Bynocs

Jelovnik
Prijaviti se

SINDROM RAČUNALNOG VIDA

PREVIŠE RADA NA RAČUNALU?

75-90% stanovništva koje
redovito radi na bilo kojem uređaju sa zaslonom
pate od digitalnog naprezanja očiju.

Svijet oko nas brzo se promijenio u posljednjem desetljeću, donoseći sa sobom i neke izazove. Najznačajnija promjena koja je utjecala na život je korištenje računala i mobitela. Od uredskog posla do zabave, od surfanja informacijama do slanja poruka, bankarstva do online kupnje, svaki aspekt života sada treba ekran. Osim toga, situacija rada od kuće i škole od kuće povećala je vrijeme provedeno pred ovim ekranima, čak i za djecu.

Sada se pred ekranom provodi gotovo 8-12 sati dnevno, što uzrokuje ogroman napor za oči! Takvo digitalno naprezanje očiju tijekom mnogih mjeseci i godina počinje uzrokovati simptome kao što su:

  • Glavobolja
  • Naprezanje oka
  • Osjećaj pečenja u očima
  • Suhoća očiju
  • Osjećaj umora i boli u očima
  • Zamagljen vid
  • Dupli vid
  • Trzanje očiju

Ovo se stanje sve više primjećuje među ljudima koji dugo rade na računalu i kod djece školske dobi koja provode dosta vremena na uređajima. Zove se " Sindrom računalnog vida (CVS) ili Digital Eye Strain (DES)."

Koliko je čest sindrom računalnog vida (CVS)/digitalno naprezanje očiju (DES)?

Ako se oči osjećaju umorno i napregnuto gledanjem u bilo koji digitalni zaslon tijekom duljeg trajanja, možda ste žrtva digitalnog napada.

Globalno, 60 milijuna ljudi pati od CVS-a, a svake se godine doda otprilike milijun novih slučajeva.[S. Wimalasundera, "Sindrom računalnog vida", Galle Medical Journal, sv. 11, br. 1, str. 25–29, 2006.]

Anketa koju je proveo Nacionalni institut za sigurnost i zdravlje na radu izvijestila je da čak 75-90% populacije koja redovito radi na bilo kojem uređaju s digitalnim zaslonom pati od simptoma povezanih s očima. Procjenjuje se da 80% populacije koja koristi računalo pati od 'Sindroma računalnog vida (CVS)' [Raja AM, Janti SS, Chendilnathan C, Adnan M. Okularni problemi sindroma računalnog vida: pregled. J Mahatma Gandhi Inst Med Sci 2015;20:134-6].

Postoje studije koje pokazuju gubitak produktivnosti 30% zbog CVS-a. Takvo digitalno naprezanje očiju vrlo je često i kod djece i kod odraslih.

Zašto dolazi do sindroma računalnog vida (CVS)/digitalnog naprezanja očiju (DES)?

Postoji mnogo razloga zašto je čitanje na zaslonu računala ili digitalnog uređaja teže za oči od čitanja tiskanog materijala.

Tekst i slike na zaslonu računala sastoje se od piksela s mutnim rubovima. Kao rezultat toga, oči moraju raditi više da bi se fokusirale na njih nego na tekst i slike na ispisanoj stranici. To uzrokuje jači rad očnih mišića, što uzrokuje naprezanje očiju.

Čovjek ima tendenciju treptati rjeđe nego inače kada radi na računalu. (Obično trepnemo oko 13-14 puta u minuti, ali to često značajno opadne tijekom korištenja računala). Manje treptanja može dovesti do suhoće.

Naše su oči genetski dizajnirane za vid na daljinu. Kroz stoljeća, oči su se prilagodile i izoštravanju vida na blizinu. Ali prijelaz u radnoj rutini s tiskanih materijala na digitalne bio je tako brz da oči nisu imale priliku prilagoditi se novijem digitalnom napadu.

Od gore opisanih različitih simptoma CVS-a ili DES-a,

Pečenje i iritacija povezani su sa suhoćom očiju.

Glavobolja, naprezanje očiju, zamućenje vida i gubitak fokusa povezani su s umorom očnih mišića za fokusiranje.

Zašto netko dobije glavobolju i bol u očima kod sindroma računalnog vida/naprezanja digitalnog oka?

Riječ je o očnim mišićima. Dvije su vrste mišića koje su uključene.

  1. Mišići za kontrolu kretanja očne jabučice . Ovi mišići mogu pomicati očnu jabučicu s jedne na drugu stranu kao i gore-dolje. Također, mišići su odgovorni za spajanje dvaju očiju dok gledate na blizinu i divergiranje očiju dok gledate na daljinu.
  2. Mišići koji mijenjaju oblik leće . Naše oči rade poput kamere s automatskim fokusom. Objektiv unutar fotoaparata podešava fokus ovisno o udaljenosti objekta koji se fotografira. Slično tome, sićušni mišići naših očiju kontroliraju kretanje leće unutar oka i pomažu u fokusiranju našeg pogleda na objekte na različitim udaljenostima.

Kada se gleda u ekran iz velike udaljenosti, mišići očiju moraju više raditi kako bi održali fokus. Tijekom određenog vremena ti se mišići umore, baš kao i svaki drugi mišić u tijelu kada su preopterećeni.

Samoprovjera sindroma računalnog vida i prevencija sindroma računalnog vida.

Nakon duljeg vremena ispred ekrana. bolujete li od:

  • Svrbež u očima
  • Osjećaj žarenja u očima
  • Suzne oči
  • Suhe oči
  • Trzanje očiju
  • Crvenilo očiju
  • Dvostruki vid
  • Osjetljivost na svjetlo
  • Glavobolje
  • Ukočenost ramena i vrata

Ako ste označili većinu kućica, vrijeme je za posjet vašem oftalmologu.

Što treba učiniti da se prevlada sindrom računalnog vida/digitalno naprezanje očiju? Prevencija sindroma računalnog vida

Prije svega potrebno je konzultirati oftalmologa koji će obaviti kompletan očni pregled.

Ako je potrebna bilo kakva korekcija vida, preporučuju se odgovarajuće naočale.

Liječnik može propisati kapi za podmazivanje ako postoji suhoća očiju.

Jačanje očnih mišića je najvažniji korak koji će se također preporučiti. To se radi najnovijom i sofisticiranom kompjuteriziranom tehnikom (Bynocs – softver za liječenje računalnog vida), što se može učiniti u liječničkoj klinici ili kod kuće pod vodstvom kvalificiranog oftalmologa.

Vježbe za oči na softveru za liječenje Bynocs Computer Vision za oslobađanje od naprezanja

Jedan od najnovijih i najučinkovitijih tretmana digitalnog naprezanja očiju su vježbe za oči koje mogu ojačati očne mišiće i pomoći očima da se bolje fokusiraju. 

Očni specijalist preporučit će takve vježbe pomoću novog naprednog računalnog softvera za liječenje vida Bynocs. Ovdje se pacijenta tjera da igra igrice na prijenosnom/stolnom računalu noseći crvene/plave naočale ili s perajom. 

Ovisno o opsegu problema, pojedincu može biti potrebno 7-10 seansi, svaka u trajanju od 20 do 30 minuta.

Novovjekovni, revolucionarni tretman za oči razvijen je za poboljšanje zdravlja očiju i prevladavanje problematičnih poremećaja oka i vida koji proizlaze iz sindroma računalnog vida.

Kako Bynocs radi?

  • Uzima se detaljna anamneza pomoću znanstveno dizajniranog upitnika nakon čega slijedi temeljit pregled kod optometrista.
  • Dijagnostički test se izvodi na patentiranom softveru Bynocs za procjenu snage mišića za fokusiranje.
  • Individualni planovi liječenja izrađuju se nakon konzultacija s oftalmologom.
  • Tehnologija Bynocs pomaže u vježbanju očnih mišića pomoću sučelja za igranje sa specijaliziranim naočalama. Ove vježbe su usmjerene na jačanje očnih mišića i pomažu u ublažavanju naprezanja očiju koje proizlazi iz umora mišića.
  • Ovisno o procjeni, može biti potrebno 7-10 sesija, svaka od 20 do 30 minuta.

 

Uz Bynocs, pacijenti su iskusili 80-90% poboljšanje svojih vidnih simptoma i digitalnog naprezanja očiju.

Napredno, ali jednostavno

Podvrgavanje liječenju Bynocsom zahtijeva konzultacije u očnoj klinici Bynocs. Nakon što se osobi prepiše Bynocs, potrebne sesije mogu se obaviti u oftalmološkoj klinici ili kod kuće.

Sve što treba je računalo s internetskom vezom i posebne Anaglyph naočale koje daje Bynocs. Certificirani optometristi dostupni su putem video poziva za pomoć tijekom tretmana

Očni liječnici su vidjeli dobre rezultate s Bynocsom kod pacijenata starih samo pet godina i odraslih u šezdesetim i sedamdesetim godinama.

 

Ostali savjeti koji mogu pomoći u smanjenju simptoma koji proizlaze iz digitalnog predoziranja.

Ako posao zahtijeva 6 sati na ekranu računala, pobrinite se da se ovo vrijeme pred ekranom ne povećava korištenjem drugih uređaja tijekom slobodnog vremena.

Svakih 20 minuta pokušajte pogledati predmet udaljen 20 stopa i zadržite pogled 20 sekundi. Ova aktivnost smanjuje napetost očiju i nelagodu jer se očni mišići za fokusiranje odmore.

Američko optometrijsko udruženje preporučuje da zaslon bude na udaljenosti od 20-28 inča i 15-20 stupnjeva ispod razine očiju.

Koristite dobru ergonomsku stolicu koja pruža potporu kralježnici.

Kada su nam oči usredotočene na zaslone, ne trepćemo onoliko često koliko je potrebno. Često treptanje održava oči vlažnima i štiti ih od suhoće i povezanih simptoma.

 

Dobro je redovito posjećivati oftalmologa i pratiti zdravlje očiju kako bi se moglo započeti s odgovarajućim i ranim liječenjem problema s vidom, ako je neophodno.

Ako patite od suhih očiju, ukapavanje mazivih kapi za oči u čestim intervalima pomoći će u održavanju razine vlage i zaštititi oči od suhoće i povezanih problema.

 
Kontaktirajte nas

Bynocs proces

Proces u 5 koraka za liječenje lijenih očiju by Bynocs