Cum să depășiți impactul ascuns al ochiului leneș asupra performanței sportive

Performanța în sport depinde de mai mulți factori, cum ar fi abilitățile, strategia, starea fizică, concentrarea mentală și nu numai. Cu toate acestea, când vine vorba de abilitățile cele mai necesare pentru a excela în școală – detalii importante, cum ar fi dacă aveți ochi leneș (amliopie), adesea nu sunt în fruntea acestei liste. Ambliopia sau ochiul leneș este atunci când conexiunea dintre ochi și creier nu se dezvoltă corespunzător într-un ochi al pacientului, ceea ce provoacă o vedere redusă într-un ochi altfel sănătos, ceea ce poate afecta multe aspecte ale performanței sportive, inclusiv coordonarea mână-ochi. Aflați mai multe despre impactul ochiului leneș asupra sportului, cum poate afecta coordonarea ochi-mână și modurile în care sportivii pot depăși această barieră ascunsă.

Luați în considerare impactul ochiului leneș asupra sportului.        

Ce trebuie să știți despre ambliopie și sport

Ambliopia, termenul englezesc (ochi leneș) este o afecțiune în care unul sau chiar ambii ochi nu ating acuitatea vizuală normală cu prezența unei anomalii structurale identificabile. Se dezvoltă de obicei în copilărie și, dacă nu este tratată, poate avea ca rezultat permanent

Povara secretă a ochiului leneș în performanța sportivă și cum să o depășiți

Performanța atletică depinde de combinația fină de abilități fizice, abilități tehnice, strategie și noi tactice și vigilență mentală și acuitate și viziune pentru sport. Dar condițiile vizuale precum ambliopia – denumită altfel ochi leneș – sunt adesea trecute cu vederea, deși „joacă un rol substanțial în...” Ambliopia este procesarea necorespunzătoare a creierului a informațiilor vizuale care apare atunci când un ochi nu are o vedere normală în timpul copilăriei timpurii. Această afecțiune provoacă o percepție slabă a profunzimii, coordonare mână-ochi și timp de reacție. In A Nutshell Optometry este mândră să prezinte următoarea postare a invitaților despre modul în care ochiul leneș afectează performanța sportivă și de ce rămâne frustrant pentru sportivi, precum și oportunitatea de a fi tratat prin terapie vizuală.

Performanță sportivă și ambliopie

Ambliopia este o afecțiune în care un ochi nu poate obține o vedere bună, iar creierul îl favorizează pe celălalt ochi. Astfel de deficiențe pot duce la percepția defectuoasă a adâncimii, coordonarea ochi-mână compromisă și urmărirea întârziată a obiectelor care se mișcă rapid în majoritatea sporturilor. Acest lucru poate afecta performanța sportivilor și timpul de reacție rapid și judecățile vizuale fine (Holmes & Clarke, 2020). De exemplu, studiile au arătat că ambliopia poate afecta capacitatea unui sportiv de a judeca distanțele și de a reacționa cu precizie la mișcările dinamice comune în anumite sporturi precum tenisul, fotbalul sau baschetul (Rabin 2018). Trebuie să rețineți despre amobliopie și coordonarea mână-ochi în sport.           

Efectul ochiului leneș asupra coordonării ochilor mâinii în sporturile plătite

Foarte puține lucruri sunt la fel de importante pentru succesul unui atlet pe teren sau pe patinoar decât coordonarea ochi-mână, care sunt necesare pentru ca ei să poată prelua informații din lume și să trimită comenzile corespunzătoare înapoi pentru a se asigura că misca cu precizie. Aceasta este problema cu care se confruntă deseori sportivii cu ambliopie, deoarece creierul lor are probleme în a fuziona inputurile vizuale de la ambii ochi. O astfel de situație poate duce la un răspuns lent sau la mișcări ratate. Studiile au constatat că sportivii cu ambliopie au adesea rezultate slabe în sarcini, în funcție de percepția exactă a adâncimii, inclusiv prinderea, țintirea și luarea de decizii rapide pe baza informațiilor vizuale. Luați în considerare impactul ochiului leneș asupra sportului.        

Chiar și o problemă vizuală ușoară poate fi foarte gravă în sporturile care impun jucătorilor să judece, să prindă și să lovească ceea ce este adesea o minge mică care se mișcă la viteze mari, cum ar fi baseballul. În mod similar, ca și în cazul baschetului, a avea o slabă coordonare mână-ochi poate interfera cu precizia tragerii și cu pasele în fotbal. Influența ascunsă a ambliopiei asupra faptului de a fi un mare atlet este ilustrată și în aceste sporturi, unde sportivii pot fi capabili fizic, dar încă nu pot ține pasul.

Învingerea blestemului ochiului leneș în sport

Ambliopia la sportivi este o constrângere care ar putea fi încercată să depășească unele strategii. Sportivii care se confruntă cu frustrarea și performanța scad, deoarece nu pot face mai mult din cauza leziunii imbatabile fără nicio strategie de ajutor a ambliopiei. O metodă dovedită este terapia vederii, un program de activități personalizate care sunt folosite pentru a optimiza abilitățile ambilor ochi, făcându-i să lucreze împreună. Aceste exerciții menite să îmbunătățească abilitățile vizuale (urmărire, focalizare și coordonare mână-ochi) sunt incluse în terapia vederii pentru sportivi care vizează tratarea ochiului leneș sau ambliopiei.

Cercetările sugerează, de asemenea, că terapia vederii este o soluție eficientă pentru îmbunătățirea performanței sportive la persoanele cu ambliopie într-o cercetare, sportivii după finalizarea terapiei vizuale și-au îmbunătățit semnificativ abilitățile în câteva săptămâni pentru a: urmări ținte care se mișcă rapid, evaluează gradul de conștientizare spațială și răspund rapid la vizual. indicii . Acest lucru ar putea include privirea țintelor în mișcare, testarea percepției dvs. de profunzime, îmbunătățirea conștientizării periferice - toate lucrurile care sunt foarte utile pentru sporturile de mână-ochi. Luați în considerare impactul ochiului leneș asupra sportului. 

Sunteți gata să aflați mai multe despre terapia vederii și îmbunătățirea performanței sportivilor?

Ambliopia și terapia vederii Ambliopia este ceva cu care se confruntă unii sportivi, dar mai ales în trecut, abordarea tratamentului a fost plasturele clasic nepotrivit pentru îmbrăcămintea sport profesională. Acolo unde tradițional tratament pentru ochi leneși precum patch-urile sau lentilele corective caută să întărească acuitatea vizuală, terapia vederii se concentrează pe componentele funcționale ale vederii, cum ar fi echiparea și coordonarea ochilor. O terapie care poate fi deosebit de utilă pentru sportivii care trebuie să aibă reflexe foarte rapide și abilități vizuale clare este terapia vederii.

Acest lucru ne readuce la cât de importante sunt abilitățile ochi-mână pentru sport și, de asemenea, cât de strâns se leagă ambliopia de aceste abilități - mulți sportivi care urmează terapii vizuale (de succes) raportează chiar performanțe mai bune în sarcinile lor dependente de coordonarea ochi-mână. . Programele pentru sportivi conțin de obicei practică care îmbogățește trei abilități de bază necesare performanței sportive: timpul de reacție vizuală, vederea periferică și urmărirea vizuală. Aceste abilități pot fi consolidate pentru a oferi sportivilor cu ambliopie capacitatea nu doar de a performa, ci și de a concura în sporturi mai solicitante din punct de vedere vizual. Luați în considerare terapia vederii cu ochi leneș pentru sportivi.                                                             

Povești de succes: sportivii care depășesc un ochi leneș

Mai mulți sportivi au avut succesul terapiei vizuale în depășirea ochiului leneș. În plus, oameni precum jucătorii profesioniști de baseball folosesc antrenamentul vizual pentru a crește mediile de bataie și pentru a face sarcini de timp de reacție. În mod similar, terapia vederii a fost folosită pentru a îmbunătăți capacitatea unui jucător de a urmări mingi care se mișcă rapid și de a răspunde corespunzător la jucătorii de tenis.

Ambliopia poate fi dificil de tratat, dar când citim aceste povești, este clar că încă nu am derivat cel mai mult din ceea ce antrenamentul și terapia au potențial pentru sportivii care luptă împotriva unui ochi leneș latent. Corecția eficientă a vederii poate ajuta concurenții să revină pe drumul cel bun, permițându-le: – să aibă mai multă încredere în ochii lor; – Pentru a restabili încrederea în abilitățile lor și pentru a permite creșterea nivelului de performanță.

Categoria efectelor ambliopiei cognitive și psihologice la sportivi

Pe lângă faptul că afectează coordonarea fizică mână-ochi a sportivului și percepția profunzimii, studiile au arătat că aspectele cognitive și psihologice mai evidente ale performanței atletice pot fi, de asemenea, influențate de ambliopie. Sporturile de echipă implică capacitatea de a anticipa mișcarea colegilor de echipă și a adversarilor printr-un proces de cuplare percepție-acțiune (Holmes & Clarke, 2020), iar un atlet cu ambliopie ar fi probabil redus conștientizarea spațială din cauza unui dezechilibru în viteza de procesare a informațiilor retiniene care poate duce la timpi de reacție mai lenți în timpul jocului. O astfel de situație poate duce la nerăbdare și stres, cu atât mai mult în mediile competitive în care sunt necesare decizii rapide. Luați în considerare terapia vederii cu ochi leneș pentru sportivi.                                                     

Sportivii cu ambliopie ar putea, de asemenea, să se lupte la nivel psihologic cu mai puțină stimă de sine în ceea ce privește ceea ce pot face. Cu toate acestea, problemele vizuale pot duce la creșterea sentimentelor de inadecvare și, la rândul lor, la reducerea performanței, prin adăugarea de presiune și stres în timpul activităților sportive. Aceste efecte mentale, în combinație cu deficiențe fizice, conferă performanțelor plăcute unui atlet și, în plus, nu pot duce la nicio încurajare sau lipsă de răsfăț în anumite sporturi.

Abordarea efectului psihologic ascuns al ochiului leneș asupra sportului poate ajuta la depășirea unora dintre problemele de performanță sportivă cauzate direct de vederea scăzută și blocurile mentale asociate. Terapia vederii poate optimiza performanța vizuală, totuși este posibil să fie necesară implementarea îndrumării asupra diferitelor tehnici psihologice sportive pentru a spori autoeficacitatea și a reduce anxietatea.

Ochi leneș și avantaj competitiv în sporturile de echipă.

Practicarea sportului în echipă necesită, de asemenea, comunicare rapidă, conștientizare spațială și adaptabilitate rapidă la situații noi. Sporturile de echipă precum baschetul, fotbalul sau hocheiul necesită multă viziune periferică și percepție în profunzime pentru a putea citi jocul și a comunica cu colegii de echipă, motiv pentru care îi poate dezavantaja pe acești sportivi.

În cazul ambliopiei, aceasta ar putea include trecerea mai puțin precisă a unui jucător de fotbal sau dificultatea de urmărire a mișcărilor coechipierilor și adversarilor. Totul depinde, desigur, de ce sport practicați; în sporturile cu ritm mare care necesită decizii în fracțiuni de secunde, chiar și ușoare întârzieri în timpul de reacție sau judecata spațială pot înclina scara dintre victorie și înfrângere. Pentru sportivii care joacă în poziții defensive sau ofensive care necesită supraveghere vizuală consecventă cu răspunsuri rapide la mișcarea mingii Kinetics™, cum ar fi mediile în câmp deschis.

Deși este dificilă, terapia vederii și antrenamentul vederii sportive pot sprijini sportivii cu ambliopie să-și restabilească avantajul competitiv. …exercițiile menite să stimuleze vederea periferică, urmărirea ochilor și percepția profunzimii vor fi foarte benefice pentru un sportiv care concurează în sporturi de echipă. Sportivii cu ochi leneș dezvoltă aceste abilități vizuale și pot prezice mai bine mișcările, acțiunile de time-out și adaptabilitatea la schimbările în joc, astfel uniformizarea acestui teren de joc.

Suport pentru antrenori și antrenori pentru sportivii cu ochi leneș

Recunoașterea și intervenția timpurie sunt cruciale și aici rolul antrenorului, antrenorilor fizici vine în recunoașterea sportivilor provocați de implicațiile ambliopiei. Antrenorii ar trebui să poată recunoaște simptomele ochiului leneș la jucătorii lor, cum ar fi probleme de urmărire, aprecierea greșită a distanțelor sau abilități inconsecvente în sarcini rapide care necesită o coordonare vizuală precisă, deoarece formele ușoare de ambliopie sunt adesea neraportate (Rabin 2018).

Antrenamentul vederii face parte din fiecare sport și includerea antrenamentului vizual ca parte a unei practici sportive regulate va aduce beneficii tuturor sportivilor, nu doar celor cu ambliopie. Toți sportivii pot avea viziunea dezvoltată și, cel puțin, pot implementa exerciții de antrenament a vederii similare cu: urmărirea subiecților în mișcare, îmbunătățirea percepției profunzimii și creșterea timpului de reacție în antrenamente sau condiționări de rutină. Natura vizată a acestor abordări oferă, într-un mod individualist, să abordeze provocarea vizuală asociată cu ochiul leneș, oferind astfel sportivilor arma necesară pentru a-și depăși starea (

În plus, antrenorii sunt capabili să se alăture experților în viziune și să creeze rutine personalizate care se pot integra cu ușurință într-un regim obișnuit de atletism. Acest lucru oferă o abordare completă, pentru a aborda atât latura vizuală, cât și cea fizică împreună, ceea ce duce la îmbunătățirea sportivului respectiv la mai multe niveluri. Odată cu crearea unei culturi pozitive și a unei atitudini singulare față de viziune, ca fiind esențială pentru performanță, toate performanța garantează – antrenorii și antrenorii îi pot supraalimenta pe cei cu ceea ce era considerat un handicap (sau ambliopie) în drumul lor spre a atinge noi culmi. Luați în considerare terapia vederii cu ochi leneș pentru sportivi.                                                      

Prevenții și intervenții timpurii

Soluția pentru a aborda un ochi leneș și efectul pe care îl poate avea asupra performanței sportive începe de obicei cu recunoașterea precoce și diagnosticarea ulterioară. Deoarece ambliopia se dezvoltă de obicei în copilărie, simptomele acestei probleme oculare trebuie luate în considerare deoarece detectarea precoce și tratamentul poate face diferența între vânzătorii excelenți care continuă să exceleze în baseball și cei care sunt forțați să stea la încălzirea băncii de-a lungul întregii cariere. Mai important, programele de screening timpuriu din școli sau cluburi sportive pot identifica acest lucru imediat înainte de a începe să afecteze performanța unui sportiv într-o măsură mai mare.

Cu cât intervenția este implementată mai devreme, cu atât tratamentul este probabil să fie mai de succes, precum și să stabilească bazele unei funcții vizuale adecvate în primii câțiva ani de viață, reducând povara pe termen lung asupra performanței atletice. Terapia vederii în copilărie poate, de asemenea, să îmbunătățească abilitățile vizuale și să scadă impactul ambliopiei asupra performanței sportivilor.

În plus, detectarea precoce prin examinarea ochilor de rutină și o intervenție adecvată în copilărie înainte de începerea oricărui stres de la un antrenament specializat ar putea fi doi dintre cei mai eficienți pași pentru a minimiza riscul de slabă capacitate atletică pe care o poate provoca ambliopia. Abilitatea de a juca și de a participa la sporturi solicitante oferă o serie de beneficii la o vârstă fragedă, dar atunci când ambliopia este abordată devreme, acești indivizi pot evita, de asemenea, ramificațiile fizice și emoționale care provin de la ambliopie.

Cercetare viitoare și dezvoltări clinice

Viziunea sportivă se schimbă mereu, iar noile evoluții în terapia vederii pot oferi oportunități pentru sportivii afectați de ambliopie. Există o tendință recentă în utilizarea tehnologiilor emergente, cum ar fi realitatea virtuală (VR) și realitatea augmentată (AR), care sunt folosite ca instrumente pentru a îmbunătăți terapia vederii, oferindu-se într-un mediu imersiv care imită condițiile sportive din viața reală. Aceste tehnologii pot îmbunătăți coordonarea ochi-mână, percepția profunzimii și timpul de reacție într-un mediu controlat, personalizabil.

În prezent, se lucrează pentru a elucida impactul ambliopiei asupra vederii sportive la ani după ce s-a rezolvat și pentru a optimiza strategiile de tratament atât la sportivii amatori, cât și la sportivii de elită. Este încurajator faptul că perspectiva noastră asupra legăturii dintre viziune și performanța sportivă ar putea vedea în curând o zi în care mai mulți sportivi precum Ramos, cu ochi leneș sau alte deficiențe de vedere care au strecurat printre crăpăturile nediagnosticate până acum - care ar putea beneficia de tratamentele existente - primește-le în sfârșit.

Concluzie

Ambliopia (ochiul leneș) este un factor semnificativ clinic, dar adesea ascuns, care afectează rezultatele sportive, cum ar fi coordonarea ochi-mână, percepția profunzimii, sensibilitatea la contrast și timpul de reacție. Sportivii ambliopic se confruntă cu potențiale provocări care pot interfera cu performanța sportivă. Din fericire, evaluările viziunii sportive pot identifica aceste provocări și pot ajuta cu acestea la optimizarea performanței pe teren.

Mental: acest tip de antrenament este folosit pentru a ajuta sportivul să-și dezvolte abilitățile vizuale adecvate și să facă față ambliopiei la nivel cognitiv, fizic și psihologic; Terapia vederii a dat rezultate optimiste în a ajuta sportivii cu ambliopie (ochi leneș) să își îmbunătățească coordonarea ochi-mână, conștientizarea spațială și timpii de răspuns. Progresul științei viziunii sportive promite că generațiile viitoare de sportivi cu ambliopie vor avea tratamente îmbunătățite, oferindu-le în cele din urmă un teren echitabil pentru a-și realiza potențialul. Luați în considerare terapia vederii cu ochi leneș pentru sportivi.                                                         

Ambliopia (ochiul leneș) Mulți oameni ar putea să nu realizeze că ochiul leneș are un efect asupra performanței lor, crezând că joacă cât mai bine, când, de fapt, anumite abilități precum coordonarea ochi-mână și percepția profunzimii ar putea fi foarte afectate de această afecțiune. . Deși poate fi o provocare, sportivii cu ambliopie își pot îmbunătăți abilitățile vizuale și își pot îmbunătăți performanța jucătorilor pe teren cu tratament precum terapia vederii. Femeile care minimizează prezența unui ochi leneș sunt mai bine echipate pentru a rămâne cu ochii limpezi și mai clare în sportul lor, datorită îmbunătățirii coordonării ochi-mână și exercițiilor de procesare vizuală.

Mai avem mai multe cercetări și potențiale îmbunătățiri în domeniul terapiei vederii, dar dacă asta înseamnă că cei cu ambliopie își pot atinge performanța maximă, atunci așa să fie.

Articol înrudit - Ochiul leneș vă poate afecta cariera sportivă? Înțelegerea riscurilor