Bynocs

მენიუ
Შესვლა

ხშირად დასმული კითხვები: კომპიუტერული ხედვის სინდრომი

1. CVS და ციფრული თვალის დაძაბვა იგივეა?

დიახ. CVS, რომელიც ნიშნავს კომპიუტერული ხედვის სინდრომი, არის სამედიცინო მდგომარეობა აღნიშნავს ციფრული თვალის დაძაბვა.

2. რა არის ციფრული თვალის დაძაბვის საერთო სიმპტომები?

CVS საერთო სიმპტომები მოიცავს:
● თვალის ტკივილი
● თვალის ცრემლდენა
● თვალის ქავილი
● ორმაგი ხედვა
● თვალის დაღლილობა
● ბუნდოვანი ხედვა
● თვალების სიწითლე
● თვალის სიმძლავრის ცვლილებები
● გაზრდილი მგრძნობელობა ლურჯი სინათლის მიმართ
● და ბოლოს, მაგრამ არანაკლებ მშრალი თვალები 

3. ჩემი შვილი იყენებს მრავალ LED მოწყობილობას. არის ის მიდრეკილი CVS-ისკენ?

არა, თუ ის მათ სიფრთხილით იყენებს სათანადო პოზებით და ეკრანის შესვენებით. LED ეკრანის/ეკრანების გახანგრძლივებული გამოყენება არის ის, რაც იზიდავს კომპიუტერული ხედვის სინდრომის გამო გამოწვეული თვალის დარღვევების ჯგუფს.

4. ხელს შეუწყობს თუ არა სინათლის ფილტრის სიკაშკაშე CVS-ის თავიდან აცილებას?

სინათლის ფილტრის სიკაშკაშეს შეუძლია არსებითად დაბლოკოს ლურჯი სხივები, მაგრამ მხოლოდ მას არ შეუძლია თავიდან აიცილოს CVS. ადამიანმა უნდა მიიღოს შემდეგი ზომები CVS დარღვევების თავიდან ასაცილებლად.

● საკმარისად დაისვენეთ თვალებს ეკრანის ყოველი ოცი წუთის შემდეგ.
● შეინარჩუნეთ ეკრანიდან თვალის ოპტიმალური მანძილი
● დაარეგულირეთ ეკრანი ისე, რომ ეკრანის ცენტრი ოდნავ დაბალი იყოს, ვიდრე სწორი ხედვა.
● მიირთვით მკვებავი საკვები და იყავით დატენიანებული
● რეგულარულად გაიარეთ თვალის ტესტები
● მხედველობის ცვლილებების იდენტიფიცირება
● ივარჯიშეთ თვალის სავარჯიშოები, როგორიცაა ფიგურა 8, საათის ისრის მიმართულებით და ისრის საწინააღმდეგოდ, თვალის მობრუნება, ხელის დაჭერა, შორს და ა.შ.

5. ეხმარება თუ არა ერგონომიკა ციფრული დატვირთვის შეზღუდვაში?

დიახ. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოვიყენოთ ერგონომიული კონფიგურაცია თვალის დარღვევებისა და პოსტურალური დარღვევების თავიდან ასაცილებლად. ერგონომიული კონფიგურაცია და მოწყობილობები შექმნილია იდეალური პოზების შესანარჩუნებლად და ხერხემლის, სახსრებისა და თვალის დაზიანების შესამცირებლად.
ამჟამად, რადგან პანდემიის გამო კომპიუტერები ფართოდ გამოიყენება საგანმანათლებლო მიზნებისთვის, მშობლებს ურჩევენ შვილებს ერგონომიული დაყენება და ეკრანთან გატარებული დრო შეზღუდონ.

6. ვგრძნობ, როგორ მტკივა თვალები ეკრანის ოცი წუთის შემდეგ. რა უნდა გავაკეთო მის შესამსუბუქებლად?

პირველ რიგში, თქვენ უნდა მიმართოთ ოფთალმოლოგის დახმარებას. თუ თვალები გტკივათ ოცი წუთის ხანგრძლივობის შემდეგ, შესაძლებელია თქვენ უნდა უგულებელყოთ თვალის ტკივილის ეპიზოდები და სხვა სიმპტომები, რომლებიც ადრე გქონდათ.
ეკრანზე ფოკუსირებისას თვალები იძაბება და თვალის კუნთები ანთებულია. ამრიგად, ბუნებრივია, თვალი მიუთითებს თვალის ტკივილზე, სიწითლეზე, ქავილზე და ა.შ. თვალის პასიური დაზიანების ან მზარდი წნევის საპასუხოდ.
ამიტომ, თუ თვალები გაწითლდა, გააკეთეთ მცირე შესვენებები, წაისვით ვარდის წყლის ტამპონები და ჩაასხით თვალებში ცივი წყალი. მიუხედავად ამისა, თუ სიმპტომები ერთ კვირაზე მეტ ხანს გაგრძელდა, მიმართეთ თვალის ექიმს.

7. ბოლო დროს მე შევესწარი მრავალჯერადი მხედველობის ცვლილებას. არის CVS პასუხისმგებელი მასზე?

პირველ რიგში, თქვენ უნდა მიმართოთ ოფთალმოლოგის დახმარებას. თუ თვალები გტკივათ ოცი წუთის ხანგრძლივობის შემდეგ, შესაძლებელია თქვენ უნდა უგულებელყოთ თვალის ტკივილის ეპიზოდები და სხვა სიმპტომები, რომლებიც ადრე გქონდათ.
ეკრანზე ფოკუსირებისას თვალები იძაბება და თვალის კუნთები ანთებულია. ამრიგად, ბუნებრივია, თვალი მიუთითებს თვალის ტკივილზე, სიწითლეზე, ქავილზე და ა.შ. თვალის პასიური დაზიანების ან მზარდი წნევის საპასუხოდ.
ამიტომ, თუ თვალები გაწითლდა, გააკეთეთ მცირე შესვენებები, წაისვით ვარდის წყლის ტამპონები და ჩაასხით თვალებში ცივი წყალი. მიუხედავად ამისა, თუ სიმპტომები ერთ კვირაზე მეტ ხანს გაგრძელდა, მიმართეთ თვალის ექიმს.

8. თვალის ვარჯიშებს ყოველდღე ერთხელ მაინც ვაკეთებ, მაინც, მხედველობა მერყევია. შეგიძლიათ მირჩიოთ სწორი ზომები?

თვალის ვარჯიშები თვალებს ფუნქციონირებს. მაგრამ მათი გაკეთება მხოლოდ დღეში ერთხელ არ არის მნიშვნელოვანი თვალის დარღვევებთან საბრძოლველად. უფრო მეტიც, მხედველობის რყევები შესაძლოა წარმოიშვას დიაბეტური რეტინოპათიის, არტერიული წნევის მატების ან ჰორმონალური რყევების გამო. დეტალური დიაგნოზის დასადგენად და სწორი მკურნალობისთვის უნდა მიმართოთ თვალის ექიმს.