Bynocs

Meny
Logga in

Vanliga frågor: Computer Vision Syndrome

1. Är CVS och digital ögonansträngning samma sak?

Ja. CVS, som står för Datorsynssyndrom, är det medicinska tillståndet som betecknar digital ögonbelastning.

2. Vilka är de vanligaste symtomen på digitala ögonbelastningar?

Vanliga CVS-symtom inkluderar:
● Ögonsmärta
● Slitande ögon
● Klåda i ögonen
● Dubbelseende
● Trötthet i ögonen
● Suddig syn
● Rodnad i ögonen
● Förändringar i ögonkraft
● Ökad känslighet för blått ljus
● Och sist men inte minst Torra ögon 

3. Mitt barn använder flera LED-enheter. Är han benägen att få CVS?

Inte om han använder dem försiktigt med rätt hållning och skärmavbrott. Långvarig användning av LED-skärmar är det som lockar en grupp ögonsjukdomar orsakade av datorseendesyndrom.

4. Kommer ljusfilterbländning att förhindra CVS?

Ljusfilterbländningar kan blockera blå strålar avsevärt, men det kan inte ensamt förhindra CVS. En person måste vidta följande åtgärder för att förhindra CVS-störningar.

● Ge ögonen gott om vila efter var tjugonde minuts skärmtid.
● Upprätthåll optimalt avstånd från skärm till ögon
● Justera skärmen så att mitten av skärmen ska vara något lägre än rak sikt.
● Ät närande mat och håll dig återfuktad
● Sök regelbundna ögontester
● Identifiera synförändringar
● Träna ögonövningar som siffran 8, ögonrotation medurs och moturs, palming, nära långt osv.

5. Hjälper ergonomin till att begränsa digital belastning?

Ja. Helst bör man använda en ergonomisk uppställning för att förebygga ögonsjukdomar och posturala störningar. Ergonomisk installation och enheter är byggda för att bibehålla idealiska ställningar och minimera ryggrads-, leder- och ögonskador.
För närvarande, eftersom datorer används i stor utsträckning i utbildningssyfte på grund av pandemin, rekommenderas föräldrar att ge sina barn ergonomiska inställningar och begränsa deras skärmtid.

6. Jag känner hur mina ögon gör ont efter tjugo minuters skärmtid. Vad ska jag göra för att lindra det?

Först måste du söka hjälp från en ögonläkare. Om dina ögon känner sig ömma efter en kort tidsperiod på tjugo minuter, är det möjligt att du måste ha ignorerat episoder av ögonsmärta och andra symtom du haft tidigare.
Medan du fokuserar på skärmen blir ögonen ansträngda och ögonmusklerna inflammerar. Så, naturligtvis, indikerar ögat ögonvärk, rodnad, klåda, etc., som svar på passiv ögonskada eller ökande ögontryck.
Därför, om dina ögon blir röda, ta små pauser, applicera rosenvattensvampar och stänk kallt vatten i ögonen. Ändå, om symtomen kvarstår i mer än en vecka, kontakta en ögonläkare.

7. På senare tid har jag sett flera synförändringar. Är CVS ansvarig för det?

Först måste du söka hjälp från en ögonläkare. Om dina ögon känner sig ömma efter en kort tidsperiod på tjugo minuter, är det möjligt att du måste ha ignorerat episoder av ögonsmärta och andra symtom du haft tidigare.
Medan du fokuserar på skärmen blir ögonen ansträngda och ögonmusklerna inflammerar. Så, naturligtvis, indikerar ögat ögonvärk, rodnad, klåda, etc., som svar på passiv ögonskada eller ökande ögontryck.
Därför, om dina ögon blir röda, ta små pauser, applicera rosenvattensvampar och stänk kallt vatten i ögonen. Ändå, om symtomen kvarstår i mer än en vecka, kontakta en ögonläkare.

8. Jag gör ögonövningar varje dag minst en gång, fortfarande fluktuerar min syn. Kan du föreslå rätt åtgärder för mig?

Ögonövningar håller ögonen funktionella. Men att bara göra dem en gång om dagen är inte väsentligt för att bekämpa ögonsjukdomar. Dessutom kan synfluktuationer också uppstå på grund av diabetisk retinopati, en ökning av blodtrycket eller hormonella fluktuationer. Du måste konsultera din ögonläkare för att få en detaljerad diagnos och korrekt behandling.