Bynocs

Menu
Log in

COMPUTERVISIESYNDROOM

TE VEEL WERK OP DE COMPUTER?

75-90% van de bevolking dat
werkt regelmatig op elk schermapparaat
lijden aan digitale oogvermoeidheid.

De wereld om ons heen is de afgelopen tien jaar snel veranderd, wat een aantal uitdagingen met zich meebrengt. De belangrijkste verandering die het leven heeft beïnvloed, is het gebruik van computers en mobiele telefoons. Van kantoorwerk tot entertainment, van informatiesurfen tot berichtenverkeer, bankieren tot online kopen: elk aspect van het leven heeft nu een scherm nodig. Bovendien heeft de situatie van thuiswerken en school-van-huis ervoor gezorgd dat de tijd die op deze schermen wordt doorgebracht, zelfs voor kinderen is toegenomen.

Er wordt nu bijna 8 tot 12 uur per dag op een scherm doorgebracht, wat een enorme belasting voor de ogen veroorzaakt! Een dergelijke digitale belasting van de ogen gedurende vele maanden en jaren begint symptomen te veroorzaken zoals:

  • Hoofdpijn
  • Vermoeide ogen
  • Brandend gevoel in de ogen
  • Droogte van de ogen
  • Ogen die moe en pijnlijk aanvoelen
  • Wazig zicht
  • Dubbel zicht
  • Trillingen van de ogen

Deze aandoening wordt steeds vaker opgemerkt bij mensen die lange uren op een computer werken en bij schoolgaande kinderen die veel tijd op apparaten doorbrengen. Het wordt het ‘ Computer Vision Syndroom (CVS) of Digital Eye Strain (DES)’ genoemd.

Hoe vaak komt het Computer Vision Syndroom (CVS)/Digital Eye Strain (DES) voor?

Als de ogen vermoeid en gespannen aanvoelen door langdurig naar een digitaal scherm te kijken, kunt u het slachtoffer worden van de digitale aanval.

Wereldwijd lijden 60 miljoen mensen aan CVS, en elk jaar komen er ongeveer een miljoen nieuwe gevallen bij.[S. Wimalasundera, “Computer vision-syndroom”, Galle Medical Journal, vol. 11, nee. 1, blz. 25–29, 2006.]

Uit een onderzoek van het National Institute of Occupational Safety and Health blijkt dat maar liefst 75-90% van de bevolking die regelmatig op een digitaal scherm werkt, last heeft van ooggerelateerde symptomen. Er wordt geschat dat 80% van de computergebruikende bevolking lijdt aan 'Computer Vision Syndrome (CVS)' [Raja AM, Janti SS, Chendilnathan C, Adnan M. Oculaire problemen van het computer vision syndroom: recensie. J Mahatma Gandhi Inst Med Sci 2015;20:134-6].

Er zijn onderzoeken die een productiviteitsverlies van 30% als gevolg van CVS aantonen. Dergelijke digitale oogvermoeidheid komt zeer vaak voor bij zowel kinderen als volwassenen.

Waarom treedt Computer Vision Syndroom (CVS)/Digitale oogvermoeidheid (DES) op?

Er zijn veel redenen waarom lezen op een computerscherm of een digitaal apparaat moeilijker voor de ogen is dan het lezen van gedrukt materiaal.

De tekst en afbeeldingen op een computerscherm bestaan uit pixels met onscherpe randen. Als gevolg hiervan moeten de ogen harder werken om erop te kunnen focussen dan op tekst en afbeeldingen op een afgedrukte pagina. Dit zorgt ervoor dat de oogspieren harder moeten werken, waardoor de ogen vermoeid raken.

Wanneer u op een computer werkt, heeft u de neiging minder vaak te knipperen dan normaal. (Normaal gesproken knipperen we ongeveer 13-14 keer per minuut, maar dit neemt vaak aanzienlijk af tijdens computergebruik). Minder knipperen kan tot uitdroging leiden.

Onze ogen zijn genetisch ontworpen voor zicht op afstand. Door de eeuwen heen hebben de ogen zich aangepast om ook hun zicht dichtbij te verscherpen. Maar de omschakeling in werkroutines van gedrukt materiaal naar digitaal is zo snel gegaan dat de ogen geen kans hebben gehad om zich aan te passen aan de nieuwere digitale aanval.

Van de verschillende symptomen van CVS of DES die hierboven zijn beschreven,

Verbranding en irritatie houden verband met droge ogen.

Hoofdpijn, vermoeide ogen, wazig zien en verlies van focus houden verband met vermoeidheid van de focusserende spieren van de ogen.

Waarom krijg je hoofdpijn en oogpijn bij computervisiesyndroom/digitale oogvermoeidheid?

Het gaat om de oogspieren. Er zijn twee soorten spieren betrokken.

  1. Spieren om de beweging van de oogbol te controleren . Deze spieren kunnen de oogbol heen en weer bewegen, maar ook op en neer. Ook zijn spieren verantwoordelijk voor het convergeren van de twee ogen bij het kijken naar dichtbij en het divergeren van de ogen bij het kijken op afstand.
  2. Spieren die de vorm van de lens veranderen . Onze ogen werken als een autofocuscamera. De lens in de camera past de scherpstelling aan, afhankelijk van de afstand tot het te fotograferen object. Op dezelfde manier controleren de kleine spiertjes van onze ogen de beweging van de lens in het oog en helpen ze ons zicht te richten op objecten op verschillende afstanden.

Wanneer je van dichtbij naar een scherm kijkt, moeten de oogspieren harder werken om de focus vast te houden. Na verloop van tijd worden deze spieren moe, net als elke andere spier in het lichaam wanneer deze overbelast wordt.

Zelfcontrole op computervisiesyndroom en preventie van computervisiesyndroom.

Na een langere schermtijd. heeft u last van:

  • Jeukende ogen
  • Brandend gevoel in de ogen
  • Waterige ogen
  • Droge ogen
  • Trillende ogen
  • Roodheid van de ogen
  • Dubbel zicht
  • Licht gevoeligheid
  • Hoofdpijn
  • Schouder- en nekstijfheid

Als u de meeste vakjes heeft aangevinkt, is het tijd voor een bezoek aan uw oogarts.

Wat moet er gedaan worden om het computervisiesyndroom/digitale oogvermoeidheid te overwinnen? Preventie van computervisiesyndroom

Eerst en vooral moet men een oogarts raadplegen die een volledige oogcontrole zal uitvoeren.

Als er oogcorrectie nodig is, wordt een geschikte bril aanbevolen.

De arts kan bevochtigende oogdruppels voorschrijven als er sprake is van droge ogen.

Het versterken van de oogspieren is de belangrijkste stap die ook wordt aanbevolen. Dit gebeurt met de nieuwste en geavanceerde computertechniek (Bynocs – The Computer Vision behandelsoftware), die kan worden gedaan in de dokterskliniek of thuis onder begeleiding van een gekwalificeerde oogarts.

Oogoefeningen op Bynocs Computer Vision-behandelingssoftware om te ontlasten

Een van de nieuwste en meest effectieve behandelingen voor digitale oogvermoeidheid zijn oogoefeningen die de oogspieren kunnen versterken en de ogen kunnen helpen beter te focussen. 

De oogspecialist zal dergelijke oefeningen aanbevelen met behulp van de nieuwe geavanceerde Bynocs computervisiebehandelingssoftware. Hierbij wordt de patiënt gedwongen om game-activiteiten uit te voeren op een laptop/desktop door een rood/blauwe bril te dragen of met een flipper. 

Afhankelijk van de omvang van het probleem kan een individu 7 tot 10 sessies nodig hebben, elk van 20 tot 30 minuten.

Er werd een revolutionaire oogbehandeling ontwikkeld om de ooggezondheid te verbeteren en lastige oog- en gezichtsstoornissen als gevolg van het Computer Vision Syndroom te overwinnen.

Hoe werkt Bynocs?

  • Er wordt een gedetailleerde anamnese afgenomen met behulp van een wetenschappelijk ontworpen vragenlijst, gevolgd door een grondig onderzoek door de optometrist.
  • Er wordt een diagnostische test uitgevoerd op de gepatenteerde Bynocs-software om de kracht van de focusserende spieren te beoordelen.
  • Individuele behandelplannen worden opgesteld na overleg met de oogarts.
  • De Bynocs- technologie helpt de oogspieren te trainen met behulp van een gaminginterface met gespecialiseerde brillen. Deze oefeningen zijn gericht op het versterken van de oogspieren en het verlichten van oogvermoeidheid als gevolg van spiervermoeidheid.
  • Afhankelijk van de evaluatie heeft u mogelijk 7 tot 10 sessies nodig, elk van 20 tot 30 minuten.

 

Met Bynocs hebben patiënten 80-90%-verbetering ervaren in hun visuele symptomen en digitale oogvermoeidheid.

Geavanceerd en toch eenvoudig

Voor een behandeling met Bynocs is overleg in een Bynocs-oogkliniek vereist. Zodra iemand Bynocs heeft voorgeschreven, kunnen de noodzakelijke sessies plaatsvinden in de oogkliniek of thuis.

Het enige wat je nodig hebt is een computer met internetverbinding en een speciale Anaglyph-bril van Bynocs. Er zijn gediplomeerde optometristen beschikbaar via een videogesprek om te assisteren tijdens de behandeling

Oogartsen hebben met Bynocs goede resultaten gezien bij patiënten vanaf vijf jaar en bij volwassenen tot in de zestig en zeventig.

 

Andere tips die kunnen helpen de symptomen die voortvloeien uit een digitale overdosis te verminderen.

Als het werk 6 uur op het computerscherm vergt, zorg er dan voor dat men deze schermtijd niet vergroot door in de vrije tijd andere apparaten te gebruiken.

Probeer elke 20 minuten naar een object op 6 meter afstand te kijken en houd de blik 20 seconden vast. Deze activiteit vermindert oogstress en ongemak omdat de focusserende spieren van de ogen wat rust krijgen.

De American Optometric Association beveelt aan dat het scherm zich op een afstand van 20-28 inch en 15-20 graden onder ooghoogte bevindt.

Gebruik een goede ergonomische stoel die ondersteuning biedt aan de wervelkolom.

Wanneer onze ogen op de schermen gericht zijn, knipperen we niet zo vaak als nodig is. Knipperen houdt de ogen vaak vochtig en beschermt ze tegen uitdroging en de daarmee samenhangende symptomen.

 

Het is een goed idee om regelmatig een oogarts te bezoeken en de gezondheid van de ogen te controleren, zodat indien nodig passende en vroege behandelingen voor visuele problemen kunnen worden gestart.

Als u last heeft van droge ogen, zal het regelmatig indruppelen van bevochtigende oogdruppels helpen het vochtniveau op peil te houden en de ogen te beschermen tegen uitdroging en aanverwante problemen.

 
Neem contact met ons op

Bynocs-proces

5 stappenproces voor luie oogbehandeling door Bynocs