Bynocs

Meniu
Prisijungti

Sausų akių gydymas

Ar jūsų akys perštėja ar degina ilgai dirbant ekrane? Tai gali būti akių sausumas.

Akių sausumas yra dažnas reiškinys, kai akys neskiria daug ašarų tepimui. Akių sausumas yra glaudžiai susijęs su Kompiuterinio matymo sindromas arba CVS ir yra preliminarūs simptomai, rodantys šios problemos atsiradimą.

 

Fokusuodami į ekranus daugiau žiūrime ir mažiau mirksime. Mažesnis mirksėjimas ardo ir išdžiovina išorinį ragenos sluoksnį. Be to, ašarų liaukos gamina mažiau ašarų, kurios praplauna ir drėkina akis, todėl akys sausėja.

Turinys:

Dėl ko išsausėja akys?

Dažniausi akių sausumo simptomai

Faktai, rodantys, kad CVS yra glaudžiai susiję su akių sausumu

Kas yra CVS?

Kaip dažnai sausos akys vaikams?

Sausų akių gydymas vaikams

Sausų akių gydymas suaugusiems

Ar Bynocs sukurta De-strain programinė įranga gali padėti išvengti akių sausumo ir kompiuterinio regėjimo sindromo?

Dėl ko išsausėja akys?

Galite jausti sausumo, niežėjimo pojūtį akyse, kai ilgą laiką esate oro kondicionavimo kambaryje, lėktuve, važiuojate dviračiu ar lankotės ekranuose.

Ragena arba išorinis akių paviršius yra padengtas plonu skaidriu ašarų apvalkalu, kurį sudaro riebaliniai aliejai, vandeninis skystis ir gleivinės. Pažeidus šią plėvelę, gali sumažėti ašarų sekrecija, o tai gali reikšti akių sausumą.

Šis plonas sluoksnis gali neveikti dėl kelių priežasčių. Trumpai tariant, yra du pagrindiniai veiksniai, prisidedantys prie akių sausumo:

Sumažėjusi ašarų gamyba

Jei ašarų liaukos neišskiria pakankamai ašarų, akyse gali trūkti ašarų. Taip nutinka dėl šių priežasčių – amžiaus, reumatoidinio artrito, vilkligės, Sjogreno sindromo (autoimuninės sistemos sutrikimo), alergijos, skydliaukės sutrikimo ar vitamino A trūkumo.

Padidėjęs ašarų garavimas

Kaip ir išgaruojant iš lapų, ašaros gali išgaruoti iš atvirų akių, todėl sumažėja vandeninio skysčio kiekis. Tai dažnai sukelia dūmų, sauso klimato, aerozolių purškimo ir kt.

Sumažėjęs mirksėjimas, kaip ir žiūrint skaitmeninius ekranus, akims sutrumpėja poilsio laikas ir padidėja vandeninio skysčio išgaravimas iš ašarų.

Dažniausi akių sausumo simptomai

Kai kurie žinomi simptomai yra šie:

  • Akyse jaučiamas šiurkštus, subraižytas ir šykštus pojūtis
  • Paraudimas
  • Akių nuovargis
  • Jautrumas šviesai
  • Problema vairuojant naktį
  • Įtemptas regėjimas
  • Neryškus matymas
  • Ašarojančios akys: kaip imuninis atsakas į akių džiūvimą

Jei šie simptomai išlieka ilgiau nei savaitę, geriau pasikonsultuoti su oftalmologu. Paprastai jie suteiks jums tepamąjį akių lašą, kad išgydytų tepalinį ašaros apvalkalą.

Faktai, rodantys, kad CVS yra glaudžiai susiję su akių sausumu

Visame pasaulyje 60 milijonų žmonių buvo diagnozuotas CVS sutrikimas su sausų akių simptomais, o šis skaičius šoktelėjo pandemijos metu.

Tyrimai rodo, kad 70-80 % gyventojų intensyviai dirba prie ekranų bent 5-8 valandas per dieną. Be to, jie naudoja kelis ekranus, o tai neduoda akiai pakankamai pertraukos ar poilsio. Nuolatinis akių buvimas skaitmeniniuose ekranuose gali būti atsakingas už tai, kad žmonės patenka į sausų akių ar CVS.

Dar įdomiau, kad vaikai taip pat išnaudoja skaitmeninius ekranus mokymuisi ar poilsiui, todėl padaugėjo pacientų, sergančių sausų akių sindromu ar kompiuterinio regėjimo sindromu, eilė.

Kas yra CVS?

Kompiuterinio matymo sindromas, pakaitomis vadinamas skaitmeninis akių įtempimas, yra su akimis ir regėjimu susijusių problemų, kurias sukelia ilgalaikis buvimas skaitmeniniuose ekranuose, grupė.

Akys yra šykštus, sausos, raudonos ir skausmingos. Atidėliojus gydymą, akių pažeidimo intensyvumas tik didėja. Kai kuriais atvejais akių problemos, prasidėjusios sausomis akimis, sustiprėjo ir lėmė įtemptą nakties ar regėjimo praradimą. Nors ir retai, uždelstas gydymas gali užtraukti tokias pražūtingas bausmes.

Kaip dažnai sausos akys vaikams?

Nors vaikų akių sausumo atvejų pasitaiko daug rečiau nei suaugusiems, dėl pandemijos šis skaičius išaugo kelis kartus. 

Šiuo metu ugdymas tenka skaitmeninėms laikmenoms, o ne daugiau nei per šešis mėnesius vaikų, matančių akių sausumą, procentas išaugo. Žymiausi pasaulio oftalmologai ir ekspertai nurodo, kad už tai atsakingas užsitęsęs skaitmeninis akių įtempimas.

  • Naujausi tyrimai rodo, kad vaikų ekrano naudojimo laikas padidėjo iki 5–7 valandų per dieną, palyginti su 2–3 valandomis per dieną prieš kelerius metus. Oftalmologai kelia susirūpinimą dėl staigaus ekrano naudojimo laiko padidėjimo ir jo ryšio su tokiomis pasekmėmis kaip sausos akys, CVS ir kitos regėjimo problemos.
  • Daugelio užduočių atlikimas keliuose LED ekranuose padidina vaikų skaitmeninių akių įtampą.
  • Žaidimai, bendravimas ar laisvalaikio užsiėmimai yra susiję su skaitmeniniais ekranais.

Visi šie aspektai daro didžiulį spaudimą akių organams, dėl kurių jie pažeidžiami įvairiais akių sutrikimais, ypač išsausėjusiomis akimis.

Nors paaugliai rūpinasi savo akimis, mažesni vaikai nieko nežino. Tėvai turi būti budrūs ir skubėti pas oftalmologą, jei vaikas pradeda skųstis akių sausumo ar skaitmeninių akių įtempimo simptomais.

Sausų akių gydymas suaugusiems

Suaugusiesiems gydymas gali būti šiek tiek griežtesnis. Paprastai suaugusiųjų akių sausumo simptomai pasireiškia daug vėliau nei vaikams. Nors naudojama ta pati gydymo metodika, ji yra moduliuojama ir derinama su įvairiais pratimais, įtempimo mažinimo strategijomis, ilgesnėmis pertraukomis ir nuolatiniu akių vertinimu, kad būtų galima stebėti žalos atstatymą. 

Štai keletas patarimų, kaip išvengti akių sausumo ir išvengti jų.

Apsauga nuo sausų akių

  • Vandens purslų, kai akys atrodo smėlingos arba sausos.

  • Norėdami išvengti akių sausumo, naudokite tepamąjį akių lašą (rekomenduoja oftalmologas).

  • Moduliuoti skaitmeninių ekranų naudojimą. Skaitydami naudokite spausdintus užrašus ar vadovus.

  • Ištirkite savo aplinką – Venkite oro kondicionierių, didelio aukščio, aerozolių purškalų ir bėrimo aplinkos, jei jie dirgina akis – jie gali sukelti akių džiūvimą.

  • Sudrėkinkite vatos diskelį rožių vandeniu ir palaikykite ant užmerktų akių 5-10 minučių. Jis atvės ir atpalaiduos akis.

Matydami dabartinį scenarijų, tiek vaikai, tiek suaugusieji turės dirbti prie kompiuterio ekranų ir ieškoti alternatyvių sprendimų, kaip subalansuoti darbą ir akių sveikatą. Štai keli pratimai, padedantys išvengti CVS ir akių sausumo.

  • 8 paveikslas 

  • 20-20-20 taisyklė

  • Palmingas

  • Poilsis

Per daug mankštos tik suklaidins jus dėl to, ką daryti pirmenybę. Tačiau jūs turite reguliariai atlikti pagrindinius akių pratimus, kad jūsų akys pakankamai pailsėtų.

Ar Bynocs sukurta De-strain programinė įranga gali padėti išvengti akių sausumo ir kompiuterinio regėjimo sindromo?

Taip, iš tikrųjų skaitmeninis įtampos mažinimas yra valandos poreikis. Akių sausumas yra vienas iš labiausiai paplitusių skaitmeninės įtampos simptomų. Taigi, atpažinus simptomus ir ieškant tinkamos akių priežiūros, jos progresavimas bus sustabdytas ir išgydyta pasyvi akies žala.

Mūsų Destrain skaitmeninė programinė įranga yra patogus įrankis, padedantis panaikinti pasyvią skaitmeninę žalą akims. Įtempimo mažinimo programinė įranga mankština akių raumenis, stiprina jų prisitaikymo galimybes ir stimuliuoja ašarų liaukas, apsaugodama nuo akių sausumo. Mažas 20-30 minučių užsiėmimas tris kartus per savaitę atpalaiduos akis ir pagyvins vidines nervines jungtis, kad jos geriau veiktų.

Apsaugokite nuo sausų akių su aktyvia akių sausumo procedūra.

Sausų akių gydymas vaikams

Gydymas priklauso nuo diagnozės. Tačiau gydymas vaikams yra recesyvesnis nei suaugusiems, o vaistai taip pat yra tolerantiški.

Diagnozė apima asmeninį pokalbį, nurodant akių sutrikimą, istoriją ar kasdienę rutiną, atrankos testą, siekiant išsamiai sužinoti apie akių pažeidimą ar bet kokius kitus akių sutrikimus, kontrastinio vaizdo testą (norint nustatyti jautrumą šviesai), abėcėlės skaitymo testą. (matyti regėjimo aštrumą).

Remiantis diagnoze, gydymas yra kruopščiai parenkamas. Gydymas apima:

Akių lašai ir vaistai

Vaikams rekomenduojami vaistai ir akių lašai skiriasi nuo suaugusiųjų, nes jų akys yra palyginti jautresnės. Taigi, jei jūsų akys buvo sausos, gydymas nereiškia, kad vaistas tinka ir jūsų vaikui.

Šiltas arba šaltas kompresas

Suspaudimas mažina akių nuovargį ir atpalaiduoja akių raumenis. Štai kodėl delno paspaudimas yra viena iš seniausių priemonių, padedančių akims nuvargti nuo įprasto darbo. 

Akių mankšta 

Rekomenduojami kai kurie pratimai, siekiant padidinti akių raumenų judrumą, stimuliuoti ašarų liaukas ir nervų veiklą akyse.

Įtempimo mažinimo terapija

Destrain terapija yra smagus būdas nuvarginti akis žaidžiant įdomius žaidimus. Terapija skirta nuraminti akių nervus iki šviesos jautrumo, moduliuojant kontrastines fono spalvas ir taip raminant akis.

Ar Bynocs sukurta De-strain programinė įranga gali padėti išvengti akių sausumo ir kompiuterinio regėjimo sindromo?

Taip, iš tikrųjų skaitmeninis įtampos mažinimas yra valandos poreikis. Akių sausumas yra vienas iš labiausiai paplitusių skaitmeninės įtampos simptomų. Taigi, atpažinus simptomus ir ieškant tinkamos akių priežiūros, jos progresavimas bus sustabdytas ir išgydyta pasyvi akies žala.

Mūsų Destrain skaitmeninė programinė įranga yra patogus įrankis, padedantis panaikinti pasyvią skaitmeninę žalą akims. Įtempimo mažinimo programinė įranga mankština akių raumenis, stiprina jų prisitaikymo galimybes ir stimuliuoja ašarų liaukas, apsaugodama nuo akių sausumo. Mažas 20-30 minučių užsiėmimas tris kartus per savaitę atpalaiduos akis ir pagyvins vidines nervines jungtis, kad jos geriau veiktų.

Apsaugokite nuo sausų akių su aktyvia akių sausumo procedūra.