Ghid Bynocs (Binocs, Bienox sau Bynox) pentru sindromul de vedere pe computer | Distrugerea miturilor | Opțiuni de terapie | Gestionarea stilului de viață

„CLAIMER: Am dori să abordăm utilizarea diferitelor versiuni greșite ale numelui companiei noastre în această pagină. Am inclus în mod intenționat aceste greșeli de ortografie ca parte a strategiei noastre SEO pentru a viza utilizatorii care ar putea introduce accidental o scriere greșită a numelui companiei noastre în timp ce caută online soluțiile noastre de îngrijire a ochilor. Vă rugăm să rețineți că scrierea corectă a numelui companiei noastre este „Bynocs”. Ne cerem scuze pentru orice confuzie pe care aceasta o poate cauza și sperăm că informațiile de pe această pagină sunt utile. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, vă rugăm să nu ezitați să ne contactați direct.”

Sindromul vederii computerizate (CVS) este o afecțiune care afectează persoanele care petrec perioade prelungite de timp privind ecranul computerului, dispozitivul mobil sau tableta. Se estimează că 50-90% dintre utilizatorii de computere suferă de simptome CVS, inclusiv oboseală oculară, dureri de cap, vedere încețoșată și dureri de gât și umăr. 

La Binocs, ne propunem să distrugem miturile, să oferim soluții de terapie digitală a vederii și să oferim sfaturi pentru gestionarea stilului dvs. de viață pentru a minimiza riscul de a dezvolta această afecțiune.  

În calitate de furnizor de îngrijire a ochilor cu terapie digitală a vederii, profesioniștii Binocs înțeleg impactul CVS asupra sănătății ochilor dumneavoastră și se angajează să vă ajute să vă îmbunătățiți vederea și calitatea vieții.

Vârful brusc al sindromului de vedere pe computer!

La Baynox primim tot mai multe cazuri legate de CVS! Sindromul de vedere pe computer (CVS) a devenit mai răspândit la nivel mondial datorită utilizării crescute a dispozitivelor digitale în viața noastră de zi cu zi. Odată cu creșterea muncii la distanță și a școlii online, oamenii petrec mai mult timp în fața ecranelor decât oricând, ceea ce duce la o creștere a cazurilor de CVS. 

În plus, pandemia de COVID-19 a accelerat și mai mult această tendință, mai mulți oameni bazându-se pe dispozitive digitale pentru divertisment și conexiune socială. Drept urmare, este mai important ca niciodată să luați măsuri pentru a vă gestiona timpul de pe ecran digital și pentru a reduce riscul de a dezvolta simptome CVS.

Cum se formează CVS și de ce este îngrijorător?

Sindromul de vedere pe computer (CVS) apare din cauza expunerii prelungite la ecranele digitale, care poate provoca oboseală oculară, vedere încețoșată și alte simptome incomode. 

Potrivit experților noștri în îngrijirea ochilor de la Baynox și a studiilor globale din domeniul oftalmologiei, lumina strălucitoare și pâlpâitoare emisă de ecrane poate suprastimula cortexul vizual din creier, ducând la un dezechilibru al activității neuronale. Acest lucru poate determina o scădere a capacității creierului de a filtra informațiile vizuale inutile, ceea ce duce la o stare de supraîncărcare senzorială care poate duce la simptome CVS. 

În plus, utilizarea susținută a dispozitivelor digitale poate duce și la modificări ale formei globului ocular, contribuind la miopie și alte probleme de vedere.

Soluții eficiente de terapie vizuală bazate pe jocuri video la Bynox pentru a trata CVS

La Bynox dezvoltăm soluții brevetate de terapie vizuală prin jocuri video care se bazează pe Teoria Dichoptică. Teoria dichoptică, în diferite studii moderne, a arătat rezultate extrem de eficiente în cazurile de CVS. 

The Jocuri video bazate pe teorie dichoptică dezvoltat la Bynox folosesc o tehnică specială numită stimulare dicoptică, care presupune prezentarea de imagini diferite fiecărui ochi, pentru a îmbunătăți capacitatea creierului de a procesa informații vizuale. Stimulând ambii ochi simultan, aceste jocuri pot ajuta la reechilibrarea activității neuronale în cortexul vizual, reducând simptomele CVS.

Cercetări recente au arătat că terapia dicoptică poate duce la îmbunătățiri semnificative ale funcției vizuale la pacienții cu CVS. Într-un studiu realizat de Universitatea din California, s-a descoperit că terapia dicoptică îmbunătățește acuitatea vizuală și sensibilitatea la contrast și reduce simptomele oboselii oculare la pacienții cu CVS.

La Baynox, profesioniștii noștri în îngrijirea ochilor vă vor evalua îndeaproape starea dumneavoastră pentru a identifica modul în care efortul digital al ochilor v-a afectat sistemul vizual. În consecință, vom personaliza parametrii soluției noastre de jocuri video într-un mod care abordează în mod specific problemele oculare unice ale CVS. În general, aceste jocuri sunt jucate de obicei pe un computer sau tabletă și implică utilizatorul purtând o pereche de ochelari speciali care prezintă imagini diferite pentru fiecare ochi. 

Ajustări ale stilului de viață pentru a gestiona Sindromul de vedere pe computer

La Binocs credem într-un plan de tratament holistic. Acesta este motivul pentru care sugerăm întotdeauna pacienților noștri să combine soluțiile noastre bazate pe jocuri video cu ajustări practice ale stilului de viață. Ajustările stilului de viață au o capacitate puternică de a reduce riscul de a dezvolta simptome. 

La Binox, am explorat diverse strategii practice pentru reducerea oboselii și oboselii ochilor atunci când folosim ecrane digitale, cele mai bune practici pentru configurarea spațiului de lucru pentru a reduce CVS, impactul potențial al expunerii la lumină albastră asupra sănătății ochilor și strategii pentru reducerea expunerii și rolul nutriției în prevenirea CVS. Și, de-a lungul anilor noștri de practică, am găsit următoarele implementări pentru a oferi rezultate promițătoare.

1. Strategii practice pentru reducerea oboselii și oboselii ochilor atunci când utilizați ecrane digitale:

• Luați pauze regulate: Este important să luați pauze frecvente pentru a vă odihni ochii și pentru a preveni oboseala ochilor. Profesioniștii noștri Bionics sugerează că regula 20-20-20 este un ghid bun de urmat. La fiecare 20 de minute, priviți departe de ecran și concentrați-vă pe ceva aflat la 20 de metri distanță timp de 20 de secunde.
• Ajustați setările ecranului: Ajustarea luminozității, contrastului și mărimii fontului ecranului poate ajuta la reducerea oboselii și oboselii ochilor.
• Clipiți frecvent: Privirea la un ecran pentru perioade lungi de timp poate provoca uscarea ochilor, ceea ce duce la oboseală și disconfort ocular. Asigurați-vă că clipiți des pentru a vă menține ochii umezi.

2. Cele mai bune practici pentru configurarea spațiului de lucru pentru a reduce CVS:

• Poziționați corect ecranul: Ecranul trebuie să fie poziționat la o lungime de un braț de față, iar partea de sus a ecranului ar trebui să fie la nivelul ochilor sau puțin sub nivelul ochilor.
• Minimizați strălucirea: Poziționați ecranul pentru a minimiza strălucirea de la ferestre și alte surse de lumină. De asemenea, puteți utiliza un filtru de strălucire pentru a reduce strălucirea.
• Utilizați iluminarea adecvată: Profesioniștii noștri Bicons acordă o prioritate mare impactului luminii adecvate! Asigurați-vă că spațiul de lucru este bine iluminat, dar nu prea luminos. Evitați utilizarea luminii fluorescente, care pot fi dure pentru ochi.

3. Impactul potențial al expunerii la lumină albastră asupra sănătății ochilor și strategii de reducere a expunerii:

Prin evaluarea mai multor pacienți de la Bicons, am descoperit că expunerea la lumină albastră este foarte strâns legată de o varietate de probleme de sănătate, inclusiv tulburări de somn și risc crescut de boli oculare. Pentru a reduce expunerea la lumina albastră, puteți:

• Folosiți ochelari de blocare a luminii albastre sau filtre pentru ecran
• Reduceți timpul petrecut înainte de culcare
• Evitați utilizarea ecranelor în încăperi slab iluminate

4. Rolul nutriției în prevenirea CVS:

Și în sfârșit, la Bicons, solicităm în mod repetat pacienților noștri să urmeze o dietă adecvată! Nutriția adecvată este esențială pentru menținerea sănătății ochilor și prevenirea CVS. Unele alimente sănătoase pentru ochi includ:

• Verdele cu frunze: spanac, varză și gură verde
• Peşte: somon, ton și păstrăv
• Nuci si seminte: migdale, nuci și semințe de in
• Citrice: portocale și grapefruit
• Morcovi: bogat în beta-caroten, care este important pentru sănătatea ochilor.

În concluzie, prin încorporarea acestor ajustări ale stilului de viață, puteți gestiona eficient Sindromul de vedere pe computer și puteți reduce riscul de a dezvolta simptome. Având grijă de ochii tăi și făcând alegeri sănătoase, îți poți îmbunătăți sănătatea vizuală și bunăstarea generală.

Distrugerea miturilor legate de sindromul de vedere pe computer

Directorii Bienox și profesioniștii din domeniul ochilor întâlnesc frecvent pacienți cu CVS cu noțiuni foarte greșite legate de starea lor. Și, aceasta este o îngrijorare serioasă, deoarece noțiunile greșite vor duce rapid la decizii greșite legate de sănătatea lor oculară. Ca să nu mai vorbim de răspândirea confuziei și a dezinformării prin gură în gură. La Bienox, echipa noastră se străduiește să distrugă astfel de mituri și să elimine din răsputeri problema dezinformarii.

Mitul #1: CVS afectează doar persoanele care petrec perioade lungi de timp în fața unui computer.

Realitate: Deși CVS este adesea asociat cu utilizarea computerului, poate apărea și din utilizarea prelungită a oricărui ecran digital, inclusiv smartphone-uri, tablete și televizoare.

Mitul #2: CVS nu este o afecțiune gravă.

Realitate: La Bienox am văzut că CVS provoacă disconfort semnificativ, inclusiv oboseală oculară, dureri de cap, ochi uscați și vedere încețoșată. Dacă nu sunt tratate, aceste simptome se pot agrava și chiar pot duce la probleme de vedere pe termen lung.

Mitul #3: CVS afectează doar adulții.

Realitate: Copiii și adolescenții sunt, de asemenea, expuși riscului de a dezvolta CVS, în special odată cu utilizarea sporită a dispozitivelor digitale pentru învățarea și divertismentul online.

Mitul #4: Purtarea ochelarilor sau a lentilelor de contact agravează CVS.

Realitate: Ochelarii corectori pot îmbunătăți de fapt vederea și pot reduce tensiunea asupra ochilor, ajutând la atenuarea simptomelor CVS.

Mitul #5: Nu există nicio modalitate de a preveni CVS.

Realitate: Promovăm multe ajustări ale stilului de viață, la Buynox, care pot fi făcute pentru a preveni sau gestiona CVS, cum ar fi luarea de pauze regulate, ajustarea setărilor ecranului și menținerea unei poziții adecvate în timpul utilizării dispozitivelor digitale.

Sindromul de vedere pe computer nu este o amenințare dacă îl abordați rapid! La Buynox vă putem ajuta.

În concluzie, Sindromul vederii computerizate este o preocupare tot mai mare pentru persoanele care petrec perioade prelungite de timp în fața ecranelor digitale. Profesioniștii și directorii de la Bynock sunt întotdeauna proactivi în a depăși miturile comune, explorează opțiunile de terapie și recomandă ajustări ale stilului de viață, pentru a vă ajuta să gestionați și să preveniți eficient simptomele CVS. Aceasta este prioritatea noastră fundamentală la Bynock! 

Într-o notă de final, nu uitați, este important să acordăm prioritate sănătății ochilor și să luăm măsuri proactive pentru a reduce oboseala și oboseala ochilor, cum ar fi ajustarea setărilor ecranului, luarea de pauze regulate și menținerea unei poziții adecvate. Încorporați-vă rutina zilnică cu soluțiile și strategiile practice de terapie digitală Bynex, pentru a atenua disconfortul asociat cu CVS și pentru a asigura sănătatea ochilor noștri pe termen lung.