Bynocs

Meniul
Log in

Întrebări frecvente: Sindromul vederii computerizate

1. CVS și Digital Eyestrain sunt la fel?

Da. CVS, care înseamnă Sindromul vederii computerizate, este starea medicală care denotă oboseala digitală a ochilor.

2. Care sunt simptomele comune ale oboselii oculare digitale?

Simptomele comune ale CVS includ:
● Dureri de ochi
● Lăcrimarea ochilor
● Mâncărime oculară
● Vedere dublă
● Oboseală oculară
● Vedere încețoșată
● Înroșirea ochilor
● Modificări ale puterii ochilor
● Sensibilitate crescută la lumina albastră
● Și nu în ultimul rând Ochi uscați 

3. Copilul meu folosește mai multe dispozitive LED. Este predispus la CVS?

Nu dacă le folosește cu precauție, cu o postură adecvată și cu pauze de ecran. Utilizarea prelungită a ecranului/ecranelor LED este ceea ce atrage un grup de tulburări oculare cauzate de sindromul vederii computerizate.

4. Orbirile filtrului de lumină vor ajuta la prevenirea CVS?

Lucrările filtrului de lumină pot bloca substanțial razele albastre, dar singure nu pot preveni CVS. O persoană trebuie să adopte următoarele măsuri pentru a preveni tulburările CVS.

● Oferă ochi ample odihnă după fiecare douăzeci de minute de timp de ecran.
● Mentineti distanta optima ecran-ochi
● Reglați ecranul astfel încât centrul ecranului să fie puțin mai jos decât vederea dreaptă.
● Consumați alimente hrănitoare și rămâneți hidratat
● Solicitați periodic teste oftalmologice
● Identificați modificările de vedere
● Practicați exerciții pentru ochi, cum ar fi cifra 8, rotația ochilor în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic, palmarea, aproape-departe etc.

5. Ergonomia ajută la limitarea efortului digital?

Da. În mod ideal, ar trebui să folosiți o configurație ergonomică pentru a preveni tulburările oculare și tulburările posturale. Configurația și dispozitivele ergonomice sunt construite pentru a menține posturile ideale și pentru a minimiza coloana vertebrală, articulațiile și deteriorarea ochilor.
În prezent, deoarece computerele sunt utilizate pe scară largă în scopuri educaționale din cauza pandemiei, părinții sunt sfătuiți să ofere copiilor o configurație ergonomică și să limiteze timpul de ecran.

6. Îmi simt ochii dornici după douăzeci de minute de ecran. Ce ar trebui să fac pentru a o ușura?

În primul rând, trebuie să solicitați ajutor de la un oftalmolog. Dacă ochii tăi se doare după o perioadă scurtă de douăzeci de minute, este posibil să fi ignorat episoadele de durere oculară și alte simptome pe care le-ai avut anterior.
În timp ce vă concentrați pe ecran, ochii sunt încordați, iar mușchii oculari se inflamează. Deci, în mod natural, ochiul indică dureri de ochi, roșeață, mâncărime etc., ca răspuns la leziunile pasive ale ochilor sau la creșterea presiunii oculare.
Prin urmare, dacă ochii tăi devin roșii, fă mici pauze, aplică tampoane cu apă de trandafiri și stropește-ți cu apă rece în ochi. Totuși, dacă simptomele persistă mai mult de o săptămână, consultați un oftalmolog.

7. Recent, am asistat la multiple modificări ale vederii. Este CVS responsabil pentru asta?

În primul rând, trebuie să solicitați ajutor de la un oftalmolog. Dacă ochii tăi se doare după o perioadă scurtă de douăzeci de minute, este posibil să fi ignorat episoadele de durere oculară și alte simptome pe care le-ai avut anterior.
În timp ce vă concentrați pe ecran, ochii sunt încordați, iar mușchii oculari se inflamează. Deci, în mod natural, ochiul indică dureri de ochi, roșeață, mâncărime etc., ca răspuns la leziunile pasive ale ochilor sau la creșterea presiunii oculare.
Prin urmare, dacă ochii tăi devin roșii, fă mici pauze, aplică tampoane cu apă de trandafiri și stropește-ți cu apă rece în ochi. Totuși, dacă simptomele persistă mai mult de o săptămână, consultați un oftalmolog.

8. Fac exerciții pentru ochi în fiecare zi cel puțin o dată, totuși, vederea mea este fluctuantă. Îmi puteți sugera măsurile potrivite?

Exercițiile pentru ochi mențin ochii funcționali. Dar a le face doar o dată pe zi nu este substanțial pentru a combate tulburările oculare. Mai mult, fluctuațiile vederii pot apărea și din cauza retinopatiei diabetice, a creșterii tensiunii arteriale sau a fluctuațiilor hormonale. Trebuie să consultați medicul oftalmolog pentru a căuta un diagnostic detaliat și un tratament corect.