Bynocs

Meniu
Prisijungti

VAIKAI, KURIA PER DAUG EKRANO LAIKA

Gydytojai teigia, kad vaikai, kurie kasdien žiūri į ekraną ilgiau nei 3–3,5 valandos, turi didesnę riziką susirgti akių sausumu, o tai yra skaitmeninės ligos simptomas.

Kai 14-metis Risabhas pradėjo skųstis akių skausmu ir dažnais galvos skausmais, jo tėvai nuvedė jį pas akių gydytoją, manydami, kad jam reikia akinių. Tačiau galutinė diagnozė parodė, kad Risabhas dėl ilgo buvimo keliuose ekranuose, kol studijavo ir žaisdamas, kenčia nuo skaitmeninio akių įtempimo – būklė, kuri anksčiau buvo siejama su kompiuterių programinės įrangos specialistais, bet dabar vis dažniau diagnozuojama jauniems suaugusiems ir paaugliams.

Varšai, kolegei iš Tanės, ašarojo akys, skaudėjo dešinę pusę ir galvą, kai jai buvo diagnozuotas skaitmeninis akių įtempimas (DES), dar vadinamas kompiuterinio regėjimo sindromu arba regos nuovargiu. Tūkstančiams žmonių, tokių kaip Rishabhas ir Varsha, akių nuovargio diagnozė buvo nustatyta po to, kai Covido pandemiją jie praleido mėgaudamiesi poilsiu internetu ir kasdienėje internetinėje mokykloje. Gydytojai sako, kad dėl to kaltos valandos internetinių užsiėmimų, kartu su valandomis mobiliųjų pokalbių ir kompiuterinių žaidimų.

Epidemija po COVID

„Žmogaus akis veikia panašiai kaip fotoaparatas su automatinio fokusavimo galimybėmis. Jame yra mažų raumenų, vadinamų ciliariniais raumenimis, kurie gali susitraukti ir atsipalaiduoti. Šis veiksmas leidžia akiai reguliuoti savo fokusą, todėl galime aiškiai matyti objektus įvairiais atstumais“, – sakė vyresnioji oftalmologė dr. Sonia Nankani iš Krišnos akių centro Parel. Įtampa žiūrint skaitmeninį ekraną valandų valandas gali sukelti „konvergencijos nepakankamumą“ – būseną, kai akims sunku dirbti kartu žiūrint į netoliese esančius objektus. „Iš esmės skaitmeninės ekspozicijos sukelta įtampa sukelia astenopijos simptomus, tokius kaip galvos skausmas ir nuobodus skausmas aplink akis, sakė ji.

Ji pastebėjo, kad pasibaigus Covid pandemijai padaugėjo vaikų, atvykstančių su „konvergencijos nepakankamumu“. Jie skundžiasi skausmu ir niežėjimu akyse, akių sausumu ir galvos skausmu. "Kai kuriems vaikams DES taip pat yra susijęs su pečių skausmu", - sakė ji.

Dr Harshwardhan Ghorpade iš Fortis Hiranandani ligoninės, Vashi, sakė: „Amžiaus grupė, kurią gydžiau nuo skaitmeninės įtampos, yra 3–16 metų amžiaus. Nuo Covid užsikrėtimo atvejų skaičius išaugo beveik 40% iki 50%.

APRAŠO KAI KURIOS DAŽNIOS SKAITMENINĖS AKIŲ PATEMPIMO PRIEŽASTYS

  • Rečiau mirksi naudojant įrenginį
  • Ekrano peržiūra
  • Netinkamas atstumas arba kampas
  • Prietaiso su akinimu arba atspindžiu naudojimas Naudojant prietaisą, kurio kontrastas tarp teksto ir

 

DIENOS 3 VALANDŲ Slenkstis

Nėra statistikos apie bendrą vaikų, turinčių skaitmeninį išvakarių įtampą, skaičių, tačiau gydytojai teigia, kad tie, kurie kasdien žiūri į elektroninį ekraną ilgiau nei 3–3,5 valandos, turi didesnę riziką susirgti akių sausumu, o tai yra simptomas. skaitmeninio akių įtempimo. 2016 m. JAV skaitmeninėje akių patempimo ataskaitoje buvo apžvelgta 10 000 suaugusiųjų ir jų pačių nustatytas 65% paplitimas, o moterys serga dažniau nei vyrai.

Šių metų pradžioje Indian Journal of Ophthalmology paskelbtame Gudžarato tyrime teigiama, kad padidėjęs ir nuolatinis ekrano įrenginių, tokių kaip kompiuterių ekranai, nešiojamieji kompiuteriai, planšetiniai kompiuteriai ir išmanieji telefonai, poveikis įvairiai veiklai lėmė didesnį suaugusiųjų akių sausumo dažnį. apytikslis paplitimas yra beveik 50% tiems, kurie prietaisus naudoja ilgą laiką. Tačiau vaikų sausų akių liga dažnai nepastebima arba priskiriama alergijoms ar infekcijoms.

„Keli tyrimai praneša apie 6%-10% akių sausumo atvejį tarp mokyklą lankančių vaikų ir tai sieja su pailgėjusiu išmaniųjų telefonų naudojimo laiku.

Neseniai Rojas-Carabull ir kt. pranešė apie 33% sausų akių dažnį 60 iš pažiūros sveikų vaikų nuo 7 iki 17 metų ir tai priskyrė prie ilgesnio ekrano laiko“, – teigiama tyrime.

Tikrasis Madurajaus medicinos studentų tyrimas parodė bendrą DES paplitimą esant 11%. Tačiau praėjusiais metais Tarptautiniame akademinės medicinos ir farmacijos žurnale paskelbtame tyrime nustatyta, kad 39,41 TP3T studentų turėjo vieną ar daugiau simptomų, susijusių su DES.

"Dažniausias simptomas, apie kurį pranešta, buvo galvos skausmas (42 540, po kurio sekė akių įtempimas (37%) ir kaklo / pečių / nugaros skausmas (37%). Išmanieji telefonai buvo pagrindinis prietaisas, daugiau nei pusė naudojasi metų metus, o mobiliaisiais telefonais daugiau nei 10 54.2%). mokinių daug laiko praleido prie ekrano nakties metu“, – teigiama tyrime.

SUMAŽINTI SKAITMENINĖS RIZIKĄ AKIŲ PATEMPIMAS, IŠBANDYKITE ŠIAUS PATARIMUS

  •  Sureguliuokite savo darbo vietą

  • Padėkite monitorių šiek tiek žemiau akių lygio, maždaug 20–28 colių atstumu nuo veido. Taip pat galite pabandyti sumažinti akinimą perkeldami monitorių, uždarydami gaubtus arba naudodami akinimo filtrą

  • Padarykite pertraukas

  • Laikykitės 20-20-20 taisyklės: kas 20 minučių pažiūrėkite nuo ekrano ir maždaug 20 sekundžių žiūrėkite į kažką maždaug 20 pėdų atstumu

  • Dažnai mirksi. Mirksėjimas padeda išlaikyti jūsų akis drėgnas. Jei jie jaučiasi sausi, galite pabandyti naudoti dirbtines ašaras

  • Sureguliuokite ekraną. Išbandykite akių pratimus

‘Galvos skausmas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių skaitmeninio akių įtempimo simptomų

Ironiška, bet šimtai jaunuolių, tokių kaip Risabh ir Varsha, Krišnos akių centre yra gydomi kompiuteriais. Dr Sonia ir Dr Gul Nankani suskaitmenino seną ortoptiką – giminingą sritį, apimančią akių judesius ir binokulinį regėjimą bei nechirurginį regos sutrikimų gydymą. Bynocs. „Sugalvojome Bynocs gydyti akių tingumą ar ambliopiją (kuri atsiranda, kai smegenys nesuvokia akies signalo)“, – sakė ji. Ją sudaro daugybė skaitmeninių žaidimų ir užsiėmimų, kurie lavina akis geriau matyti tingiomis akimis; Šiuo metu Bynocs nuo ambliopijos laukia JAV FDA leidimo, tačiau yra naudojamas Europoje, Singapūre, Lotynų Amerikoje ir Indijoje.

Prieš kelerius metus Nankaniai ir klinikinis optometristas Md Oliullah Abdal sugalvojo Bynocs DeStrain versija, skirta gydyti DES. Jie atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 7000 IT specialistų ir nustatė, kad „skaitmeniniai pratimai“ jiems padėjo, ir pradėjo juos siūlyti savo klinikoje už tam tikrą mokestį. Renu, kuriai šiais metais buvo diagnozuotas DES, buvo atlikta 10 internetinių seansų ir ji nebekankina „dešinės akies skausmo“ ir kasdienių galvos skausmų. "DES gydymo poveikis trunka nuo 18 iki 24 mėnesių", - sakė gydytojai.

Dr. Sandra Ganesh, vaikų oftalmologė iš Aravind Eye ligoninės Koimbatore, naudojo Bynocs vaikams, sergantiems DES. "Yra keletas kitų akių institutų, tokių kaip Sankara Nethralaya visoje Indijoje, kurie sukūrė tokią skaitmeninę DES terapiją", - sakė ji. „Pastebime, kad vaikų DES serga vis dažniau, tačiau pratimai daro didelį skirtumą. Jie taip pat turi laikytis kitų taisyklių, pavyzdžiui, daryti pertraukėles prie ekrano kas 20 minučių“, – pridūrė ji.

Nuoroda:

https://epaper.indiatimes.com/article-share?article=17_11_2024_001_007_vkmmir_Mirror