Ar tinginė akis gali turėti įtakos jūsų sportinei karjerai? Rizikos supratimas

Tingi akis arba ambliopija yra regėjimo būklė, kuri išsivysto vienoje akyje, kai ji paprastai neturi progresuojančių struktūrinių akies obuolio problemų. Paprastai jis pasireiškia ankstyvoje vaikystėje, dažniausiai iki 7 metų, o negydomas gali tęstis iki pilnametystės. Ambliopija atsiranda, kai smegenys pradeda teikti pirmenybę vienai akiai, o ne kitai, o tai reiškia, kad silpnesnė akis mažiau pripranta. Dėl to gali nukentėti jų gylio suvokimas ir koordinacija, kurie yra būtini lengvosios atletikos įgūdžiai

Šioje istorijoje norime išnagrinėti, ką tingus žvilgsnis gali reikšti sportininko karjerai, ambliopijos pavojus sporte ir kaip regos terapija galėtų sušvelninti tuos sportininkų rūpesčius.

Kas yra tinginė akis ir jos simptomai?

Ambliopija atsiranda, kai sutrinka normalus regos įvestis į smegenis iš vienos akies ir smegenys teikia pirmenybę vienai akiai nei kitai. Sutrikimą gali sukelti įvairūs jį sukeliantys veiksniai, pvz., žvairumas (akių nesutapimas), anizometropija (abiejų eterio didelės lūžio galios skirtumai) arba regos obstrukcija, iš kurių išsiskiria katarakta, kad būtų galima paminėti tik kai kuriuos). Dažni ambliopijos simptomai yra sumažėjęs gylio suvokimas, sunku sutelkti akis kartu ir sumažėjęs regėjimas vienoje iš jų.

Tai ypač kenkia varžybiniam sportui, kur labai svarbi greita reakcija, rankų ir akių koordinacija, erdvinis suvokimas ir tikslūs smulkiosios motorikos įgūdžiai. Negydoma ambliopija sergančių sportininkų atstumo, reakcijos laiko ir pusiausvyros vertinimo trūkumai gali turėti įtakos jų rezultatams teniso, krepšinio ir futbolo varžybose.

Kokios yra tinginių akių poveikio sportui pasekmės?

Koordinavimas su gylio suvokimu

Pavyzdžiui, vienalaikis gylio suvokimas yra gebėjimas spręsti, kiek toli gali būti objektai ir kada mums gali tekti pakoreguoti savo judesius. Daugeliui sportininkų binokulinis regėjimas (abiejų akių darbas kartu, siekiant optimalaus situacijos suvokimo) yra įprastai naudojamas norint įvertinti žaidimo erdvę daugelyje sporto situacijų, kuriose ambliopiją turintys asmenys gali būti pažeisti. Kadangi smegenys paprastai blokuoja įvestį iš silpnesnės akies, sportininkai, turintys tokio tipo ambliopiją, dažnai kenčia nuo gylio suvokimo problemų ir jiems sunku pamatyti tris matmenis. Dėl to ypač sunku gaudyti kamuolį, šaudyti į taikinį ar judėti per kliūtis

Ankstesni tyrimai parodė, kad tinginių akių poveikis sportininkams turi sunkumų sportuojant su dideliu reakcijos greičio, smulkiosios motorikos ir rankų bei akių koordinacijos poreikiu. Pavyzdžiui, beisbolo žaidėjai turi tiksliai įsivaizduoti greitį ir kampą, kuriuo jie turi siūbuoti lazdą, kad įsitikintų, jog jis tinkamai smūgiuoja į kamuoliuką, kuris eina link jų, o futbolininkai turi tiksliai žinoti, kada reikia atlikti trumpus perdavimus. įgyvendinami ir vėlavimai nustatomi laiku. Šioms situacijoms gali trukdyti lėtesnis reakcijos laikas, jei sergate ambliopija, o tai taip pat gali sukelti klaidingą sprendimą.

Pusiausvyra ir erdvinis suvokimas

Be gylio suvokimo, erdvinis suvokimas yra būtinas daugeliui sporto šakų, nes jis tiesiog nustato, kur stovi kitų objektų ar žaidėjų atžvilgiu. Esant ambliopijai, gali smarkiai sumažėti regėjimo įvestis, būtina pusiausvyrai ir kūno kontrolei; tai gali sukelti problemų sportuojant, kai reikia judrumo ir greitų judesių (Mitchell, 2003). Ambliopija sergančių sportininkų pusiausvyra ir reakcijos laikas sumažėjo, palyginti su bendraamžiais (Stewart, 2011).

Tokiose lengvosios atletikos srityse kaip gimnastika, dailusis čiuožimas ir nardymas, reikalaujantis tikslumo ir pusiausvyros, blogas abiejų akinių pagrindų matymas gali turėti didelės įtakos sportininko gebėjimui tobulėti. Erdvinio suvokimo trūkumas gali trukdyti bėgikui išlaikyti savo eismo juostą arba atlikti staigias korekcijas varžybų metu, kaip rodo lengvosios atletikos pavyzdys).

Tingių akių regėjimo terapija sportininkams

Štai keletas žaidimu pagrįstų terapijos pratimų, skirtų sportininkams su tingiomis akimis, pavyzdžiai;

• Virtualios realybės sporto simuliacijos – Tai gali sukurti svaiginančią aplinką, kuri gali padėti lavinti akis, šiek tiek panašiai kaip stereografai ar automatinės stereogramos.
• Akių sekimo žaidimai: Tai žaidimai, kuriuose žaidėjai mokomi sekti judančius objektus akimis.
• Regėjimo aštrumo žaidimai: Žaidimai, susiję su spalvų ar formų derinimu, gali padėti pagerinti regėjimo aštrumą.
• Binokulinio regėjimo pratimai: Judantys objektai, pavyzdžiui, gaudant kamuolį abiem akimis arba atliekant kompiuterinius žaidimus/užduotis, kai pranešama, kad dalyvauja abi akis.

Emocinė ambliopijos našta lengvojoje atletikoje

Tingus žvilgsnis tikrai gali pakenkti sportininkui ne tik dėl fizinio pajėgumo, bet ir gali turėti psichologinį poveikį. Tarp spaudimo, atsirandančio dėl tokio aukšto lygio varžybų, ir papildomos kovos su ambliopija, nesunku suprasti, kaip šie sportininkai gali būti labai nusivylę ar nerimauti. Ši našta dažnai gali sumažinti asmens pasitikėjimą savimi ir regėjimo terapijos metu parodyti, kad šie efektai gali pagerinti pasitikėjimą savimi, nes gydantis sportininkas pastebės savo žaidimo našumo pagerėjimą.

Išvada

Ambliopija (arba tinginė akis) gali labai paveikti karjerą, nes pablogėja gylio suvokimas, koordinacija, pusiausvyra, erdvės suvokimas ir tt Negydoma ambliopija gali apsunkinti sportininkų dalyvavimą sporto šakose, kurios priklauso nuo tikslios rankų ir akių koordinacijos, greičio ir judrumo. Į savo treniruotes įtraukę žaidimu pagrįstą terapiją, tingios akies sportininkai gali žymiai pagerinti regėjimo funkciją ir mėgautis pranašumu savo varžybose. Jūsų optikas galės sudaryti tyrimo planą po akių patikrinimo ir pasiūlyti gydymo būdą, kuris labiausiai tinka jūsų konkrečiai situacijai.