमता, उन्हें हमारी दृश्य और तंत्रिका क्षमताओं में सुधार करने के लिए आदर्श समाधान बनाती है, और कभी-कभी, हमें तनाव से मुक्ति दिलाने में भी मदद करती है!