Bynocs

Menu
Log in

KINDEREN LOPEN RISICO'S VOOR HUN OGEN DOOR TE VEEL SCHERMTIJD

Artsen zeggen dat kinderen die meer dan 3 tot 3,5 uur per dag naar een scherm staren, een groter risico lopen op het ontwikkelen van droge ogen, wat een symptoom is van digitale

Toen de 14-jarige Risabh begon te klagen over oogpijn en frequente hoofdpijn, namen zijn ouders hem mee naar een oogarts, ervan uitgaande dat hij een bril nodig had. De uiteindelijke diagnose toonde echter aan dat Risabh door langdurige blootstelling aan meerdere schermen tijdens het studeren en spelen leed aan digitale oogbelasting, een aandoening die voorheen werd geassocieerd met professionals in computersoftware, maar nu steeds vaker wordt vastgesteld bij jongvolwassenen en tieners.

Varsha, een studente uit Thane, had tranende ogen en hoofdpijn aan de rechterkant toen ze de diagnose digitale oogbelasting (DES) kreeg, ook wel computer vision syndrome of visuele vermoeidheid genoemd. Voor duizenden mensen zoals Rishabh en Varsha kwam de diagnose oogvermoeidheid nadat ze de Covid-pandemie hadden doorgebracht met online recreatie en dagelijkse online school. Urenlang online lesgeven, gecombineerd met urenlang mobiel chatten en computerspelletjes, zijn de schuld, zeggen artsen.

EEN POST-COVID EPIDEMIE

"Het menselijk oog functioneert op een vergelijkbare manier als een camera met autofocusmogelijkheden. Het bevat kleine spieren, de zogenaamde ciliaire spieren, die kunnen samentrekken en ontspannen. Deze actie stelt het oog in staat om zijn focus aan te passen, waardoor we objecten op verschillende afstanden duidelijk kunnen zien," aldus senior oogarts Dr. Sonia Nankani van Krishna Eye Centre, Parel. De spanning van het urenlang kijken naar een digitaal scherm kan soms leiden tot "convergentie-insufficiëntie", een aandoening waarbij het voor de ogen moeilijk is om samen te werken bij het kijken naar objecten in de buurt. "In wezen veroorzaakt de spanning die wordt veroorzaakt door digitale blootstelling symptomen van asthenopie zoals hoofdpijn en doffe pijn rond de ogen, zei ze

Ze merkte een toename op in het aantal kinderen dat binnenkwam met "convergentie-insufficiëntie sinds het einde van de Covid-pandemie. Ze komen met klachten van pijn en jeuk in de ogen, droge ogen en hoofdpijn. "Bij sommige kinderen gaat DES ook gepaard met schouderpijn", zei ze.

Dr. Harshwardhan Ghorpade van het Fortis Hiranandani Hospital in Vashi zei: "De leeftijdsgroep die ik heb behandeld voor digitale spanning ligt tussen de 3 en 16 jaar. Het aantal gevallen is sinds Covid met bijna 40% gestegen tot 50%."

ENKELE ALGEMENE OORZAKEN VAN DIGITALE OOGVERMOEIDHEID ZIJN:

  • Minder knipperen tijdens het gebruik van een apparaat
  • Een scherm bekijken op een
  • Onjuiste afstand of hoek
  • Het gebruik van een apparaat met schittering of reflectie Het gebruik van een apparaat met een slecht contrast tussen de tekst en de

 

DAGELIJKSE DREMPEL VAN 3 UUR

Er zijn geen statistieken beschikbaar over het totale aantal kinderen met digitale eve strain, maar artsen zeggen dat degenen die meer dan 3 tot 3,5 uur per dag naar een elektronisch scherm staren, een hoger risico lopen op het ontwikkelen van droge ogen, wat een symptoom is van digitale oogspanning. Het Amerikaanse Digital Eye Strain Report van 2016 keek naar 10.000 volwassenen en zelfgerapporteerde prevalentie van 65%, waarbij vrouwen vaker werden getroffen dan mannen.

Een studie uit Gujarat, eerder dit jaar gepubliceerd in het Indian Journal of Ophthalmology, zei dat toegenomen en continue blootstelling aan beeldschermen zoals computerschermen, laptops, tablets en smartphones voor verschillende activiteiten heeft geleid tot een hogere incidentie van droge ogen bij volwassenen, met een geschatte prevalentie van bijna 50% voor degenen die apparaten urenlang gebruiken. Droge ogen worden echter vaak over het hoofd gezien bij kinderen, of toegeschreven aan allergieën of infecties.

“Diverse onderzoeken melden een incidentie van 6%-10% droge ogen bij schoolgaande kinderen en koppelen dit aan een toename in smartphonegebruik.

Rojas-Carabull et al. rapporteerden onlangs een incidentie van droge ogen bij 60 ogenschijnlijk gezonde kinderen tussen de 7 en 17 jaar oud en schreven dit toe aan de toegenomen schermtijd", aldus de studie.

Een daadwerkelijke studie onder medische studenten in Madurai toonde de algemene DES-prevalentie aan op 11%. Echter, de studie die vorig jaar werd gepubliceerd in het International Journal of Academic Medicine and Pharmacy, vond dat 39.4% van de studenten een of meer van de symptomen had die leidden tot DES

"Het meest voorkomende symptoom dat werd gemeld was hoofdpijn (42.540 gevolgd door vermoeide ogen (37%) en nek-/schouder-/rugpijn (37%). Smartphones waren het overheersende primaire apparaat, meer dan de helft gebruikt ze al jaren en mobiele telefoons al meer dan 10 54.2% van de studenten brachten 's avonds een aanzienlijke hoeveelheid schermtijd door", aldus de studie.

OM HET RISICO VAN DIGITALE OGENVERMOEIDHEID, PROBEER DE VOLGENDE TIPS

  •  Pas uw werkruimte aan

  • Plaats uw monitor iets onder ooghoogte, ongeveer 20 tot 28 inch van uw gezicht. U kunt ook proberen schittering te verminderen door uw monitor te verplaatsen, gordijnen te sluiten of een schitteringfilter te gebruiken

  • Neem pauzes

  • Volg de 20-20-20-regel: Kijk elke 20 minuten weg van het scherm en kijk ongeveer 20 seconden naar iets dat ongeveer 20 voet van je af staat

  • Knipper vaak. Knipperen helpt om je ogen vochtig te houden. Als ze droog aanvoelen, kun je kunstmatige tranen proberen

  • Pas je scherm aan. Probeer oogoefeningen

‘Hoofdpijn is een van de meest voorkomende symptomen van digitale oogbelasting

Ironisch genoeg is de behandeling van DES die honderden jongeren zoals Risabh en Varsha hebben ondergaan in het Krishna Eye Centre gebaseerd op computers. Dr. Sonia en Dr. Gul Nankani digitaliseerden de eeuwenoude orthoptie, een verwant gebied dat bestaat uit oogbeweging en binoculair zicht en de niet-chirurgische behandeling van visuele stoornissen om te komen tot Bynocs“We kwamen op het idee Bynocs om een lui oog of amblyopie te behandelen (wat optreedt wanneer de hersenen het signaal van het oog niet waarnemen),” zei ze. Het omvat een reeks digitale spellen en activiteiten die de ogen trainen om beter te zien met het luie oog; op dit moment wacht Bynocs voor amblyopie op goedkeuring van de Amerikaanse FDA, maar wordt het gebruikt in Europa, Singapore, Latijns-Amerika en India.

Een paar jaar geleden kwamen de Nankani's en klinisch optometrist Md Oliullah Abdal met de Bynocs DeStrain versie om DES te behandelen. Ze voerden een onderzoek uit onder 7.000 IT-professionals en ontdekten dat de 'digitale oefeningen' hen hielpen en begonnen deze tegen betaling aan te bieden in hun kliniek. Renu, bij wie eerder dit jaar DES werd vastgesteld, onderging 10 online sessies en heeft geen last meer van 'pijn aan het rechteroog' en dagelijkse hoofdpijn. 'Het effect van de DES-behandeling houdt 18 tot 24 maanden aan', aldus de artsen.

Dr. Sandra Ganesh, een kinderoogarts bij Aravind Eye Hospital in Coimbatore, heeft Bynocs gebruikt voor kinderen met DES. "Er zijn een paar andere ooginstituten zoals Sankara Nethralaya in India die een dergelijke gedigitaliseerde therapie voor DES hebben ontwikkeld", zei ze. "We zien een toenemende incidentie van DES bij kinderen, maar oefeningen maken een groot verschil. Ze moeten ook andere regels volgen, zoals elke 20 minuten pauze nemen van het scherm", voegde ze toe.

Referentie :

https://epaper.indiatimes.com/article-share?article=17_11_2024_001_007_vkmmir_Mirror