Bynocs

Meniu
Prisijungti

Dažniausiai užduodami klausimai: Kompiuterinio matymo sindromas

1. Ar CVS ir Digital Eystrain yra tas pats?

Taip. CVS, kuris reiškia Kompiuterinio matymo sindromas, yra sveikatos būklė, reiškianti skaitmeninis akių įtempimas.

2. Kokie yra dažni skaitmeninio akių įtempimo simptomai?

Dažni CVS simptomai yra šie:
● Akių skausmas
● Akių ašarojimas
● Akių niežulys
● Dvigubas matymas
● Akių nuovargis
● Neryškus matymas
● Akių paraudimas
● Akių galios pokyčiai
● Padidėjęs jautrumas mėlynai šviesai
● Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – akių sausumas 

3. Mano vaikas naudoja kelis LED įrenginius. Ar jis linkęs į CVS?

Ne, jei jis juos naudoja atsargiai, laikydamasis tinkamos laikysenos ir ekrano pertraukų. Ilgas LED ekrano/ekranų naudojimas yra tai, kas pritraukia grupę akių sutrikimų, kuriuos sukelia kompiuterinio regėjimo sindromas.

4. Ar šviesos filtro blizgesys padės išvengti CVS?

Šviesos filtro akinimai gali iš esmės blokuoti mėlynus spindulius, tačiau vien jie negali užkirsti kelio CVS. Asmuo turi imtis šių priemonių, kad išvengtų CVS sutrikimų.

● Suteikite akims pakankamai poilsio kas dvidešimties ekrano minučių.
● Išlaikykite optimalų atstumą nuo ekrano iki akių
● Sureguliuokite ekraną taip, kad ekrano centras būtų šiek tiek žemiau nei matomas tiesiai.
● Vartokite maistingą maistą ir būkite hidratuoti
● Reguliariai atlikite akių tyrimus
● Nustatykite regėjimo pokyčius
● Atlikite akių pratimus, pvz., 8 figūrą, akių sukimąsi pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę, delnais, beveik toli ir pan.

5. Ar ergonomika padeda apriboti skaitmeninę įtampą?

Taip. Idealiu atveju reikėtų naudoti ergonomišką sąranką, kad būtų išvengta akių sutrikimų ir laikysenos sutrikimų. Ergonomiška sąranka ir įrenginiai sukurti taip, kad išlaikytų idealią laikyseną ir sumažintų stuburo, sąnarių ir akių pažeidimus.
Šiuo metu, kadangi dėl pandemijos kompiuteriai yra plačiai naudojami švietimo tikslais, tėvams patariama suteikti vaikams ergonomišką sąranką ir apriboti ekrano laiką.

6. Jaučiu, kaip skauda akis po dvidešimties minučių ekrano. Ką turėčiau daryti, kad tai palengvintų?

Pirmiausia turite kreiptis pagalbos į oftalmologą. Jei akis skauda po trumpo dvidešimties minučių, gali būti, kad ignoravote akių skausmo epizodus ir kitus anksčiau buvusius simptomus.
Fokusuojant į ekraną akys yra įtemptos, akies raumenys užsidega. Taigi, natūraliai, akis rodo akių skausmą, paraudimą, niežėjimą ir pan., reaguodama į pasyvų akių pažeidimą arba didėjantį akispūdį.
Taigi, jei jūsų akys parausta, darykite mažas pertraukėles, užtepkite rožių vandens tamponus ir į akis apšlakstykite šaltu vandeniu. Visgi, jei simptomai išlieka ilgiau nei savaitę, kreipkitės į akių gydytoją.

7. Pastaruoju metu mačiau daugybę regėjimo pokyčių. Ar už tai atsakinga CVS?

Pirmiausia turite kreiptis pagalbos į oftalmologą. Jei akis skauda po trumpo dvidešimties minučių, gali būti, kad ignoravote akių skausmo epizodus ir kitus anksčiau buvusius simptomus.
Fokusuojant į ekraną akys yra įtemptos, akies raumenys užsidega. Taigi, natūraliai, akis rodo akių skausmą, paraudimą, niežėjimą ir pan., reaguodama į pasyvų akių pažeidimą arba didėjantį akispūdį.
Taigi, jei jūsų akys parausta, darykite mažas pertraukėles, užtepkite rožių vandens tamponus ir į akis apšlakstykite šaltu vandeniu. Visgi, jei simptomai išlieka ilgiau nei savaitę, kreipkitės į akių gydytoją.

8. Kasdien bent kartą darau mankštą akims, vis tiek regėjimas svyruoja. Ar galėtumėte man pasiūlyti tinkamas priemones?

Akių pratimai palaiko akių funkcionalumą. Tačiau tai daryti tik kartą per dieną nėra būtina norint kovoti su akių sutrikimais. Be to, regos svyravimai taip pat gali atsirasti dėl diabetinės retinopatijos, padidėjusio kraujospūdžio ar hormonų svyravimų. Norėdami gauti išsamią diagnozę ir tinkamą gydymą, turite pasikonsultuoti su savo akių gydytoju.