Bynocs

Meniul
Log in

SINDROMUL DE VEZIE LA COMPUTER

PREA MULTA MUNCĂ LA CALCULATOR?

75-90% a populatiei care
funcționează în mod regulat pe orice dispozitiv cu ecran
care suferă de tensiune digitală a ochilor.

Lumea din jurul nostru s-a schimbat rapid în ultimul deceniu, aducând unele provocări. Cea mai semnificativă schimbare care a afectat viața este utilizarea computerelor și a telefoanelor mobile. De la munca de birou la divertisment, de la navigarea în informații la mesagerie, operațiuni bancare la cumpărarea online, fiecare aspect al vieții are acum nevoie de un ecran. În plus, situația de lucru de acasă și școală de acasă a crescut timpul petrecut pe aceste ecrane, chiar și pentru copii.

Aproape 8-12 ore pe zi sunt petrecute acum pe un ecran, provocând o tensiune imensă pentru ochi! O astfel de tensiune digitală asupra ochilor de-a lungul mai multor luni și ani încep să provoace simptome precum:

  • Durere de cap
  • Oboseala ochilor
  • Senzație de arsură în ochi
  • Uscaciunea ochilor
  • Ochii se simt obosiți și dorniți
  • Vedere neclara
  • Viziune dubla
  • Tremurări ale ochilor

Această afecțiune este din ce în ce mai observată în rândul persoanelor care lucrează ore lungi la computer și la copiii de vârstă școlară care petrec un timp semnificativ pe dispozitive. Se numește „ Sindromul vederii computerizate (CVS) sau Oboseala oculară digitală (DES).”

Cât de frecventă este Sindromul vederii computerizate (CVS)/Ochiul digital (DES)?

Dacă ochii se simt obosiți și încordați privind pe orice ecran digital pentru o perioadă lungă de timp, cineva poate fi o victimă a atacului digital.

La nivel global, 60 de milioane de oameni suferă de CVS și aproximativ un milion de cazuri noi sunt adăugate în fiecare an.[S. Wimalasundera, „Sindromul vederii computerizate”, Galle Medical Journal, voi. 11, nr. 1, p. 25–29, 2006.]

Un sondaj realizat de Institutul Național de Securitate și Sănătate Ocupațională a raportat că până la 75-90% din populația care lucrează în mod regulat pe orice dispozitiv cu ecran digital suferă de simptome legate de ochi. Se estimează că 80% din populația care utilizează computere suferă de „Sindromul vederii computerizate (CVS)” [ Raja AM, Janti SS, Chendilnathan C, Adnan M. Probleme oculare ale sindromului vederii computerizate: revizuire. J Mahatma Gandhi Inst Med Sci 2015;20:134-6].

Există studii care arată o pierdere a productivității 30% din cauza CVS. O astfel de oboseală digitală a ochilor este foarte frecventă atât la copii, cât și la adulți.

De ce apare Sindromul de vedere pe computer (CVS)/Ochiul digital (DES)?

Există multe motive pentru care citirea pe un ecran de computer sau pe un dispozitiv digital este dificilă pentru ochi decât citirea materialelor imprimate.

Textul și imaginile de pe ecranul unui computer sunt formate din pixeli cu margini neclare. Drept urmare, ochii trebuie să muncească mai mult pentru a se concentra asupra lor decât asupra textului și imaginilor de pe o pagină tipărită. Acest lucru face ca mușchii ochilor să lucreze mai mult, provocând oboseala ochilor.

Se tinde să clipească mai rar decât de obicei atunci când lucrează la un computer. (În mod normal, clipim de aproximativ 13-14 ori pe minut, dar aceasta scade adesea semnificativ în timpul utilizării computerului). O clipire mai mică poate duce la uscăciune.

Ochii noștri au fost concepuți genetic pentru vederea la distanță. De-a lungul veacurilor, ochii s-au adaptat pentru a-și ascuți și vederea de aproape. Dar trecerea rutinelor de lucru de la materialele tipărite la cele digitale a fost atât de rapidă încât ochii nu au avut șansa de a se adapta noului atac digital.

Dintre diferitele simptome ale CVS sau DES descrise mai sus,

Arsurile și iritația sunt legate de uscarea ochilor.

Durerea de cap, oboseala ochilor, încețoșarea vederii și pierderea focalizării sunt legate de oboseala mușchilor de focalizare ai ochilor.

De ce are o durere de cap și o durere de ochi în Sindromul de vedere pe computer/Ochiul digital?

Este vorba despre mușchii ochilor. Există două tipuri de mușchi care sunt implicați.

  1. Mușchi pentru a controla mișcarea globului ocular . Acești mușchi pot mișca globul ocular dintr-o parte în alta, precum și în sus și în jos. De asemenea, mușchii sunt responsabili pentru convergerea celor doi ochi în timp ce privesc de aproape și divergerea ochilor în timp ce privesc la distanță.
  2. Mușchi care modifică forma cristalinului . Ochii noștri funcționează ca o cameră cu focalizare automată. Obiectivul din interiorul camerei își ajustează focalizarea în funcție de distanța obiectului de fotografiat. În mod similar, mușchii mici ai ochilor noștri controlează mișcarea lentilei în interiorul ochiului și ajută la focalizarea vederii asupra obiectelor aflate la diferite distanțe.

Când cineva privește un ecran de la o distanță apropiată, mușchii ochilor trebuie să lucreze mai mult pentru a menține focalizarea. Într-o perioadă de timp, acești mușchi obosesc, la fel ca orice alt mușchi din corp atunci când este suprasolicitat.

Auto-verificare pentru sindromul vederii computerizate și prevenirea sindromului vederii computerizate.

După un timp prelungit de ecran. suferi de:

  • Mancarimi la ochi
  • Senzație de arsură în ochi
  • Ochii umezi
  • Ochi uscați
  • Ochi tremurând
  • Roșeață a ochilor
  • Viziune dubla
  • Sensibilitate la lumină
  • Dureri de cap
  • Rigiditatea umărului și a gâtului

Dacă ați bifat majoritatea căsuțelor, este timpul pentru o vizită la medicul oftalmolog.

Ce ar trebui făcut pentru a depăși Sindromul de vedere pe computer/Ochiul digital? Prevenirea sindromului de vedere pe computer

În primul rând, trebuie să consultați un oftalmolog care va efectua un control oftalmologic complet.

Dacă este necesară o corecție a vederii, se recomandă ochelari corespunzători.

Medicul poate prescrie picături de ochi lubrifiante dacă există uscăciune a ochilor.

Întărirea mușchilor oculari este cel mai important pas care va fi recomandat și. Acest lucru se realizează cu cea mai recentă și sofisticată tehnică computerizată (Bynocs – Software-ul de tratament Computer Vision), care se poate face la clinica medicului sau la domiciliu sub îndrumarea unui medic oftalmolog calificat.

Exerciții pentru ochi pe software-ul de tratament Bynocs Computer Vision pentru a detensiona

Unul dintre cele mai recente și mai eficiente tratamente pentru oboseala digitală a ochilor este exercițiile pentru ochi care pot întări mușchii ochilor și pot ajuta ochii să se concentreze mai bine. 

Specialistul oftalmolog va recomanda astfel de exercitii folosind noul software avansat Bynocs de tratament pentru vederea pe computer. Aici pacientul este obligat să desfășoare activități de joc pe un laptop/ desktop purtând ochelari roșii/albaștri sau cu flipper. 

În funcție de amploarea problemei, o persoană poate necesita 7-10 ședințe, fiecare cu o durată de 20 până la 30 de minute.

Un tratament revoluționar pentru ochi a fost dezvoltat pentru a îmbunătăți sănătatea oculară și a depăși tulburările supărătoare ale ochilor și ale vederii cauzate de Sindromul de vedere pe computer.

Cum funcționează Bynocs?

  • O istorie detaliată este luată folosind un chestionar conceput științific, urmat de o examinare amănunțită de către optometristul.
  • Un test de diagnosticare este efectuat pe software-ul patentat Bynocs pentru a evalua puterea mușchilor de focalizare.
  • Planurile individuale de tratament sunt formulate după consultarea medicului oftalmolog.
  • Tehnologia Bynocs ajută la exersarea mușchilor ochilor folosind o interfață de joc cu ochelari specializați. Aceste exerciții sunt menite să întărească mușchii ochilor și să ajute la ameliorarea oboselii oculare cauzate de oboseala musculară.
  • În funcție de evaluare, pot fi necesare 7-10 ședințe, fiecare de 20 până la 30 de minute.

 

Cu Bynocs, pacienții au experimentat o îmbunătățire cu 80-90% a simptomelor lor vizuale și oboseală digitală a ochilor.

Avansat, dar ușor

Urmărirea unui tratament cu Bynocs necesită consultarea la o clinică de oftalmologie Bynocs. Odată ce unei persoane i se prescrie Bynocs, ședințele necesare pot fi întreprinse în clinica de specialitate oftalmologică sau la domiciliu.

Tot ce aveți nevoie este un computer cu conexiune la internet și ochelari speciali anaglifi dați de Bynocs. Optometriștii certificați sunt disponibili printr-un apel video pentru a ajuta în timpul tratamentului

Practicienii oftalmologului au observat rezultate bune cu pacienți de până la cinci ani și adulți cu Bynocs până la 60 și 70 de ani.

 

Alte sfaturi care pot ajuta la reducerea simptomelor care decurg dintr-o supradoză digitală.

Dacă munca necesită 6 ore pe ecranul computerului, asigurați-vă că nu se adaugă acest timp pe ecran folosind alte dispozitive în timpul liber.

La fiecare 20 de minute, încercați să priviți un obiect aflat la 20 de metri distanță și mențineți privirea timp de 20 de secunde. Această activitate reduce stresul și disconfortul ocular pe măsură ce mușchii ochilor se odihnesc.

Asociația Americană de Optometrie recomandă ca ecranul să fie la o distanță de 20-28 de inci și 15-20 de grade sub nivelul ochilor.

Utilizați un scaun ergonomic bun, care oferă sprijin coloanei vertebrale.

Când ochii noștri sunt concentrați pe ecrane, nu clipim atât de des cât este necesar. Clipirea adesea menține ochii umezi și îi protejează de uscăciune și simptomele asociate.

 

Este o idee bună să vizitați în mod obișnuit un oftalmolog și să monitorizați sănătatea ochilor, astfel încât să poată fi începute tratamente adecvate și timpurii pentru problemele de vedere, dacă este esențial.

Dacă suferiți de ochi uscați, instilarea de picături de ochi lubrifiante la intervale frecvente va ajuta la menținerea nivelului de umiditate și va proteja ochii de uscăciune și problemele asociate.

 
Contactaţi-ne

Procesul Bynocs

Proces în 5 pași pentru tratamentul ochilor leneși de la Bynocs