Bynocs

meni
Vpiši se

Pogosto zastavljena vprašanja: Sindrom računalniškega vida

1. Ali sta CVS in Digital Eyestrain enaka?

ja CVS, kar pomeni Sindrom računalniškega vida, je zdravstveno stanje, ki označuje digitalna obremenitev oči.

2. Kateri so pogosti simptomi digitalnega naprezanja oči?

Pogosti simptomi CVS vključujejo:
● Bolečine v očeh
● Solzenje oči
● Srbenje oči
● Dvojni vid
● Utrujenost oči
● Zamegljen vid
● Rdečica v očeh
● Spremembe moči oči
● Povečana občutljivost na modro svetlobo
● In nenazadnje Suhe oči 

3. Moj otrok uporablja več LED naprav. Je nagnjen k CVS?

Ne, če jih uporablja previdno s pravilno držo in prelomom zaslona. Dolgotrajna uporaba LED zaslona/zaslonov je tisto, kar pritegne skupino očesnih motenj, ki nastanejo zaradi sindroma računalniškega vida.

4. Ali bo bleščanje svetlobnega filtra pomagalo preprečiti CVS?

Odsev svetlobnega filtra lahko v veliki meri blokira modre žarke, vendar sam ne more preprečiti CVS. Oseba mora sprejeti naslednje ukrepe za preprečevanje motenj CVS.

● Po vsakih dvajsetih minutah časa pred zaslonom poskrbite za dovolj počitka za oči.
● Ohranite optimalno razdaljo med zaslonom in očmi
● Prilagodite zaslon tako, da mora biti sredina zaslona nekoliko nižje od ravnega vida.
● Zaužijte hranljivo hrano in ostanite hidrirani
● Poiščite redne preglede oči
● Prepoznajte spremembe vida
● Vadite vaje za oči, kot so številka 8, vrtenje oči v smeri urinega kazalca in nasprotni smeri urinega kazalca, dlani, blizu-daleč itd.

5. Ali ergonomija pomaga pri omejevanju digitalne obremenitve?

ja V idealnem primeru bi morali uporabiti ergonomsko nastavitev, da preprečite motnje oči in posturalne motnje. Ergonomska postavitev in naprave so zasnovane za ohranjanje idealne drže in zmanjšanje poškodb hrbtenice, sklepov in oči.
Ker se trenutno zaradi pandemije računalniki v veliki meri uporabljajo v izobraževalne namene, staršem svetujemo, naj svojim otrokom zagotovijo ergonomsko nastavitev in omejijo njihov čas pred zaslonom.

6. Po dvajsetih minutah časa pred zaslonom čutim bolečine v očeh. Kaj naj naredim, da ga ublažim?

Najprej morate poiskati pomoč oftalmologa. Če vas oči boleče po kratkem obdobju dvajsetih minut, je možno, da ste ignorirali epizode očesne bolečine in druge simptome, ki ste jih imeli prej.
Med fokusiranjem na zaslon so oči napete, očesne mišice pa vnete. Torej, oko seveda kaže na bolečino v očesu, pordelost, srbenje itd. kot odgovor na pasivno poškodbo oči ali naraščajoči očesni pritisk.
Zato, če vaše oči postanejo rdeče, naredite majhne odmore, nanesite blazinice z rožno vodico in jih poškropite z mrzlo vodo v oči. Če pa simptomi trajajo več kot teden dni, se posvetujte z očesnim zdravnikom.

7. V zadnjem času sem bil priča večkratnim spremembam vida. Je za to odgovoren CVS?

Najprej morate poiskati pomoč oftalmologa. Če vas oči boleče po kratkem obdobju dvajsetih minut, je možno, da ste ignorirali epizode očesne bolečine in druge simptome, ki ste jih imeli prej.
Med fokusiranjem na zaslon so oči napete, očesne mišice pa vnete. Torej, oko seveda kaže na bolečino v očesu, pordelost, srbenje itd. kot odgovor na pasivno poškodbo oči ali naraščajoči očesni pritisk.
Zato, če vaše oči postanejo rdeče, naredite majhne odmore, nanesite blazinice z rožno vodico in jih poškropite z mrzlo vodo v oči. Če pa simptomi trajajo več kot teden dni, se posvetujte z očesnim zdravnikom.

8. Vsak dan vsaj enkrat delam vaje za oči, vendar mi vid niha. Ali mi lahko predlagate prave ukrepe?

Vaje za oči ohranjajo oči funkcionalne. Toda, če jih izvajate le enkrat na dan, ni bistveno za boj proti očesnim motnjam. Poleg tega se lahko nihanje vida pojavi tudi zaradi diabetične retinopatije, zvišanja krvnega tlaka ali hormonskih nihanj. Za natančno diagnozo in pravilno zdravljenje se morate posvetovati z očesnim zdravnikom.