Ali lahko leno oko vpliva na vašo športno kariero? Razumevanje tveganj

Leno oko ali ambliopija je stanje vida, ki se razvije na enem očesu, kjer na splošno nima progresivnih strukturnih težav z zrklom. Običajno se pojavi v zgodnjem otroštvu, običajno pred 7. letom starosti, in če se ne zdravi, se lahko nadaljuje v odrasli dobi. Ambliopija se zgodi, ko začnejo možgani dati prednost enemu očesu pred drugim, kar pomeni, da se šibkejše oko manj uporablja. Posledično lahko trpita njihovo zaznavanje globine in koordinacija, ki sta bistveni veščini za atletiko

V tej zgodbi želimo preučiti, kaj lahko leno oko pomeni za športnika za njegovo kariero, nevarnosti ambliopije v športu in kako bi terapija vida lahko ublažila te skrbi za športnike.

Kaj je leno oko in njegovi simptomi?

Ambliopija se pojavi, ko je normalen vizualni vnos v možgane z enega očesa moten in so možgani bolj naklonjeni enemu očesu kot drugemu. Motnjo lahko povzročijo različni dejavniki, ki jo povzročijo, kot so strabizem (napačna poravnava oči), anizometropija (razlike v visoki refrakcijski moči obeh) ali motnje vida, med katerimi izstopa katarakta, če naštejemo samo nekatere). Pogosti simptomi ambliopije vključujejo zmanjšano zaznavanje globine, težave pri koncentraciji oči skupaj in zmanjšan vid na enem očesu

To je še posebej škodljivo za tekmovalne športe, kjer so zelo pomembne hitre reakcije, koordinacija rok in oči, prostorska zavest in natančna fina motorika. Pomanjkljivosti pri presoji razdalje, reakcijskih časov in ravnotežja, ki jih kažejo športniki z nezdravljeno slabovidnostjo, lahko vplivajo na njihovo uspešnost v tenisu, košarki in nogometu.

Kakšne so posledice vpliva lenega očesa na šport?

Usklajevanje z zaznavanjem globine

Na primer, hkratno zaznavanje globine je zmožnost presojanja, kako daleč bi lahko bili predmeti in kdaj bi morali prilagoditi svoje gibanje. Pri mnogih športnikih se binokularni vid (obeh očes, ki delujeta skupaj za optimalno zavedanje situacije) rutinsko uporablja za ocenjevanje igralnega prostora v številnih športnih kontekstih, pri čemer so posamezniki z ambliopijo verjetno ogroženi. Ker možgani običajno blokirajo vhod iz šibkejšega očesa, imajo športniki s to vrsto ambliopije pogosto težave z zaznavanjem globine in težko vidijo v treh dimenzijah. Zaradi tega je lovljenje žoge, streljanje na tarčo ali premikanje skozi ovire še posebej zahtevno

Prejšnje študije so pokazale, da imajo športniki težave z lenim očesom pri športih z visoko zahtevo po hitrosti reakcije, fini motoriki in koordinaciji oči in rok. Na primer, igralci bejzbola morajo imeti natančno mentalno predstavo o hitrosti in kotu, pod katerim morajo zamahniti s kijem, da zagotovijo, da pravilno udari žogo, ki gre proti njim, medtem ko morajo nogometaši natančno vedeti, kdaj morajo kratke podaje izvajati in časovno omejiti zamude. Te situacije lahko ovirajo počasnejši reakcijski časi, če imate slabovidnost, kar lahko povzroči tudi napačno presojo.

Ravnotežje in prostorsko zavedanje

Poleg zaznavanja globine je prostorsko zavedanje bistvenega pomena za številne športe, saj preprosto določi, kje se nekdo nahaja glede na druge predmete ali igralce. Vizualni vložek, potreben za ravnotežje in nadzor telesa, se lahko dramatično zmanjša z ambliopijo; to lahko povzroči težave pri športih, ki zahtevajo agilnost in hitre gibe (Mitchell, 2003). Športniki z ambliopijo so pokazali zmanjšan ravnotežje in reakcijski čas v primerjavi z vrstniki (Stewart, 2011).

Pri atletiki, kot so gimnastika, umetnostno drsanje in potapljanje, ki zahtevata natančnost in ravnotežje, lahko slab vid v obeh podstavkih za očala močno vpliva na športnikovo sposobnost, da doseže uspeh. Pomanjkanje prostorske zavesti lahko ovira tekačevo sposobnost, da ohrani svoj pas ali naredi nenadne popravke med tekmovanjem, kot kaže primer iz atletike).

Terapija lenega vida za športnike

Tukaj je nekaj primerov terapevtskih vaj, ki temeljijo na igri, za športnike z lenim očesom;

• Športne simulacije virtualne resničnosti – Ti lahko ustvarijo poglobljeno okolje, ki lahko pomaga pri urjenju oči na nekoliko podoben način kot stereografi ali samodejni stereogrami.
• Igre sledenja očem: To so igre, ki igralce urijo v sledenju premikajočim se predmetom z očmi.
• Igre za ostrino vida: Igre, ki vključujejo ujemanje barv ali oblik, lahko pomagajo povečati ostrino vida.
• Vaje za binokularni vid: Premikajoči se predmeti, na primer pri zajemanju žoge z obema očesoma ali vključevanju v računalniške igrice/naloge z domnevno vključenostjo obeh očes.

Čustvena obremenitev ambliopije v atletiki

Leno oko lahko športniku resnično škoduje, ne samo v smislu fizične zmogljivosti, ampak ima lahko tudi psihološke učinke. Med pritiski, ki jih prinaša tekmovanje na tako visoki ravni, in dodatnim bojem slabovidnosti je zlahka videti, kako lahko ti športniki postanejo izjemno razočarani ali zaskrbljeni. Ta obremenitev lahko pogosto zmanjša samozavest posameznika in pri terapiji vida pokaže, da lahko ti učinki izboljšajo zaupanje, saj bo športnik z zdravljenjem videl izboljšave v svoji igralni uspešnosti.

Zaključek

Ambliopija (ali leno oko) lahko močno vpliva na kariero z zmanjšanjem zaznavanja globine, koordinacije, ravnotežja, prostorskega zavedanja itd. Nezdravljena ambliopija lahko športnikom oteži sodelovanje v športih, ki temeljijo na natančni koordinaciji rok in oči, hitrosti in agilnosti. Z vključitvijo terapije, ki temelji na igrah, v svoj trening lahko športniki z lenim očesom močno izboljšajo vidno funkcijo in uživajo v prednosti pred konkurenco. Vaš optik bo po okulističnem pregledu lahko sestavil testni načrt in predlagal možnost zdravljenja, ki je najbolj primerna za vašo posebno situacijo.